Полезные советы
Чем полезны орехи и как выбрать нужные
Чем полезны орехи и как выбрать нужные Арахис Арахис - это не орех, а растение семейства бобовых. Энергетическая ценность(ккал на 100 граммов): 610 богатейший источник белка, растительных масел, фолиевой кислоты, аминокислот, а также витаминов А, D, Е, К, В1, В2, PР, витамина С (в свежем виде), а также натрия, кальция, калия, магния, фосфора, железа и цинка; не только самый питательный, но и орех, от которого абсолютно не полнеют; улучшает функционирование нервной ткани, сердца, печени и других орган...
Как полюбить себя
Как полюбить себя 1. Прекратите себя критиковать. Критика никогда никого не меняет. Откажитесь от критики себя. Примите себя именно такими, как вы есть. Когда вы критикуете себя, ваши перемены негативны. Когда вы одобряете себя - вы меняетесь позитивно. 2. Прекратите запугивать себя, терроризировать себя своими же мыслями. Это ужасный способ жизни. Найдите для себя такой образ, который приятен вам, и немедленно переключайтесь от пугающих вас мыслей к приятным. 3. Будьте великодушны, добр...
Упражнения для поддержания, восстановления и улучшения зрения
Упражнения для поддержания, восстановления и улучшения зрения Методика Ульяма Бейтса – врача окулиста из США, суть которой заключается в снятие психологического напряжения. «Только расслабляя глаза можно вернуть зрение» В основе программы У. Бейтса лежит специальная гимнастика, предназначенная для восстановления зрения, где наиболее действенные упражнения: Пальминг (прикрытие глаз ладонями, предварительно потерев их друг о друга – согрев ладони). Воспоминания (приятные воспоминания...
10 полезных советов о стирке
10 полезных советов о стирке 1. Когда будете стирать зимние шерстяные вещи, добавьте в последнюю при полоскании воду 1 ч.л. глицерина. Шерстяные вещи станут мягче. 2. Если вы стираете в машине цветное бельё, добавьте в воду 2-3 ст.л. обычной соли. Вещи не полиняют, краски станут ярче. 3. Одежда из синтетических тканей требует постоянного и правильного ухода. Стирать и чистить её надо чаще, чем изделия из натуральных волокон. 4. Если платье надевалось 5-6 раз, его надо стирать. Вызвано это тем, что л...
Как облегчить процесс уборки
Как облегчить процесс уборки Как же облегчить процесс уборки, превратив неприятную необходимость в несложное, не отнимающее много времени и сил занятие? 1. Держите все нужное под рукой Средства, необходимые для уборки, должны находиться в пределах доступности, идеально – протянутой руки. Выделите немного места на полках ванной и кухни под средства для мытья, пылесос и швабры можно убрать в шкафы. Такие меры значительно ускорят процесс уборки, да и оправданий, чтобы не начинать ее, будет меньше. ...
Аромат лаванды на страже гардероба от моли
Аромат лаванды на страже гардероба от моли Легко избавиться от моли поможет лаванда. Ее запах отпугнет насекомых от шерстяных и меховых изделий, а гардероб будет спасен. Использовать для этих целей можно саше, наполненное непосредственно высушенными цветами, пропитанную эфирным маслом салфетку и даже мыло, которое следует разместить в шкафу в открытом виде.
Как отбелить шишки для декора
Как отбелить шишки для декора Чтобы сделать обычные шишки, которые вы предварительно соберёте в лесу, белыми, вам понадобится: 1 л отбеливателя (обязательно с большим содержанием хлора); шишки; эмалированное или алюминиевое ведро; груз (это может быть кирпич, крупный камень); средства защиты (маска и перчатки). 1. Сложите шишки в ведро и залейте отбеливателем. 2. Чтобы шишки не всплыли, накройте их тарелкой, а сверху придавите грузом. 3. Оставьте их на сутки в растворе (можно и дольше). 4. По ...
Линейка для вытяжки
Линейка для вытяжки Пыль на решетках вентиляции можно убрать разными способами, самые действенные из которых — втянуть ее пылесосом или продуть вытяжку баллончиком сжатого воздуха. В любом случае после очистки от основных загрязнений стоит протереть вытяжку влажной тканью: удобнее всего сделать это, намотав тряпку на обычную линейку.
5 способов генеральной уборки своей жизни
5 способов генеральной уборки своей жизни Активно готовимся к новому году. 1. Выкидываем мусор Избавляемся от всего мусора. Для начала из своего дома. Выкидываем, раздаем, уносим в приют. Но не по принципу "сложу в коробку, как-нибудь завезу в церковь". А прямо увозим. Ничего не оставляем в списке "ожидание". Что такое мусор? Это все чем вы не пользуетесь. Давайте так, все что вы не использовали в течение года (это очень лояльно), надо убрать-раздать-продать-выкинуть: Одежда, которую вы не носите. ...
Как сделать жизнь проще и приятнее
Как сделать жизнь проще и приятнее Хенрик Эдберг, автор The Positivity Blog, собрал правила, которые, по его мнению, позволяют упростить жизнь и сделать ее действительно полноценной. 1. Попробуйте совершенно противоположные вещи. Например, если вы ели много мяса, пора попробовать отказаться от него хотя бы на небольшой промежуток времени. Любите спорить — попробуйте промолчать. Просыпались поздно — вставайте пораньше и т.д. Сделайте эти маленькие эксперименты частью своей повседневной ...
Оригинальные способы использования мандаринов
Оригинальные способы использования мандаринов При усталости, стрессах Мелко измельченную кожуру мандарина поместите в мешочек из хлопчатобумажной ткани примерно размером 10x7 см, держите его в полиэтиленовом пакете, при необходимости выньте из пакета, поместите перед собой и вдыхайте аромат 15 мин. При бессоннице 1 стакан свежей измельченной кожуры залейте 3 л кипятка, снова доведите до кипения, настаивайте под крышкой час, процедите и отожмите сырье. Настой вылейте в ванну. Принимайте теплые ванны (37...
Нестандартные способы использования картофеля
Нестандартные способы использования картофеля 1. Избавляемся от ржавчины Народное средство для удаления ржавчины со сковородок — сырая картофелина с солью. Разрежьте ее пополам и обмакните в жидкость для мытья посуды, соль или соду. Ровной поверхностью трите заржавевшие участки посуды. 2. Чистим кухонные приборы Не сливайте воду, оставшуюся после варки картофеля: в ней можно будет замочить серебряные столовые приборы. Все потемневшие вилки и ложки через несколько минут вернут себе свой первонача...
Хитрости сохранения аккуратных стопок вещей в шкафах
Хитрости сохранения аккуратных стопок вещей в шкафах Специалисты рекомендуют: не выше 25 сантиметров и не больше 5-7 вещей в стопке. Если пространство сверху остается, лучше сделать дополнительную полку или закрепить обсерватор – подвесную корзинку. Чтобы стопки были аккуратнее, а вещи не мялись, плотные вещи лучше размещать снизу, а тонкие сверху. Раскладывайте вещи по категориям - и вы всегда будете знать, где что лежит. Это одно из базовых правил в деле организации хранения. Часто можно встретить ...
Стимулирующая подкормка для комнатных цветов из сушеных корок бананов
Стимулирующая подкормка для комнатных цветов из сушеных корок бананов Мелко нарезанные шкурки банана высушить в духовке (или несколько дней на подоконнике), затем измельчить в блендере или кофемолке. Залить 1 ст.л. порошка 0,5 л воды, настоять ночь, поливать этим средством цветы раз в неделю. Порошок можно не разбавлять водой, а посыпать по поверхности земли в горшок диаметром 15 см около 1 ст.л. При пересадке цветов можно смешивать почву с порошком банановых шкурок ( на 1 кг - 1 ст.л.). Такая по...
Как выбрать качественное оливковое масло
Как выбрать качественное оливковое масло 1. Ищите на банке с оливковым маслом надпись «Extra virgin olive oil». Это масло первого, холодного отжима. Кислотность этого масла колеблется от 0,8 до 1,5 %. Масло готовится из оливок, которые были собраны не более месяца назад. 2. Посмотрите на дату производства масла. Винное правило – чем старее, тем вкуснее – тут не действует. Наоборот, чем моложе масло, тем больше полезных веществ оно в себе содержит. 3. Посмотрите на место производства масла и место его ра...