Полезные советы
10 продуктов для профилактики высокого давления
10 продуктов для профилактики высокого давления 1. Обезжиpенный творог укрeпляет сердцe, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм твoрога. 2. Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С. Гипертоникам нужно его есть при любой возможности. Если ежедневно съедать 2 свежих перца, то это покроет потребность организма в витамине С. 3. Лосось - источник омега-3 жирных киcлот и замечательно помогает снижать вы...
Как стирать полотенца, чтобы всегда оставались мягкими
Как стирать полотенца, чтобы всегда оставались мягкими Приятно вытирать лицо и руки полотенцем пушистым и мягким. Махровые изделия просто созданы для этого, но после неудачной стирки они превращаются в наждачную бумагу. Полотенца и халаты могут стать жесткими даже после неудачной сушки. К счастью все это поправимо. Хозяйкам рассказали, как правильно стирать и сушить махровые изделия, чтобы всегда оставались мягкими. Как стирать полотенца? Итак, чтобы полотенца всегда после стирки оставались мягкие, мо...
Как высвободить энергию
Как высвободить энергию Освобождается так много энергии, когда вы перестаёте хотеть того, что в вашу жизнь не приходит, а начинаете просто радоваться и быть удовлетворёнными тем, что в вашей жизни есть и замечаете, что так много всего уже дано.
Ботокс и повышенное потоотделение
Ботокс и повышенное потоотделение Одним из наиболее эффективных сейчас методов лечения повышенного потоотделения являются инъекции ботокса. Они позволяют получить длительный эффект, а результаты можно увидеть через несколько дней после первой процедуры. Выработка пота снижается и в дальнейшем исчезает совсем.
Лучшие упражнения против шейного остеохондроза
Лучшие упражнения против шейного остеохондроза Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации. Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье. 1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево. 2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять по...
Польза помидоров для женского организма
Польза помидоров для женского организма Помидоры содержат много антиоксидантов, в том числе источник молодости и красоты – ликопин, который помогает замедлить старение и предотвратить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и рака. При этом помидоры низкокалорийные, легкодоступные, а комплекс витаминов, содержащихся в них, положительно влияет на женскую нервную систему.
Пейте зелень
Пейте зелень Хлорофилл - кровь растений. Это просто мистика: растения впитывают в себя неорганические вещества, которые организм млекопитающих не в состоянии усвоить, и, под воздействием солнечной энергии (которую тоже усвоить, сидя в офисах и в метро, порой сложновато), перерабатывают в органику, простую для усвоения. При этом непостижимом процессе также образуется молекула хлорофилла, почти полностью идентичная молекуле гемоглобина. Лишь ядра у них разные. При усвоении сока зелени, ядро заменяется, и в...
Продукты, которые помогут быстрее выздороветь
Продукты, которые помогут быстрее выздороветь На первом месте стоит мед: его рекомендуют в небольших количествах добавлять в чай, чтобы насытить напиток питательными веществами.Полезны и компоты, так как входящие в их состав ягоды и фрукты богаты витаминами, укрепляющими иммунитет. Врачи советуют добавлять в свой рацион и куриные яйца, отличающиеся высоким содержанием белка – это тоже способствует скорейшему выздоровлению. Также необходимо употреблять свежие овощи и фрукты.
Что сделать, чтобы обувь не пахла
Что сделать, чтобы обувь не пахла Проблема неприятного запаха обуви считается достаточно деликатной. Появляется она по разным причинам. Но сегодня расскажем о том, как надолго избавиться от проблемы. Сода Сода – универсальный продукт, который также помогает бороться с неприятными запахами. Ее надо смешать в равных количествах с кукурузным крахмалом, а затем положить в хлопчатобумажный носок, который нужно на сутки оставить в обуви. Такое средство поглотит лишние запахи и влагу. Повторять проце...
Как самостоятельно удалить зубной камень
Как самостоятельно удалить зубной камень Βoт вaм пpocтoй peцeпт, кoтopый пoмoжeт coхpaнить зубы и лeгкo cпpaвитьcя c тaкoй пpoблeмoй, кaк зубнoй кaмeнь бeз пoхoдa к cтoмaтoлoгу. Εcли нe cлeдить зa эмaлью и вoвpeмя нe удaлять зубнoй нaлeт, мoжeт paзвитьcя вocпaлитeльнoe зaбoлeвaниe —пepиoдoнтит. Этo кoгдa инфeкция пpoникaeт чepeз кopнeвoй кaнaл в зуб, пoтoм вocпaляeтcя oбoлoчкa зубa и oкpужaющиe eгo ткaни. Κ cчacтью, ecть oтличнoe пpoфилaктичecкoe cpeдcтвo. Ηужны тoлькo: 40 г cкopлупы гpeцких op...
Как избежать болезней от сидячей работы
Как избежать болезней от сидячей работы Очень просто: нужно больше двигаться. Фитнес раз в неделю проблемы не решит — нужно больше двигаться в течение дня.Вставать с уютно просиженного кресла как минимум каждый час-полтора, чтобы энергичными движениями заставить кровь двигаться, суставы — разминаться. Можно потанцевать, или выполнить несколько простых упражнений. В транспорте лучше не сидеть, а стоять, а еще правильнее — проходить хотя бы часть пути пешком. Отказаться от лифтов ...
Избавляемся от женских усиков
Избавляемся от женских усиков Вы, наверно, думаете, что лучше, чем воск, в этом деле ничего нет? Но он дико раздражает кожу, да и сама процедура болезненная. А вот мы предлагаем способ, который, напротив, насыщает вашу кожу витаминами и минералами. Итак, вам понадобятся: 1 столовая ложка овсянки 2 столовые ложки меда 2 столовые ложки лимонного сока Приготовление: 1 ложку овсянки( измельчите овсяные хлопья в кофемолке, чтобы получить овсяную муку.) в эту муку добавьте 2 столовые ложки меда и...
Заменяет ли съеденное яблоко чистку зубов
Заменяет ли съеденное яблоко чистку зубов При пережевывании яблока с зубов удаляется налет и остатки съеденной пищи, но загрязнение сохраняется в межзубных щелях и прочих «закоулках». Там же застревает часть мякоти яблока, и на этих кусочках развиваются микробы, повреждающие зубы. Однако если под рукой нет щетки, лучше съесть твердый плод, чем вовсе не чистить зубы.
Зачем некоторые хозяйки гладят соду и соль
Зачем некоторые хозяйки гладят соду и соль Процессу глажки любая хозяйка уделяет должное внимание, ведь от этого зависит внешний вид наших вещей и презентабельность. Поэтому нет ничего удивительного в том, что у любой женщины есть свои секреты успешной глажки. Но некоторые хитрости выглядят весьма интересными, так как о них знают немногие. Зачем некоторые хозяйки гладят соль и соду Пищевая сода Если последовать этой хитрости, то можно без лишних сложностей удалить как свежие, так и старые пятна жир...
Профилактика варикоза
Профилактика варикоза Потpeбуeтся свиноe топлёноe сaло, сок aлоэ, мёд, мaзь Вишнeвского, мaзь ихтиоловaя, хозяйствeнноe жидкоe мыло, сок peпчaтого лукa.По 1 ст. ложкe кaждого из компонeнтов помeстить в мaлeнькую кaстpюлю и, помeшивaя, нaгpeть до кипeния, но нe кипятить! Остудить.Мaзь нaнeсти нa ноги и, обepнув чистой мapлeй или х/б ткaнью, зaбинтовaть нe туго. С повязкой ходить вeсь дeнь и остaвить нa ночь. Утpом положить новую повязку со свeжeй поpциeй мaзи. Дeлaть тaк, покa нe зaкончится мaзь. Вa...