Полезные советы
10 хитростей, которые помогут каждому похудеть, оставаясь сытым
1. Овощи Каждую свою тарелку на половину заполняйте овощами. Мало того, что в них много витаминов, клетчатки, калия и других важных полезных веществ, овощи надолго подарят вам ощущение сытости, сохраняя вес в норме. 2. Завтрак Если не позавтракаете, за обедом, как голодный зверь, накинетесь на еду. Завтрак зарядит вас энергией на полдня. Лучший вариант, по мнению диетолога Фриды Харью, для завтрака — яйца и зелень. Белок даст силы, зелень — витамины. 3. Вода Выпиваете перед едой стакан воды (или...
Самые лекарственные специи
Пряности — действенные лекарства в борьбе с сердечно-сосудистыми и даже онкологическими заболеваниями 1. Антихолестериновый эффект. Особенно выражен у куркумы и корицы. 2. Борются с простудой. Имбирь, гвоздика, корица обладают мощным стимулирующим и тонизирующим эффектом, мобилизуют внутренние силы, активизируют кровоснабжение. В результате человек выздоравливает быстрее. 3. Помогают похудеть. Даже острые закуски, которые подаются перед обедом, не разжигают аппетит, а, напротив, способствуют б...
Парфюм по гороскопу для женщин
Овен Ноты ароматов: роза, амбра, сандал, жасмин, мак, пачули, сосна, герань, лимон, муск, ладан, розмарин, ваниль, кориандр, фиалка, можжевельник, шалфей. Парфюмы: DSquared2 — She Wood Velvet Forest Wood, J. Del Pozo — Ambar, Cartier — De Lune, Givenchy — Very Irresistible, Estee Lauder — Estee Телец Ноты ароматов: мускус, лаванда, лотос, бергамот, роза. Парфюмы: Marina — Rouge Royal, Aigner Etienne — Aigner Starlight, Bruno Banani — Magic Woman, Ambre Sultan — Serge Lutens, Narciso Rodriguez — Es...
Какие продукты нежелательно хранить в холодильнике
• Твердые овощи — картофель, морковь, пастернак. Их нужно хранить в пленке или пластиковой коробке, но никак не в холодильнике. Как это не покажется странным, но в нем они быстрее испортятся. • Водосодержащие овощи — помидоры, баклажаны, огурцы, кабачки. Не стоит хранить их в холодильнике. Они тут же покрываются черными пятнами и начинают подгнивать. Если вы хотите сохранить баклажаны надолго, а консервировать их некогда, просто порежьте на кружочки и высушите. Храните нанизанными на нитку, как гриб...
20 вещей, которые нужно прекратить с собой делать
Как сказала Мария Робинсон, «Никому не дано вернуться в прошлое, чтобы изменить его, зато каждый может начать все сначала, чтобы создать новый финал». Нет ничего вернее. Но прежде всего вам нужно прекратить делать то, что может вас остановить. 1. Прекратите проводить время не с теми людьми. Жизнь слишком коротка, чтобы проводить ее с людьми, выжимающими вас дотла. Если кто-то хочет, чтобы вы присутствовали в его жизни, он позаботится о ваших условиях. Вам не придется бороться за место. Никогда не цепля...
5 приложений для борьбы со стрессами
Если ты живешь в большом городе, важно научиться отгораживаться от негатива и концентрироваться на спокойствии. Только так ты сможешь добиться в жизни больших успехов и ощущать себя счастливой. Мы подготовили для тебя обзор отличных приложений, которые помогут тебе справиться со стрессом, научат слышать и понимать свои чувства, а также быстро расслабляться. 1. Calm Цена: бесплатно Платформа: iOS, Android Приложение Calm станет твоим другом в ситуациях, когда тебе надо срочно расслабиться и снять тревог...
Корица и мед. Полезные свойства
СНИЖЕНИЕ ВЕСА Ежедневно утром за полчаса до завтрака на голодный желудок и на ночь перед сном, пить смесь меда с корицей (пудрой), предварительно заваренной в чашке кипятка. Если принимать смесь регулярно, это снизит вес даже самого толстого человека. Также регулярный прием этой смеси не позволяет жиру аккумулироваться. Смесь готовится вечером перед сном. 1.1 часть корицы на 2 части сырого меда. 1/2 ч.л.корицы на 1 ч.л. меда рекомендуется, хотя можно использовать большее или меньшее количество, сохран...
10 вещей, которые стоит сделать до 10 утра
В этой статье собран список утренних занятий, которые зададут хороший тон на весь последующий день. Помедитировать Медитация или даже простое упражнение «Глубокий вдох-выдох» поможет вам начать свой день с чувством спокойствия. Вместо того чтобы лезть рукой за телефоном и проверять утреннюю почту, потратьте пару минут просто на то, чтобы посидеть в тишине. В течение дня мы беремся за множество больших и трудоемких дел — позвольте себе начать на спокойной волне. Ко всему прочему, медитация поможет на...
Маски из льняного масла – идеальное средство для увядающей кожи
Льняное масло является идеальным средством по уходу за кожей лица, а целебные маски с этим маслом обладают омолаживающим эффектом. Дело в том, что в состав льняного масла входит линолиевая кислота, которая благотворно влияет на кожу, уберегая её от потери влаги. Кроме того, в льняном масле содержится витамин Е — витамин молодости, который ускоряет выработку коллагена к клетках кожи, а значит, обеспечивает её подтянутость и эластичность. Пользоваться любым растительным маслом в уходе за кожей лица очень пол...
Как приготовит уксус разной концентрации
Многим известны полезные качества уксуса в быту. Он является незаменимым при работе на кухне. Чтобы сэкономить при покупке уксуса, надо лучше приобрести уксусную кислоту 70%, которую называют эссенцией. Такое приобретение очень экономично, так как можно получить из столовой ложки такой кислоты целый стакан уксуса. Уксус можно получить любой концентрации, что необходимо в момент заготовок овощей на зиму. Для того чтобы получить уксус заданной концентрации, надо правильно разбавить его. Так при приготовлени...
Очистители воздуха. Какой выбрать?
Ионизирующие очистители или электрофильтры хорошо производят очистку воздушных масс от пыли и копоти, но не справляются с такими токсичными загрязнителями, как окислы азота и формальдегид. Помимо этого, в процессе своей работы ионизационные очистители способны сами выделять окислы азота и озона. Из-за неоднозначного взгляда на ионизирующие очистители воздуха, если Вы не уверенны в том, что Вам обязательно нужен ионизатор, рекомендуем обратиться к нижеследующим очистителям. Фотокаталитический фильтр. Отно...
Что нужно знать при выборе линолеума?
Решаете, какой выбрать материал для ремонта? Если вы еще рассматриваете в смете линолеум для ремонта полового покрытия, — дальнейшая информация для вас. Линолеум – не лучший материал для использования в сильно влажных помещениях и помещениях с перепадами температур. Он может деформироваться! Несмотря на все труды технологов и химиков над составом линолеума, добиться от ПВХ материала устойчивости к деформациям не удалось. Поливинилхлорид – главная составляющая линолеума (бывает еще алкидным и резиновым), оч...
Как отличить фарфор
Настоящий фарфор просвечивает, а фаянс непроницаем. Выбирая тарелки, непременно слегка постучите по ним. Если есть трещина в посуде, звук будет глухой. Дотроньтесь до внутренней поверхности посуды: у керамики она шершавая на ощупь даже под слоем декоративной глазури (в отличие от фарфора) и не блестит. Скол керамики обычно красный или бордовый. Выбирая бокалы, чокнитесь ими друг о друга или проведите влажным пальцем по ободку изделия: у хрусталя звук высокий и тонкий. Обычное стекло такого эффекта не дает....
Как правильно выбрать ванну
Начиная ремонт в ванной, хозяева сталкиваются с проблемой замены старой ванны, верой и правдой отслужившей свой срок, на свежую, и более современную. Но вот тут — то покупатель и сталкивается с нелёгким выбором. Огромный ассортимент ванн, представленных в магазинах, поражает разнообразием. А теперь разберемся со всем по порядку. Размер и форма ванны Для начала, необходимо определиться, – каких размеров ванная. В том случае, если она не отличается большими габаритами, то вам больше подойдет обычная, неб...
Как избавиться от вьюнка
Хочу поделиться опытом борьбы с многолетними сорняками, в частности с вьюнком, который в народе называют березкой. Вьюнок сохраняет свою жизнеспособность более 50 лет, поэтому бороться с ним приходится постоянно. Тонкие стебли тянутся и вьются где и как придется, обвивая стебли культурных растений и угнетая их. Особенно пышен вьюнок на почвах, богатых питательными веществами. Причем в тени листья и цветки крупнее, а на солнышке вьюнок тощ. Размножается сорняк и семенами, и корневой порослью, и отрезками ко...