​Что стоит знать про память тела и что с этим делать

Что стоит знать про память тела и что с этим делать

Память тела существует не только как образное выражение, но и как научный факт. Наши мышцы и ткани способны "помнить" пережитые потрясения и хранить эту память годами. Врачи, изучающие связь тела и разума, наблюдают: непрожитые чувства нередко проявляются как постоянные боли и болезненные состояния, неподдающиеся обычному лечению.

Совет: 

Обращайте внимание на сигналы своего тела — оно часто рассказывает о том, что разум предпочитает не замечать. Работа с телом через движение и дыхание помогает освободиться от застарелых внутренних зажимов.