Новые комментарии

Душа не имеет возраста — это  очень верно замечено...
я уже год борюсь с этой ситуацией. Сын проживал в ...
Всего лишь опечатка обусловленная легкой дисграфие...
ВОЗНЯ ?  написать заявление и подать подтверждающи...
Да, всё не так то просто, но  ЕСЛИ  председатель н...
Что такое «синтезтруем»?
Придушить всех и нет проблем!
Мама так делала: обжаривала вермишель до румяности...
Благодарю Селена! Пусть будет во благо. Может тоже...
Замочить их в сортире.
Наказание должно быть обязательным и жестоким........
Увы, ничего у Вас не получится, т.к. в нашей стран...
Если вы с 1 мая и по 30 сентября проживаете постоя...
Мошенники -это неистребимое, вечное зло!!!
Уважаемая Людмила! Спасибо огромное, что откликнул...
В Вашем Сердце есть источник Света и безусловной Л...
Спасибо большое. Хорошо, что на свете есть хорошие...
Обработку зеркала в ванной приняла на заметку. Спа...
Такие горячие выступления насчет тюля!!! Но почему...
Александра​Зачем нужна соль в носках 1 день назад
Использованная соль выбрасывается или может быть и...

​Коктейль для похудения в домашних условиях

Коктейль для похудения в домашних условиях

Ингредиенты:

  • 1 ст. нежирного кефира
  • 2 ст. л. отрубей (можно заменить овсянкой, перемолотой в блендере) 
  • 1 ст. л. льняной муки (можно смолоть в блендере льняные семечки) 
  • 1 ч. л. какао-порошка
  • 6–7 шт. чернослива 
  • щепотка корицы 
  • 50 мл горячей воды

Процесс:

Залей чернослив кипятком и оставь набухать в течение нескольких минут. коктейль

Смешай охлажденный кефир с отрубями или овсяными хлопьями, льняной мукой, корицей и какао-порошком. коктейль

Измельчи чернослив при помощи блендера в однородную массу. Чтобы коктейль был послаще, к черносливу можно добавить 1 финик. коктейль

Соедини сухофрукты с кефиром, размешай. Коктейль готов.

Казалось бы, такой простой рецепт. Но какую огромную пользу он приносит организму.

При регулярном потреблении чернослива нормализуется работа кишечника за счет высокого содержания клетчатки, фосфора, цинка и магния в каждом высушенном плоде.

Удивительное открытие: чернослив помогает снизить аппетит и тягу к сладкому, в нём присутствуют зола и сорбитол, обладающие способностью выводить токсины.

Если ты будешь следовать нашим рекомендациям и введешь чернослив в свой ежедневный рацион, похудение произойдет естественным образом.

​Коктейль для похудения в домашних условиях
Добавить в закладки
Назначить теги
Хороший совет
39
Совет работает
7
Плохой совет
2
Загрузка...
1 комментарий
0+1
2022-03-28 09:43:01

Вот я худела на кефире с гречкой и заработала себе аллергию на всю жизнь. Теперь рада бы поесть гречку, но потом вся чешусь и покрываюсь пятнами. Лечилась потом долго. Но одно я делала неправильно, я употребляла это каждый день в течении месяца примерно. Так что всё хорошо в меру. Будьте осторожны