Полезные советы
Держите все моющие средства и инвентарь в одном месте
Держите все моющие средства и инвентарь в одном месте Выделите 1 контейнер, в котором будут храниться чистые тряпки для частой уборки и бытовая химия. Чтобы начать уборку вам не потребуется полчаса лазать по шкафчикам в ванной и собирать все нужное. Оно уже будет под рукой. Контейнер легко переносить с собой по квартире, чтобы ускорить процесс. Так делают все профессиональные клинеры — попробуйте, уборка действительно идет гораздо быстрее и легче.
Употребляйте больше зелени, свежих овощей и фруктов
Употребляйте больше зелени, свежих овощей и фруктов Они полны витаминов. Овощи, фрукты и зелень помогут разнообразить рацион и улучшат вкус многих блюд. Рекомендуется отдавать предпочтение сезонным овощам и фруктам — их выращивают без использования химии.
Совмещаем стирку и уборку
Совмещаем стирку и уборку Бывает так, что вам надо не только убраться в доме, но и постирать очень грязные вещи. Поэтому мы часто сначала делаем одно и только потом принимаемся за другое. А я нашла способ, которые экономит массу времени. Прежде, чем начать уборку, я собираю грязную одежду и кладу в большой таз, наливаю туда горячую воду и немного моющего средства. Пока я убираюсь, вещи отмокают, грязь отходит и после этого их легко отстирать в стиральной машине.
Наладьте питьевой режим
Наладьте питьевой режим Пить достаточное количество жидкости очень важно: она нужна для всех процессов, происходящих в нашем организме. Например, для запуска пищеварения рекомендуется перед завтраком выпить стакан теплой воды.
Рассыпал — убери сразу
Рассыпал — убери сразу Удивительно простое решение делает вашу уборку еще легче. Если взять за правило устранять случайные загрязнения в течение 5 минут после того как вы разлили кофе, или рассыпали крошки со стола, то обычная уборка не займет много времени. Потому что вы не будете тратить драгоценные минуты на оттирание застывшего жира и присохших рыбьих костей к полу.
Следите за разнообразием питания
Следите за разнообразием питания Рано или поздно одни и те же продукты вам наскучат, и прием пищи не будет приносить удовлетворения. Комбинируйте продукты и открывайте для себя новые сочетания
Чем мыть стекло
Чем мыть стекло Зеркала и окна, а также стеклянные предметы декора блестят без разводов только после применения двух средств: нашатырного спирта и уксуса. Эти две жидкости необходимо смешивать с водой, чтобы достичь лучшего результата. Я люблю использовать готовый спрей с нашатырем, но если его у вас нет, можно приготовить за 10 секунд. На 1 стакан воды берем 2 капли нашатыря, взбалтываем и можно приступать к работе.
Экспериментируйте и готовьте еду разными способами
Экспериментируйте и готовьте еду разными способами Не ограничивайтесь одним или двумя способами приготовления пищи. Например, свое любимое блюдо, для приготовления которого раньше вы только жарили продукты на сковороде, можно попробовать приготовить на гриле или в духовке.
Используйте тряпки из микрофибры
Используйте тряпки из микрофибры Микрофибра впитывает в разы больше пыли, чем обычная ветошь. Стирать их легко, они сохнут буквально за 1 час и не линяют от моющих средств. Кроме того, микрофибра мгновенно притягивает пыль, когда вы ее вытираете, мельчайшие частицы не попадают в воздух, а остаются на тряпке.
Старайтесь выделять на прием пищи достаточное количество времени
Старайтесь выделять на прием пищи достаточное количество времени Есть впопыхах не только крайне вредно, но и бесполезно. Даже если ваш ритм не позволяет выделить достаточное количество времени на каждый прием пищи, постарайтесь ежедневному посвящать себе хотя бы час для спокойного завтрака, обеда или ужина. Организму требуется не менее 20 минут, чтобы послать в мозг сигнал от наполненного желудка.
Как быстро убраться в кухне
Как быстро убраться в кухне Тут все зависит от ваших привычек. Если у вас не копятся горы грязной посуды и вы стараетесь поддерживать плиту в чистоте, то уборка пройдет быстрее. Первым делом я обычно перемываю всю недомытую посуду и убираю мусор. Потом чищу раковину и плиту. Далее протираю кухонные поверхности и фасады с вытяжкой — со спреем для окон. Он содержит нашатырный спирт, который растворяет жировой налет и его не надо смывать. Поэтому эта часть уборки проходит максимально быстро — ми...
Не забывайте про регулярную физическую активность
Не забывайте про регулярную физическую активность Сидячий образ жизни ведет к тому, что люди начинают часто концентрироваться на еде и чувствовать так называемый «ложный голод». Это ведет к перееданиям, плохому настроению и различным проблемам со здоровьем. Даже небольшая, но регулярная физическая активность поможет избежать многих неприятных проблем.
Порядок уборки спальни
Порядок уборки спальни Чтобы вам не пришлось делать двойную работу и несколько раз вытирать пыль, убираемся по схеме из нескольких шагов всего за 15 минут: 1. Убираем разбросанные вещи по местам, а мусор бросаем в ведро. 2. Меняем постельное белье, если это требуется. 3. Пылесосим всю площадь комнаты, не забывая об углах, мягкой мебели и шторах. 4. Вытираем пыль и моем пол. Все — ваша спальня чистая
Питайтесь осознанно
Питайтесь осознанно Прислушиваться к себе очень важно. Для определенного приема пищи стоит выбирать те продукты, которые вы хотите в настоящий момент. Это позволит не только получить удовольствие и выйти из-за стола в хорошем настроение, но и поможет съесть столько, сколько нужно вашему организму. Со временем вы научитесь питаться по голоду и вовремя чувствовать насыщение.
Убираем 2 раза быстрее
Убираем 2 раза быстрее Если вам больше не хочется тратить на уборку обычной городской квартиры половину выходного дня, то берите на вооружение этот совет. Например, вам предстоит убраться в санузле и в комнатах. Часто мы начинаем с комнат — пылесосим, меняем белье, вытираем пыль, потом моем пол, окна … и когда нужно переходить к ванной, мы уже устали. Хочется бросить тряпки в угол и отложить мытье кафеля на следующий выходной. А зря, ведь можно все совместить. Знаете, как профессиональные г...