Полезные советы
Как отучиться от привычки грызть ногти
Как отучиться от привычки грызть ногти 1. Попробуйте заменить одну привычку другой, не столь травмирующей. Например, в ситуациях, когда вам хочется погрызть ногти, погрызите лучше яблоко или морковку. Всегда носите с собой что-нибудь полезное для желудка и нервов. 2. Воспользуйтесь специальным горьким лаком: его вкус надолго отбивает желание грызть ногти. Заменить его можно обычной горчицей или мылом. 3. Попросите врача или просто знающего человека в красках описать вам то, сколько грязи находится под...
Овощи, которые в обработанном виде полезнее, чем в сыром
Овощи, которые в обработанном виде полезнее, чем в сыром 1. Капуста.Капуста при обработке только увеличивает свои полезные свойства. Например, в квашенной капусте в 3 раза больше витамина С, чем в свежей. В капусте также содержится молочная кислота, которая эффективно расщепляет и усваивает белки. 2. Помидоры. В помидорах содержится ликопин. Это мощный антиоксидант, который лучше усваивается и больше высвобождается во время тепловой обработки. Сырые помидоры лучше посыпать солью, так их полезные ...
Что делать, если переели на ночь
Что делать, если переели на ночь Если накануне у тебя было пышное застолье, во время которого ты явно съела лишнее, в больших количествах, тебе стоит следующие дни посвятить очистке организма. Итак, ты проснулась. 1. Выведи из организма лишнюю жидкость Сегодня под запретом все соленое. Зато можно есть белок: яйца, нежирное мясо (куриную грудку). Организм, усваивая белок, выводит воду. Также рекомендуются продукты, содержащие клетчатку, подойдет, например зерновой хлеб или хлеб с отрубями. Не пытайся огр...
Как подобрать галстук
Как подобрать галстук 1. Всегда начинайте с костюма. Все таки он является основой, да и количество пиджаков в гардеробе всегда значительно меньше, чем галстуков. Поэтому, даже имея всего 3-4 неплохих костюма можно за счет хорошего подбора сорочек и галстуков составить приличное количество комплектов на любые случаи. 2. Не забывайте о стиле. Всегда следует учитывать, повседневный это наряд, официальный, спортивный или же клубный. Поскольку каждый стиль накладывает свои ограничения. 3. Правило цвет...
8 полезных добавок к чаю
8 полезных добавок к чаю Попробуйте приготовить чай с этими добавками ,и вы узнаете,как обыкновенный напиток можно превратить в изысканный , с потрясающим вкусом и неповторимым ароматом. 1. Плоды аниса. Анис-отличное средство в борьбе с с воспалительными заболеваниями легких,горла,а так же кишечника и почек .К тому же анисовый чай очень приятен на вкус. 2. Засушенные ягоды черники или ежевика. Чай с этими ягодами обладает очищающим действием,помогает предотвратить хронические недуги желудочно-кишечног...
Полезные свойства веников
Полезные свойства веников У каждого из них есть свои особенности: Березовый, хорошо нагоняют жар, массируют кожу. Листья и почки, и кора, и сок березы обладают целебными свойствами, поэтому березовые веники так популярны в банях. Березовый веник незаменим при мышечных и суставных болях, например, после тяжелых физических нагрузок. Дубовый веник обладает успокаивающим и противовоспалительным эффектом и очень полезен для людей с высокой физической и умственной нагрузкой. Дубовые веники полезно исполь...
Как приготовить домашнюю карамель
Как приготовить домашнюю карамель Ингредиенты: Молоко - 1/2 литра Сахар - 3 станкана Молоко сухое - 1 стакан Масло сливочное - 100 г Приготовление: 1. Для начала смешайте все ингредиенты за исключением сливочного масла. 2. Массу выложите в кастрюлю и варите, постоянно при этом, помешивая, на минимальном огне, до тех пор, пока сладкая масса не приобретет коричневатый оттенок. 3. Как только масса станет коричневой, добавляем в нее сливочного масла и варим уже по состояния полной готовности. На пр...
Как быстро разносить обувь
Как быстро разносить обувь Пожалуй, каждая женщина хоть единожды, но сталкивалась с ситуацией, когда купленные накануне модные туфли оказывались малы. А ведь при покупке обувь самым тщательным образом примерялась, и на тот момент все казалось просто идеальным! Секрет прост — скорее всего, туфли были куплены утром, а к вечеру ноги отекли, и приобретенная вещь стала мала. Что же делать в таком случае? Если вы приобрели обувь из искусственных материалов, то с полюбившейся парой придется расстаться...
Как заставить себя убирать в доме
Как заставить себя убирать в доме Большинство людей любят жить в чистоте и порядке, но при этом им сложно заставлять себя убираться в доме.Оно и понятно, ведь уборка - это трудоемкий процесс, требующий и сил, и времени, и правильного настроя. Как же научиться мотивировать себя на это не столь приятное, но крайне необходимое действо? 1 Ничто так не мотивирует на регулярное наведение идеального порядка, как появление в доме маленького ребенка или мохнатого четвероногого существа. Заведите себе домаш...
Как не забывать вещи и документы дома или в гостинице
Как не забывать вещи и документы дома или в гостинице Если вы постоянно что-то забываете дома – ключи, деньги, документы, жетоны и проездные, – то для вас есть отличный совет. Кладите эти мелочи на обувь, которую планируете надеть утром при выходе из дома. Можно класть все эти мелочи прямо в ботинки: тогда даже в самой серьезной спешке или в самом сонном состоянии вы ничего не забудете. Если же какое-то время вы живете в гостинице, то ботинки вместе с паспортом и деньгами – в сейф. Тогда ут...
В чем заключаются секреты хорошей осанки
В чем заключаются секреты хорошей осанки Такие упражнения для правильной осанки , нужны многим. Попытайтесь их сделать хотя бы раз и посмотрите, как трудно Вам будет их делать. Всего лишь несколько минут в день посвятить следующим несложным упражнениям и Ваша осанка будет великолепной. 1. Лягте на спину и положите руки под голову. Упритесь локтями в пол и попробуйте приподняться приблизительно на 10 секунд. Повторяйте это упражнение по несколько раз. 2. Сядьте на стул. Упритесь спиной в спинку стула. ...
Что делать, если уронили телефон в воду
Что делать, если уронили телефон в воду Такое с каждым может случиться.Прежде всего как можно быстрее достаньте телефон из воды, вероятно, за пару секунд телефон и не успеет "промокнуть", если крышка плотно прилегает. Но в любом случае, не включайте его, пока не высушите. Сначала, телефон надо подготовить: 1. Достаньте батарею. Ведь каждый ещё с детства знает, что вода является проводником электричества, что в нашем случает не есть хорошо. Кстати, часто, на батарее или рядом с ней, присутствует б...
Лечим простуду: точечный массаж против насморка
Лечим простуду: точечный массаж против насморка Докучает простудный насморк? Облегчить самочувствие поможет несложный точечный массаж.Еще в древности восточные врачи обнаружили, что на теле человека существуют отдельные точки, которые связаны с внутренними органами и системами организма. Любопытно, что при этом точки, «отвечающие» за конкретный орган, необязательно расположены рядом с ним. Например, чтобы избавиться от насморка, надо массировать как точки у крыльев носа (1), чуть выше крыльев нос...
Используя труднопроизносимые звукосочетания, слова и фразы можно значительно улучшить дикцию
Используя труднопроизносимые звукосочетания, слова и фразы можно значительно улучшить дикцию 1. Произнесите трудные сочетания звуков сначала медленно, затем быстрее:Тлз, джр, врж, мкртч, кпт, кфт, кшт, кст, ктщ, кжда, ккждэ, кждо, кжду, кшта, кштэ, кшту, кшто. 2. Произнесите слова с трудными сочетаниями согласных сначала медленно, затем быстрее: Бодрствовать, мудрствовать, постскриптум, взбадривать, трансплантация, сверхзвуковой, всклокочен, контрпрорыв, пункт взрыва, протестантство, взбудоражить...
Как правильно расположить телевизор у себя дома
Как правильно расположить телевизор у себя дома Телевизор — это, как известно, зло, а зло нужно ставить на место. На какое место его лучше ставить, мы сейчас тебе расскажем. 1. Выдели для телевизора пустую стену и повесь его с таким расчетом, чтобы середина экрана была на высоте 1,4 м от уровня пола. Ничто не должно загораживать его, и в комнате должно остаться достаточно места для свободной расстановки всех компонентов аудиосистемы 5.1. 2. Cабвуфер поставь справа или слева от телевизора, где...