Полезные советы
Почему кофе бодрит не всех и что с этим делать
Почему кофе бодрит не всех и что с этим делать По мнению наркологов, такой напиток, как кофе, лучше употреблять спустя 10-15 минут после завтрака. А вот чашка кофе на голодный желудок – однозначно плохая идея. В этом случае вы можете получить раздражение слизистой и повышение уровня кислотности в желудке. Помимо ценных рекомендаций, врач также дал ответ на вопрос о реакции организма на кофе. Несмотря на то что напиток часто ассоциируется с положительными эмоциями и чувством удовольствия, порой вместо б...
Профилактический бальзам для диабетиков
Профилактический бальзам для диабетиков 2 столовых ложки семян льна растираем в муку. Заливаем 0.5 л кипятка. Кипятим 5 минут. Снимаем с огня и даем остыть, не снимая крышку, чтобы не образовалась пленка. Остывая шелуха, сядет на дно. Отвар пьем теплым, в 1 прием за полчаса до завтрака. Шелуху выбрасываем. Если у вас запоры пьете с шелухой. Отвар принимаем один раз в сутки. Лен стабилизирует биохимический обмен веществ в организме. Особенно он полезен ослабленным, пожилым людям. После 2 месяцев приема ...
Какие 3 пищевые привычки буквально разрушают кишечник
Какие 3 пищевые привычки буквально разрушают кишечник Если вы планируете прожить долгую и здоровую жизнь, то вам стоит выбирать правильные пищевые привычки. Благодаря этому можно заметно улучшить состояние здоровья, увеличить продолжительность жизни и в целом оказать благотворное влияние на организм. Однако многие часто забывают про кишечник, хотя это весьма важный орган нашего тела. Какие пищевые привычки буквально разрушают кишечник? Частое употребление жареного мяса, котлет, курицы Жар...
Дыхательная гимнастика для уменьшения живота
Дыхательная гимнастика для уменьшения живота Делать дыхательную гимнастику нужно по 15 минут утром, натощак.УпражненияВдох - живот округляем. Выдох - живот втягиваем. Во время выдоха помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут. Затем вдох - живот округляем, на выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох. Так 3 минуты. Методика основана на том, что при выполнении эти...
Как сказать "нет" неприятным запахам в туалете
Как сказать "нет" неприятным запахам в туалете Для того чтобы в санузел было не стыдно пускать своих друзей во время застолья или внезапной встречи, стоит следить не только за его чистотой, но и за запахом. Если в туалете пахнет не самым приятным образом, многие начинают думать разные вещи относительно чистоплотности владельцев квартиры. Хотя многие на своем опыте знают: не всегда мы можем контролировать этот момент. Поэтому стоит узнать о нескольких хитростях, способных решить данную проблему.&nbs...
Гимнастика при недержании мочи
Гимнастика при недержании мочи Что избыточный вес обостряет проблему недержания мочи у женщин в возрасте 40+? Дело в том, что при избыточном весе усиливается нагрузка на мышцы тазового дна, отвечающих, в частности, за удержание мочи в мочевом пузыре. Это приводит к тому, что в определенных случаях (при кашле, чихании и др.) это давление может достигать критических величин, мышцы тазового дна не справляются с нагрузкой и .... Как выяснили специалисты, снижение веса всего на 2 кг снижает актуа...
Какие 4 полезных продуктов нужно чаще вводить в рацион
Какие 4 полезных продуктов нужно чаще вводить в рацион Если вы хотите отлично себя чувствовать, хорошо выглядеть и долго жить, то без грамотного плана питания не обойтись. Входящие в состав продуктов химические вещества оказывают на нас невероятно сильное влияние. По этой причине стоит выяснить, какие варианты являются самыми полезными, чтобы есть их чаще. О каких продуктах стоит помнить Грецкие орехи Говоря откровенно, пользой обладают все виды орехов: их влияние переоценить сложн...
Как защитить смеситель от известкового налета
Как защитить смеситель от известкового налета Любой хозяйке известно, насколько сложным является процесс борьбы с известковым налетом. Для этого порой приходится одновременно использовать несколько способов, чтобы добиться финального результата. Поэтому более разумным решением будет использовать профилактические меры. И если унитаз или лейку для душа объективно сложно защитить от появления известкового налета, то со смесителем данный процесс будет намного проще. О каком методе стоит знать? Данн...
Продукты-антипаразиты
Продукты-антипаразиты Семечки тыквы — дневная доза 10 штук. Морковь — можно употреблять в виде сока. Помимо борьбы с паразитами, снабдит вас массой витаминов и клетчаткой. Брокколи. Содержащийся здесь тиол оказывает прекрасный антипаразитарный эффект. Можно есть сырым. Перец — эффективен, как в свежем виде, так и в молотом. Лимон — это не только антипаразитарное средство, но и противомикробное. Ценна не только мякоть, но и кожура. Чеснок — достаточно зубчика в день, чтоб...
Крышки от кастрюль и сковородок засияют как новые
Крышки от кастрюль и сковородок засияют как новые Отчистить крышки от кастрюль и сковородок от застарелых загрязнений не так сложно, как кажется. Рассказываем, как привести крышки в идеальное состояние с помощью подручных средств. Как отчистить крышки от кастрюль и сковородок В большой кастрюле растворяем в двух литрах воды три столовые ложки соды, в получившийся раствор кладем крышку (без пластиковых элементов), кипятим полчаса на медленном огне. Когда раствор немного остынет, достаем кры...
Чтобы проверить щитовидную железу, понадобится лишь обычный термометр
Чтобы проверить щитовидную железу, понадобится лишь обычный термометр Американский ученый и врач Брода Отто Барнс в ходе своих исследований в области эндокринологии обнаружил, что температура тела человека — превосходный показатель работы щитовидной железы. Как проверить щитовидную железу Итак, чтобы определить , достаточно иметь лишь обычный термометр. С вечера приготовь термометр, показатель температуры на нём должен быть не выше 35 градусов. Сразу после пробуждения помести термометр в подмышечн...
Кому и зачем нужно есть фисташки
Кому и зачем нужно есть фисташки Фисташки – не только очень вкусный, но и весьма полезный продукт. Поскольку в фисташках в большом количестве содержатся ненасыщенные жирные кислоты и ореховое волокно, они полезны при сердечно-сосудистых заболеваниях. Несмотря на высокую калорийность фисташек, их рекомендуется употреблять тем, кто хочет похудеть. Эти орехи позволяют долго сохранять чувство сытости. Также фисташки рекомендуется употреблять при заболеваниях органов ЖКТ и глазных болезнях (катаракте, старч...
Полы в доме будут сиять, как алмаз
Полы в доме будут сиять, как алмаз Мытье пола — постоянная забота хозяек. Проблема в том, что покрытие быстро теряет блеск, становится тусклым, снова выглядит несвежим. Чтобы придать ему сияние, приходится мыть полы несколько раз в неделю. Если дома нет питомцев, то мыть пол каждый день нет необходимости. Чтобы добиться длительного блеска, покрытие можно мыть простыми домашними средствами с кухни. Как вымыть пол, чтобы он долго сиял? Необходимо в ведро нали...
Это средство не оставит от плесени в ванной ни следа
Это средство не оставит от плесени в ванной ни следа Плесень в ванной комнате – неприятность, с которой рано или поздно сталкиваются практически все хозяйки. Очень часто случается так, что даже дорогостоящие химические средства не могут вывести назойливый и довольно опасный для здоровья грибок. Однако существует один очень действенный способ борьбы с плесенью. Вам понадобится средство, которое стоит сущие копейки. Возьмите на заметку Приобретите обыкновенную белизну. Лучше всего купить ее ...
Чеснок без этой ранней подкормки вырастет мелким
Чеснок без этой ранней подкормки вырастет мелким О богатом урожае озимого чеснока можете и не мечтать, если вовремя в почву не внести особое удобрение. Без него дальнейшие подкормки культуры будут бессмысленны, а плоды вырастут мелкими. Чтобы нарастить зеленую массу, овощу требуется большое количество азота. Однако он плохо усваивается в холодной и непрогретой почве. Поэтому опытные садоводы заранее посыпают грядки специальным активатором. Лучше всего ранней весной выложить на грунт аммиачную селитру. ...