Войти Регистрация Поиск

Напиток, который нужно пить при дефиците движения

Напиток, который нужно пить при дефиците движения

Сидячий образ жизни или дефицит движения не сулит организму человека ничего хорошего.
В таких случаях советуют чаще совершать пешие прогулки после работы, заниматься спортом и любым способом компенсировать нехватку активности. Однако ученые Университета Сучжоу нашли еще один вариант спасения здоровья при малоподвижном образе жизни.

В рамках масштабного эксперимента удалось доказать, что кофе снижает риск преждевременной смерти.

Исследования проводились с привлечением 10 тысяч участников и в течение 10 лет. Исследователи фиксировали все и в частности:

  • количество времени в сидячем положении;
  • время, потраченное на занятие спортом;
  • количество выпитого кофе.

Оказалось, что регулярное употребление кофе в перспективе снижало риск преждевременной смертности в сравнении с теми, кто на сидячей работе не употреблял кофе.

Ученые доказали, что употребление кофе снижало риск смерти от онкологии, диабета, болезней сердца. По мнению ученых, для этого необходимо выпивать 2-3 чашки кофе.

Напиток, который нужно пить при дефиците движения
Добавить в закладки
Хороший совет
42
Совет работает
2
Плохой совет