Полезные советы
Советы
Войти
Регистрация
Поиск
Полезные советы
Новые материалы от 16 сентября
Упражнения для здоровья, активности и долголетия
Упражнения для здоровья, активности и долголетия
Добавить в закладки
Назначить теги
Хороший совет
141
Совет работает
33
Плохой совет
1
Поделиться в ОК
Поделиться Вконтакте
Поделиться на Facebook
Поделиться на
@
mail.ru
В Pinterest
Поделиться в Твиттере
Простые правила для здоровья и долголетия
Простые правила для здоровья и долголетия
Наклоны для здоровья и долголетия
Наклоны для здоровья и долголетияПоясничная мышца (the psoas muscle) — это самая глубокая мышца человеческого тела, влияющая на наш структурный баланс, мышечную интеграцию, г...
Упражнения для здоровья стоп
Упражнения для здоровья стопСвод стопы формируется у детей 3–4 лет. Однако относительная слабость мышц и связок сохраняется до 6–7 лет даже у здоровых детей. Поэтому с детьми этого...
Упражнения для здоровья спины
Упражнения для здоровья спиныНаходитесь в каждом положении по 1 минуте.
Два важнейших упражнения для долголетия
Два важнейших упражнения для долголетияПростой способ из китайской медицины лечения от всех болезней.Почему мы устаем? Потому что мы сидим и не двигаемся.И когда мы сидим, происход...
Простые упражнения для здоровья спины
Простые упражнения для здоровья спиныЗадерживайтесь в каждой позе по 20-30 секунд. И ваша спинка будет здоровой.
Чай долголетия
Чай долголетияНайденный экспедицией Юнеско в 1971 г. в Тибетских монастырях, написан на глиняных табличках в 5 веке до н.э., переведен на все языки мира.100 г ромашки100 г зверобоя...
3 вечерних упражнения для здоровья позвоночника
3 вечерних упражнения для здоровья позвоночникаВечерняя зарядка.Спина по вечерам болит примерно у 80% взрослых жителей планеты. Дело втом, что за день расстояние между позвонками у...
Простые секреты долголетия
Простые секреты долголетия 1. Не потребляйте больше калорий, чем те, которые потратите. 2. Ешьте каждый день по яблоку. 3. Пейте замороженную воду и травяные настои. 4. Раб...
Упражнения для здоровья стоп с предметами
Упражнения для здоровья стоп с предметамиУпражнения для стоп с предметами выполняют из исходного положения сидя.1. Упражнения для стоп с мячиком. Упражнения для стоп с мячиком не т...
Плавание для долголетия
Плавание для долголетия Все мы знаем, что спорт - это жизнь. Движение - это сила. Без физической активности тело стареет быстрее. Знают это все, но опять же, почему-то только йоги...
3 напитка долголетия
3 напитка долголетия1. Чай викинговСмешайте сухие плоды шиповника с измельченной сухой крапивой и травой спорыш (купите в аптеке) — в равных частях.Столовую ложку смеси залей...
Простой секрет долголетия
Простой секрет долголетияАкадемик Микулин создал гимнастику, состоящую из простейших упражнений, своеобразных сотрясений — ударах пятками о пол. Эта методика позволяет улучши...
Простой секрет долголетия
Простой секрет долголетияЭто простое упражнение для долгой жизни.Это упражнение отлично подходит для профилактики тромбофлебита, инфаркта миокарда и инсульта.Встаньте прямо, постав...
Упражнения для красоты
Упражнения красоты не заметны окружающим, для их выполнения не нужны специальные приспособления и занимают они буквально несколько минут. 1. Обхватите себя левой рукой под подбор...
Лучшие упражнения для здоровья шейных позвонков
Лучшие упражнения для здоровья шейных позвонков1. 30 раз доставать языком подбородка. Это упражнение подтягивает шейную мышцу и избавляет от храпа.2. Выдвигать нижнюю челюсть далек...
Самое популярное
↑