Новые комментарии

Как можно в 52…года говорить о старости? Мне 52 го...
Если я не посплю днем, перебарывать себя, то голов...
Не получится..........
Блеск!!! Спасибо!!! Хотя и не ново...
Независимость, уверенность в себе, получать удовол...
Советы ОТЛИЧНЫЕ.А если поменять термины и понятия,...
Спасибо. Очень интересная статья. Советы мне приго...
ЕленаКрасная нить на удачу 9 часов назад
Для каббалистов — красная нить, для христиан — кре...
ValentinaКрасная нить на удачу 11 часов назад
Эта «ниточка» тянется из каббалы. Прежде, чем одет...
ЖаннаКрасная нить на удачу 11 часов назад
Это все причуды язычников. Христиане не могут вери...
Сначала избавляемся от привычек и новых дел потому...
Так приучили мужчину, всё сама. По нормальному, он...
бла бла бла..............
Вам реально нечего делать? Что вы несёте? Вы в это...
Это точно на все 100% Самое интересное что человек...
Моя душа не заполнена ненавистью, я добрый человек...
Надежда АнтошкинаПриметы, касающиеся обуви, чтобы быть удачливым 1 день назад
Нужно обуваться всегда с левой ноги — зубы болеть ...
Все время надеваю обувь с правой ноги, только где ...
Отлично! Рада что понравилось. Волосы на самом дел...

Питание как профилактика заболеваний

Питание как профилактика заболеваний

Кефир

Сама технология производства кефира предусматривает участие активных бифидобактерий и лактобактерий, за счет которых молоко превращается в кефир. Концентрация пробиотиков в кефире больше, чем в других молочных продуктах, а повышенное содержание кальция способно сделать кефир настоящим энергетическим коктейлем.

Йогурт

Самый известный продукт-пробиотик, йогурт, всегда можно купить в ближайшем магазине. Йогурт готовится путем добавления бактериальной культуры в молоко, в результате чего получается продукт, невероятно богатый полезными бактериями, кальцием и глюкозой. Классический греческий йогурт, без ароматизаторов и подсластителей, может стать основой для множества блюд, от соусов до фруктовых муссов.

Квашеная капуста

Народное блюдо — квашеная капуста, на деле оказывается одним из самых мощных прибиотиков, что только можно придумать. Сам по себе процесс квашения представляет собой ферментацию, в процессе которой высвобождаются новые химические соединения. Они превращают капусту, которая и так полезна донельзя, в мощный пробиотик с высоким содержанием кальция и магния. Некоторые апологеты здорового питания даже утверждают, что квашеная капуста способна предотвращать раковые образования.

Сухофрукты

Курага, чернослив и изюм — три столпа, на которых стоит мир сухофруктов. Сам процесс сушки и последующего хранения предполагает ферментацию — фруктовые сахара распадаются на менее сложные соединения, в результате чего мы получаем массу полезного — от фруктозы до витаминов всех групп. Естественные ферменты мягко улучшают пищеварение и укрепляют сопротивляемость организма. Сравнение показало — сухофрукты гораздо полезнее своих свежих аналогов.

Питание как профилактика заболеваний
Добавить в закладки
Назначить теги
Хороший совет
104
Совет работает
27
Плохой совет
RSS
Загрузка...
мария
00
2018-11-11 11:01:34
ем курагу, чернослив-на ночь.а финики с чаем в 1-ой половине дня.ем эти сухофрукты давно.может и неправильно.но я к ним так привыкла.
00
2018-11-11 11:21:20
ем курагу, чернослив-на ночь.а финики с чаем в 1-ой половине дня.ем эти сухофрукты давно.может и неправильно.но я к ним так привыкла.
Сухофрукты есть можно и нужно.Но в советах «забыли» написать, что, все сухофрукты обрабатываются серой. Пользу принесут только те, что продают в магазинах «Здоровое питание», но это практически в 3 раза дороже(сушатся на солнце). И, конечно, надо учитывать, что сухофрукты калорийная вкуснятина.
Сухофрукты есть можно и нужно.Но в советах «забыли» написать, что, все сухофрукты обрабатываются серой. Пользу принесут только те, что продают в магазинах «Здоровое питание», но это практически в 3 раза дороже(сушатся на солнце). И, конечно, надо учитывать, что сухофрукты калорийная вкуснятина.
Не только серой, но и глицерином для товарного вида. Как говорится, приятного аппетита! Нужно очень выбирать, что покупать.
Не только серой, но и глицерином для товарного вида. Как говорится, приятного аппетита! Нужно очень выбирать, что покупать.
… Нужно очень выбирать, что покупать… Антонина, легко сухофрукты отличить — высушенные на солнце более темного цвета, коричневые. Но это, действительно, в магазинах «Здорового питания». Я иногда немного покупаю кураги, очень вкусная, коричневого цвета. А сухофрукты из обычного магазина — в выпечку.
… Нужно очень выбирать, что покупать… Антонина, легко сухофрукты отличить — высушенные на солнце более темного цвета, коричневые. Но это, действительно, в магазинах «Здорового питания». Я иногда немного покупаю кураги, очень вкусная, коричневого цвета. А сухофрукты из обычного магазина — в выпечку.
Я тут случайно купила курагу из Таджикистана. Надеюсь, там не химикат. Кстати дешевле, чем в магазине намного. По виду не очень красивая. В магазинах крупная, светлая, прямо янтарная и дорогая. А есть ее не хочется.
00
2018-11-11 14:35:11
Сухофрукты есть можно и нужно.Но в советах «забыли» написать, что, все сухофрукты обрабатываются серой. Пользу принесут только те, что продают в магазинах «Здоровое питание», но это практически в 3 раза дороже(сушатся на солнце). И, конечно, надо учитывать, что сухофрукты калорийная вкуснятина.
я перед употреблением замачиваю сухофрукты.а потом промываю несколько раз теплой водой.а в магазине Здоровое питание «у меня есть сомнения.если только цена.
00
2018-11-11 16:24:59
я перед употреблением замачиваю сухофрукты.а потом промываю несколько раз теплой водой.а в магазине Здоровое питание «у меня есть сомнения.если только цена.
А Вы попробуйте купить 100 гр. кураги и сразу почувствуете разницу.
Марина
00
2018-11-13 08:22:12
А мы сушим сами)
00
2018-11-13 09:47:40
А мы сушим сами)
Я сушила абрикосы в электрической сушилке. Результат не очень порадовал, но хоть без серы и глицерина. И очень мало получилось. Хороший выход, если есть свой сад.(у меня были с рынка).