Полезные советы
5 продуктов для здоровья суставов
С возрастом суставы изнашиваются, а большие нагрузки и плохое питание только усугубляют проблему. Если же вы включите эти пять продуктов в свой рацион, то дольше сохраните суставы здоровыми. 1. Желатин Желатин — это белковая субстанция, частично гидролизованный коллаген, который получают путём переработки животного материала: кожи, костей и соединительных тканей животных. Согласно исследованию Gelatin supplements, good for your joints? учёных из лаборатории функциональной молекулярной биологии К...
Клубника & базилик: летний напиток молодости и красоты
Cупер смузи Клубника & Базилик Благодаря базилику клубника приобретает цветочный акцент, но это не главное в этом рецепте. Вместо этого, обратите внимание на помидоры! Клубника и помидоры, как бы странно это не звучало, хорошо сочетаются! Поскольку имеют одинаковые вкусовые нотки, а также эти продукты богаты ликопеном. Ликопен является антиоксидантом, который защищает наши клетки от повреждений. Было доказано, что он предотвращает сердечно-сосудистые заболевания, диабет, остеопороз. Он также является...
Что можно сделать из старой стиральной машины и холодильника
Идеи для вторичного использования старой бытовой техники Всё когда-нибудь ломается. Стиральные машины и холодильники не исключение. Если ваша техника уже точно пришла в полную негодность и ремонту не подлежит, не спешите выбрасывать её на свалку. Есть множество вариантов использования старых стиральных машин и холодильников, причём как вполне практичных, так и декоративных. Цветочный горшок из барабана старой стиральной машины. Вполне симпатичный и вместительный, влаги не боится, прослужит д...
Как всегда быть молодой. Бьюти-советы для сорокалетних
Я из поколения женщин средних лет, которое отказывается стареть. Мне чуть за сорок, но я с этим не согласна. Теперь это модно - быть молодой почти до старости. Я подхватила этот тренд потому, что и, правда, неохота раньше времени уходить со сцены. В душе ведь – не больше двадцати пяти. Если подумать: при нынешнем уровне медицины и косметологии можно задержать процесс старения. Я многое прочитала и многое попробовала на себе. Результаты неплохие. Мои годы мне никто не дает. Глазастые дамочки меня оценива...
Как выбрать самую быструю очередь в супермаркете
Вы забегаете в супермаркет за самым необходимым, рассчитывая, что это займёт максимум 10 минут. Но потом подходите к кассам, и ваш план разбивается вдребезги. Чтобы такого больше не повторилось, правильно выбирайте очередь. Вставайте следом за человеком с полной корзиной Это кажется парадоксальным, но на самом деле сокращает время ожидания. Исследователи установили, что на обслуживание каждого покупателя уходит определённое количество времени: в среднем 41 секунда на то, чтобы поздороваться, расплатитьс...
7 лайфхаков для развития мозга
1. Обеспечьте приток кислорода при помощи физических упражнений Проверьте свою осанку, соедините лопатки. Поверните голову влево и вправо, как будто стараетесь посмотреть себе за плечо. Наклоните голову влево, вправо, вперёд, назад. Сделайте несколько круговых движений головой по часовой стрелке и в обратном направлении. Выполняйте эти упражнения плавно, без резких движений. 2. Расслабляйтесь Стресс плохо влияет на умственную деятельность. Один из способов расслабиться — дыхате...
7 способов необычного использования кабельной стяжки
Кабельные стяжки используются для связки электрических проводов и кабелей в единый пучок. Но им можно найти и другое полезное применение. 1. Соединение ключей в одну связку Стяжка вполне может заменить брелок: для этого нужно продеть её сквозь отверстия в ключах и затянуть, как вам будет удобно (некоторые предпочитают затягивать вплотную, некоторые оставляют большое кольцо, которое можно соединять с другими связками). После этого обрежьте ножницами лишнюю часть стяжки. 2. Блокнот своими руками Во...
Как быстро и легко почистить вентилятор
Вентилятор — один из самых дешёвых способов охладиться во время жары. Летом мы его нещадно используем, а вот зимой как раз пора заняться его чисткой. Вам понадобятся: ватные тампоны; чистая тряпка; тёплая мыльная вода; отвёртка. Для начала убедитесь, что вентилятор не включён в сеть. После этого отвинтите или снимите переднюю часть решётки. Открутите крышку, которая удерживает лопасти, а затем снимите их. Если можете, снимите заднюю часть решётки. Сначала протрите решётку и лопасти сухой ...
Как продлить жизнь ноутбуку
Многие люди предпочитают ноутбук стационарному компьютеру или моноблоку из-за его мобильности. Но за такими устройствами нужен постоянный уход, иначе они быстро приходят в негодность. 1. Соблюдайте температурный режим Не держите ноутбук на коленях или на одеяле: это перекроет воздуху доступ к вентиляционным отверстиям. Если вы часто работаете сидя на диване или лёжа, купите специальную подставку. Также избегайте переохлаждения устройства. После пребывания на сильном морозе ноутбук не должен сразу включ...
6 проблем, которые решит прозрачный лак для ногтей
С помощью обычного лака для ногтей можно быстро решить некоторые мелкие бытовые проблемы. Его производитель, качество и даже срок годности не имеют значения, главное — чтобы он был под рукой. 1. Дырки в москитной сетке Чтобы насекомые не залетали в дом через отверстие, попробуйте замазать его толстым слоем лака, а когда первый слой засохнет, добавьте ещё один. Конечно, новую сетку это вам не заменит, но поможет избежать роя мух и комаров, пока вы не купите новую. 2. Слабая резьба на винтах Частая проб...
6 способов убрать потёртости с обуви
Прежде чем выбрасывать хорошую пару обуви из-за того, что на ней есть незначительные потёртости, попробуйте избавиться от них. 1. Зубная паста Она способна не только придать дыханию свежести, но и обновить вашу обувь. Для этого нанесите немного пасты на проблемное место и потрите. После этого вытрите влажной тряпкой и высушите ботинки. 2. Пищевая сода Если зубная паста не помогает, переходите ко второму способу. Смешайте 2 столовые ложки пищевой соды и 100 мл тёплой воды. С помощью тряпки намажьте пот...
Как упаковать чемодан: лайфхаки от военных
Сбор чемоданов перед поездкой почти у всех вызывает стресс. Единственное исключение составляют военные, ведь их специально обучают укладывать вещи. Их советы превратят и вас в профессионала по упаковке чемодана. 1. Практикуйтесь Особенно частый совет от военных — собирать, разбирать и снова собирать сумку за несколько дней до отъезда. Так вы не только набьёте руку, но и запомните, что и где лежит у вас в чемодане, так что потом быстро найдёте всё необходимое. Разложите все вещи на кровати, полу ил...
Что делать, если волосы выпадают?
Действенный способ борьбы с выпадением волос в домашних условиях. Вам понадобиться: 1 ампула витамина В6; 1 ампула витамина В12; 1гр. витамина С (продаётся в пакетах); 2 ст. л. касторового или репейного масла; 2 ст. л. мёда (разогреваем на водяной бане); 2 ст. л. любого бальзама для волос. Всё смешиваем. Наносим на волосы за 1 час до мытья сначала на корни, а затем равномерно распределяем по всей длине. Надеваем на голову чепчик и укутываем полотенцем (добиваемся эффекта «сауны»). Смывается эта мас...
Спрей, отпугивающий комаров
1. 2 столовых ложки свежих листьев мяты любого сорта; 2. 6 столовых ложек сушёной гвоздики или лаванды; 3. 1 стакан кипячённой и остуженной воды; 4. 1 стакан водки; 5. Бутылка с распылителем (желательно, стеклянная). Мяту измельчите, насколько это возможно, а гвоздику или лаванду желательно потолочь. Все ингредиенты смешайте вместе, залейте во флакон и дайте настояться хотя бы пару часов перед использованием. Хранить в холодильнике.
Вы не поверите! Подгузники в садоводстве!
Это невероятно, как гидрогель из подгузников может использоваться в садоводстве. Можете произвести эксперимент сами. Вам понадобится: подгузник (большой) почва Сначала разрежьте подгузник и засыпте гранулы из него в миску. Затем смешайте с водой. Должна получиться такая гелеобразная масса, как на фото. Затем все это смешайте 1:1 с почвой. Гель из подгузника впитывает воду и хорошо ее сохраняет. Получится довольно рыхлая почва, которая будет постоянно влажной, если периодически ее ...