Что стоит знать про синдром самозванца

Синдром самозванца поражает женщин в 2 раза чаще мужчин. Женщины склонны приписывать успех внешним факторам (повезло, помогли), а неудачи — личным недостаткам. Мужчины делают наоборот. Это результат социальных установок, а не врожденной неуверенности.

Ведите дневник достижений. Записывайте не только большие победы, но и маленькие — решенную проблему, полученный комплимент, завершенный проект. Мозг нуждается в напоминаниях о вашей компетентности.