​Как правильно падать на льду

Как правильно падать на льду

Важно уметь группироваться, но если физическая подготовка не позволяет это сделать, то стоит запомнить хотя бы самые простые правила. 

Уберечься от травм на 100% точно не выйдет, но снизить риск серьезных последний можно, если: прижать руки к телу;подогнуть под себя ноги;постараться упасть на бок. 

Падать на бок безопаснее, чем вперед или назад — так можно снизить риск черепно-мозговой травмы. 

А если направить тело в бок не вышло, ни в коем случае нельзя выставлять перед собой руки. 

Как правило, люди ломают руки, особенно пожилые. Масса тела становится больше во время падения. Это очень опасно, можно руки поломать.