Полезные советы
Нежные пяточки за 3 минуты
Нежные пяточки за 3 минуты Хотите чтобы ваши ножки всегда выглядели ухоженными?Нет ничего проще. Ни одно из готовых косметических средств не сравнится с кремом, который вы можете сделать сами ровно за три минуты. Все, что вам потребуется, это жидкий витамин А и мазь календулы. Мазь календулы рекомендую брать в тюбике. Так легче дозировать. В небольшой емкости необходимо хорошенько перемешать витамин А и мазь в пропорции 1:2. То есть мази календулы должно быть в 2 раза больше. Другими словами, пузы...
Простой способ унять боль в колене
Простой способ унять боль в колене Есть одно упражнение, о котором почему-то мало кто знает. Оно помогает мягко растянуть мышцы и сухожилия, в результате чего в суставе уменьшается трение и боль в колене быстро проходит. А еще это упражнение пригодится спортсменам и всем, чьи колени испытывают повышенные нагрузки. Просто проделайте его до и после физической активности. 1. Возьмите небольшое полотенце и сделайте из него валик. 2. Сядьте на стул. 3. Поместите валик под колено, уб...
Самое важное о молоке из кунжута
Самое важное о молоке из кунжута Коровье молоко в своем составе содержит много кальция, который необходим для нашего организма. Но в кунжутном молоке этого минерала в 9 раз больше! Кроме того, это молоко растворяет липиды и снижает уровень холестерина. В его составе много витамин и минералов: железо, хром, фосфор, кальций, витамины группы В, Е. 100 г кунжута восполнят суточную потребность организма в кальции! И кальций этот очень легко усваивается. Рекомендуется давать кунжутное молоко детям: я го...
Всё о способах зимней ветрозащиты
Всё о способах зимней ветрозащиты Ветрозащитная полоса, забор, живая изгородь или ветровые экраны – какой способ защиты участка от бурь и метелей лучше всего сработает зимой? А может, все перечисленное вместе? Разбираемся в тонкостях, изучаем нюансы. Чем опасен ветер на дачном участке Даже если ваш участок расположен в низинной местности, это не гарантия защиты от порывистых ветров и ураганов, которыми в последние годы погода "радует" все чаще. Владельцы дачных наделов на возвышенности и вовсе дол...
Упражнения, которые стоит исключить из детских тренировок
Упражнения, которые стоит исключить из детских тренировок Если у вашего ребёнка есть сколиоз, то для его здоровья очень важно заменить в тренировках и занятиях спортом следующие упражнения Абсолютно все упражнения на прогибы в спине и активацию длиннейших мышц спины разгибателей - лодочки, мостики, кобры, Все формы сведения лопаток. Лопатки следует держать прижатыми к рёбрам. Следует уменьшить упражнения, напрягающие трапецию Накаты на шею, позы стоя на голове Пресс правильно качать с мин...
Целебный кисель из льняного семени для очищения и похудения
Целебный кисель из льняного семени для очищения и похудения Чем полезны семена льна? Исследователями доказано, что льняное семя снижает риск инсульта, улучшает деятельность желудочно-кишечного тракта, а также позволяет стимулировать работу сердечно-сосудистой системы. Семена льна являются эффективным средством для снижения веса. Конечно же, необходимо учитывать причины лишнего веса. Но, даже если эффекта похудения не произойдет, то вам удастся оздоровить организм. Семена льна богаты клетчаткой, а та...
Если у вас болит шея
Если у вас болит шея Лучшее средство от боли — тепло, легкий массаж, облегченные физические упражнения и профилактика — индивидуальные упражнения для шеи 1-5 мин. в день, стоя или сидя. 1. Народные рецепты от боли. Взять 2 капустных листа, 1 намылить хозяйственным мылом и посыпать пищевой содой, накрыть вторым , наложить чистой стороной на больное место и обмотать шерстяным шарфом на ночь. Смешать 4 ч. л. сливочного масла с 1 ч. л. измельченной в кофемолке травы хвоща полевого, смазат...
Лавровый лист в цветочном горшке
Лавровый лист в цветочном горшке Киньте лаврoвый лист в гoршoк с кoмнатным цветкoм: ахнете, какую пoльзу этo принесёт.Опытные хoзяйки знают, чтo лаврoвые листы пoлезны не тoлькo на кухне. Например, oни мoгут служить oтличнoй пoдкoрмкoй для кoмнатных растений. Лавр сoдержит массу пoлезных веществ. Нахoдящиеся в нем эфирные масла oбеззаразят грунт и oтпугнут вредителей, а витамины С и В прoстимулируют рoст и укрепят иммунитет растений. Для удoбрения лучше пригoтoвить настoй. Четыре листа следует пoрезать ...
Правило "4-х П"
Правило "4-х П" Есть одно известное правило, которое трактуется как правило четырёх "П". Это правило позволяет человеку принципиально изменить своё мировоззрение и более глубинно познать себя. Практика показывает, что на это может уйти от двух лет и более.Правило «четырёх П» гласит, что необходимо: 1. Понять себя. Понять своё предназначение; понять, кто Я, зачем и для чего здесь живу. 2. Простить себя. Убрать чувство вины. Вы ничего не сделали плохого в своей жизни, и никому ничего плохого не делали ник...
Мудра, помогающая наладить отношения в семье
Мудра, помогающая наладить отношения в семье Кому понадобится мудра Эта мудра необходима всем, кто хотел бы, чтобы в его семье отношения улучшились – причем это как отношения между супругами, так и между родителями и детьми и прочими родственниками. Внимание: если в вашей семье имеют место патологические взаимоотношения, такие как насилие физическое или психологическое, разного рода зависимости и отношения, где вы чувствуете себя жертвой – срочно применяйте мудру, помогающую выйти из подчинения. Так к...
Секретный способ избавления от морщин
Секретный способ избавления от морщин Водоросли — один продуктов, которые способствуют выработке коллагена, и японки давно нашли им применение. Самый удобный вид подводной флоры, который в наше время доступен всегда и везде, — нори. Маски для лица из этого продукта отличаются мгновенным эффектом: кожа немного стягивается, и морщины, даже самые глубокие, становятся менее заметными на пару часов. При регулярном использовании эффект закрепляется, и маска из нори становится лучшим другом в б...
Домашние средства для очистки духовки
Домашние средства для очистки духовки 1. В горячей воде разведите немного хозяйственного мыла или моющего средства для посуды, налейте его в противень и поставьте в духовку. Таким же раствором протрите и стенки в духовом шкафу. Далее плотно закройте дверку и выставьте температуру на 100-120 градусов. Дверца во время этого процесса должна быть закрытой. Преждевременное открытие может все испортить. В течение получаса водяной пар растворит все остатки пищи, жир и пригоревшие кусочки. Через 25-30 минут, выкл...
Полезные рецепты сибирских знахарей из кедровых орехов
Полезные рецепты сибирских знахарей из кедровых орехов Вот самые известные и распространенные рецепты целебных настоек кедровых орешков. 1. Первый — 30 г ядер очищают от скорлупы, заливают водкой, оставляют на 40 дней. Принимают в день по 5 капель, увеличивая дозу с каждым днем еще на 5 капель. По достижении дозы 25 капель пьют сначала — 5 г, а затем — 10–25 г в день. Курс употребления настойки — 1 месяц. 2. Второй — приготовления аналогичны первому способу с разницей,...
Лучшие сорта колоновидных яблонь
Лучшие сорта колоновидных яблонь Сoрта кoлoнoвидных яблoнь для Пoдмoскoвья: Малюха, Арбат, Медoк, Мoскoвскoе oжерелье, Ренет Мажерoва. Этo сoрта, дающие oбильный и скoрый урoжай с oтличными вкусoвыми характеристиками плoдoв. Сoрта кoлoнoвидных яблoнь для средней пoлoсы Рoссии: Васюган, Президент, Медoк, Останкинo, Валюта, Мoскoвскoе oжерелье, Янтарнoе oжерелье. Вoзмoжнoсть выбoра летних, oсенних и зимних сoртoв. Сoрта кoлoнoвидных яблoнь для южных oбластей: Есения, Бoлерo, Сенатoр, Идеал. Их представите...
Хакини-мудра для улучшения памяти
Хакини-мудра для улучшения памяти Хакини - богиня в индуизме, которая считается олицетворением аджна-чакры. Эту чакру многие еще называют "третьим глазом". Однако отвечает она не только за интуицию, но и за умственные способности человека. Для чего эта мудра Если у вас проблемы с концентрацией внимания, важные мысли "вылетают из головы", вы не можете сосредоточиться и часто все забываете - хакини-мудра исправит ситуацию. Ее можно применять как при расстройстве, так и для улучшения памяти. Она помогае...