Новые комментарии

Автор умничка, я имею ввиду последнюю часть этого ...
В общем жрать с стола, пить из крана, зубы не чист...
Освежили в памяти, спасибо
Но где же эта инструкция? Ничего нет!
Либо закрепит ошибки. 
Billionaire Boys Club ClothingОсобенности возврата строительных материалов 22 часа назад
Кто-нибудь испытал этот способ? Очень интересно.
Информация для тех, кто в теме.Мне, например, чтоб...
Любой знает это
Использование шкафов-колонН.
НадеждаПочему нельзя носить чужие сумки 1 день назад
Сплошная!
Почему не  сообщаете в каких регионах РФ можно сад...
Если ты суеверна, то почисть как следует старую чу...
Чушь. Всякую ерунду пишут. 
Постелила автомобильный коврик — долго служит.
Как очищают чеснок повара с помощью миски или банк...
Ничего нового 
можно, но не выше 40 градусов
мед нельзя разогревать .

​Как правильно взвешиваться

Как правильно взвешиваться

1. Весы должны стоять на ровной твердой поверхности. Под «твердой» поверхностью подразумевается плитка, линолеум, ламинат, паркет. А вот ковер, ковровое покрытие или ковролин не подходят для весов. Исключение – специальные весы для ворсистой поверхности. Нарушение этого принципа приводит к очень большой погрешности – до 5 кг.

2. Холодильник, телевизор и другие излучающие приборы должны быть на расстоянии не меньше 80 см от весов. Если рядом стиральная машина отжимает белье, то не следует взвешиваться в это время.

3. Становитесь на весы так, чтобы ваши ступни не смещались к одному из краев.

4. Стойте ровно, не наклоняйтесь вперед или в стороны – это вносит погрешность в измерения.

5. Не касайтесь руками стены или любых других предметов. Это очень важно. Вам кажется, что вы слегка придерживаетесь, а на самом деле уменьшаете свой вес на полкилограмма.

6. Стойте неподвижно. Не пытайтесь рассмотреть вес, наклоняясь вперед. Дождитесь, когда вес зафиксируется, затем можете наклониться, чтобы считать его значение.

7. Взвешивайтесь босиком, без одежды.

8. Всегда взвешивайтесь в одно время суток. Оптимально – утром, натощак, после посещения туалета.

9. Не пейте воду перед взвешиванием.

10. Не взвешивайтесь после физических нагрузок.

​Как правильно взвешиваться
Добавить в закладки
Назначить теги
Хороший совет
79
Совет работает
13
Плохой совет
2
Загрузка...
2 комментария
Я самая
00
2020-09-25 21:29:43

Да голой я взвешиваюсь каждое утро после туалета.Воду не пью, стою ровно… А вес растёт............

0+1
2020-09-26 09:38:52

Да голой я взвешиваюсь каждое утро после туалета.Воду не пью, стою ровно… А вес растёт............

Я «потеряла » чуть больше 9 кг за пять-шесть месяцев. Основной принцип: уменьшение размера порции, ну и активная жизнь, когда много движений. ( У меня это работа в саду, которая мне очень нравится).Хотя иногда раз в пару месяцев посещаю ресторанчики со шведским столом, где ну очень много всего вкусного)) Но и там  все равно уже не съедаю столько много, как раньше — просто не вмещается больше! Размер «растянутого» ранее желудка  уменьшается.