​Какой напиток может защитить от инсульта

Какой напиток может защитить от инсульта

Обычный черный чай может способствовать снижению риска повышенного давления и связанных с ним сосудистых проблем.

Регулярное употребление этого напитка связано со снижением систолического артериального давления.

Поддержание данного показателя в пределах нормы играет важную роль для сердечно-сосудистой системы. Нормальное давление уменьшает вероятность развития болезней сердца и сосудов, а также снижает риск инсульта.

Одним из факторов такого эффекта считаются полифенолы — вещества, содержащиеся в чае. Как отметила специалист, они помогают поддерживать нормальную работу сосудов. Похожие соединения присутствуют и в ряде других продуктов питания, включая овощи, фрукты, цельнозерновые продукты и орехи. 

Кроме того, полифенолы связаны со снижением уровня общего и так называемого «плохого» холестерина. Это, в свою очередь, уменьшает вероятность формирования атеросклеротических бляшек в сосудах. 

Употребление черного чая связано со снижением риска развития гипертонии примерно на 10 %. Для получения такого эффекта специалист рекомендует пить напиток без каких-либо добавок.