Войти Регистрация Поиск
Новая порция полезных советов - 17 марта

Как быстро засыпать


Как быстро засыпать
Добавить в закладки
Хороший совет 18 Совет работает 1 Плохой совет
​Как засыпать за 1 минуту
Как засыпать за 1 минутуДоктор медицинских наук из Гарварда Эндрю Вейл говорит, что практика "4-7-8" уже несколько тысяч лет известна индийским йогам. Они используют для подавления...
Как научиться засыпать за 1 минуту
Простая и эффективная методика, которая поможет вам уснуть и выспаться при любых обстоятельствах.Рассказ женщины— Все началось за неделю до свадьбы моего лучшего друга. Тогда моя у...
Как научиться засыпать без смартфона
Как научиться засыпать без смартфонаСмартфон и сон не всегда совместимы, так как устройство оказывает психологическое давление на организм и мыслительные процессы.Большое количеств...
Как научиться засыпать в течение одной минуты?
Многие люди подолгу не могут заснуть ночью, часами размышляя о вечном. Или о мухе на потолке. Я тоже мучился от бессонницы, пока не обучился специальной технике дыхания, которая п...
​Как правильно засыпать и просыпаться, чтобы быть бодрым
У многих людей две проблемы: вечером — не заснуть, утром — не вылезти из кровати. Особенно зимой, когда за окном пасмурно и темно! Что делать? Вот рекомендации, которые помогут вам...
Что помогает ночью сладко засыпать и легко вставать по утрам
Что помогает ночью сладко засыпать и легко вставать по утрамКрепкий здоровый сон - залог хорошего самочувствия, бодрости и энергии на протяжении всего дня и даже жизни.Долголетие и...
Как вынести из дома натуральную елку и не засыпать все вокруг иголками
Как вынести из дома натуральную елку и не засыпать все вокруг иголкамиОсталось встретить Рождество и Новый год по старому стилю, после чего можно будет снимать украшения и вновь пр...
Как быстро уснуть.
1. Для успокоения и быстрого засыпания на ужин рекомендуют кушать запеченный картофель или вареный рис.2. Аминокислота и кальций, содержащиеся в топленом молоке, оказывают снотворн...
Как быстро проснуться
Если не можете быстро проснуться – заставьте себя позевать через силу. Это стимулирует приток кислорода и, как следствие, прогоняет сонливость.
Как быстро заснуть
Как быстро вывести пятна
Как быстро вывести пятна:
​Как почистить дом быстро
Как почистить дом быстро1. Чтобы засоренные трубы в ванной и на кухне не стали для вас вечной проблемой, смешайте 1/4 чашки нашатырного спирта с литром кипятка. Такой раствор прекр...
Как быстро очистить чеснок.
Как быстро очистить чеснок
Как быстро очистить гранат
Моем гранат. На этом этапе желательно повязать фартук, чтобы уберечь одежду от случайных брызг сока. Срезаем ножом верхушку с хвостиком так, чтобы в срезе появились белые прожилк...
Как быстро почистить чеснок.
Чтобы легко очистить чеснок, ударьте по головке чеснока рукой, покатайте его по столу ладонью несколько раз. Чеснок разделится на дольки. Положите их в миску, накройте крышкой и э...