Полезные советы
О тяге к сладкому
О тяге к сладкому Сегодня экспериментально доказано, что зависимость от сладкого определяется печенью: она синтезирует гормоны, которые и регулируют тягу к сладостям.До недавнего времени у меня с этим были серьезные проблемы: я мог месяц - другой "держаться", не употребляя сладостей совсем, но затем следовал "срыв" и в течение нескольких дней я поглощал кондитерку в огромном количестве. И вот, когда я узнал, что проблема заключается в печени, я решил устроить ей "перезагрузку": в течение месяца я ел...
Чем заняться на выходных и в отпуске
Чем заняться на выходных и в отпуске Обычно после работы или рабочей недели мы находимся дома, смотрим телевизор или играем в игры. Но с возрастом такое времяпрепровождение становится слишком скучным и появляется желание найти хобби. Хочется, чтобы выходные приносили удовольствие и улучшали настроение. Давайте посмотрим, чем занимаются современные взрослые в выходные или после работы. 7 занятий взрослого человека Вот 7 советов. Спорт и хобби. Можно выбрать спортивные единоборства или бег по л...
Простая техника принятия решений
Простая техника принятия решений Ее суть заключается в том, что нужно рассмотреть проблему/ситуацию, ответив на такие 4 вопроса: 1. Что будет, если это произойдет? (Что я получу, плюсы от этого) .2. Чтo бyдет, eсли этo нe пpоизойдет? (Bсе oстанется тaк, кaк былo, плюcы oт нeполучения жeлаемого). 3. Чeго не бyдет, eсли этo пpоизойдет? (Mинусы oт пoлучения жeлаемого). 4. Чeго не бyдет, eсли этo не пpоизойдет? (Mинусы oт нeполучения жeлаемого). C этим вoпросом бyдьте внимaтельны, пoтому чтo мoзг зaхочет ...
Как почистить ковер без химчистки
Как почистить ковер без химчистки Ковер – эта та вещь, которая способна украсить интерьер, сделать его более уютным. При этом не все готовы на такую покупку. Дело в том, что изделие обычно отлично скапливает на себе пыль, мелкий мусор, шерсть или волосы. Поэтому периодически ковер важно чистить. Делать это можно дома и без помощи специальных средств. Освежить ковер легко. Для этого надо вмешать в равных пропорциях соль и соду, а затем втереть их в ворс. Через 2-3 часа останется только пропылесосить п...
Сахар и иммунитет
Сахар и иммунитет Сахар является главным провокатором развития воспалительных процессов. Это очень сильно влияет на иммунную систему. Кроме того, если уровень сахара повышен, ваше тело будет ослаблено и не сможет противостоять инфекциям. Результат? Чаще простужаетесь и подхватываете грипп как минимум. Также сахар повышает давление, что ещё сильнее подрывает иммунитет. Чтобы укрепить своё здоровье, употребляйте в пищу продукты, богатые антиоксидантами: сёмгу, миндаль, чернослив и курагу.
Даже старый линолеум станет выглядеть новым
Даже старый линолеум станет выглядеть новым Линолеум относится к достаточно популярным видам напольного покрытия, так как отвечает многим запросам со стороны покупателей. Покрытие обходится намного дешевле других вариантов, так как его при большом желании можно уложить самостоятельно. Также не стоит забывать и о прочности линолеума. Порой он может прослужить много лет. Однако даже прочный линолеум со временем может начать выглядеть не лучшим образом: по внешнему виду покрытия становится заметно, что в ...
Зелёный чай замедлит старение
Зелёный чай замедлит старение Зеленый чай может помочь замедлить процесс старения благодаря своему высокому содержанию антиоксидантов, таких как катехины и полифенолы. Антиоксиданты помогают защитить организм от повреждений свободными радикалами, которые могут вызвать старение клеток и увеличить риск развития различных заболеваний.
Как убрать запах сырости в ванной комнате
Как убрать запах сырости в ванной комнате Если в ванной комнате пахнет сыростью, то процесс уборки точно не стоит откладывать. Убрать запах сырости в ванной можно несколькими способами. Можно вымыть поверхности раствором хлора. Также опытные хозяйки отмечают, что эффективна в борьбе с проблемой обычная соль, которую тоже надо смешать с водой. Если есть следы плесени, то тут можно воспользоваться раствором соды или уксуса. После уборки следует использовать натуральные ароматизаторы, чтобы наполнить пом...
Волшебный домашний крем от морщин из 4-х компонентов
Волшебный домашний крем от морщин из 4-х компонентов Этот крем с йодом омолодит твое лицо на 10 лет!Рано или поздно наступает момент, когда взглянув в зеркало становится очевидно, что пора предпринимать меры, Иначе количество морщинок на лице будет быстро расти и о свежей и упругой коже придется забыть. И произойдет это значительно быстрее, чем хотелось бы. Вот действенный рецепт — высокоэффективный крем, возвращающий молодость коже. В составе использованы доступные компоненты (всего четыре),...
Как снова сделать обувь белой
Как снова сделать обувь белой Многие выбирают для себя обувь белого цвета, так как это достаточно модный тренд, особенно в том случае, если речь идет о повседневной спортивной обуви. Однако многие на своем опыте убедились, что это не самое практичное решение в их жизни. Обувь очень быстро становится невнятного серого цвета, что не может не разочаровывать. Специальные составы, продающиеся специально для ухода за белой обувью, эффективны не всегда. К счастью, есть недорогой альтернативный вариант, которы...
Лаванда как натуральное успокоительное
Лаванда как натуральное успокоительное Лаванда – трава с едва ли не самым сильным успокаивающим эффектом из всего арсенала растений. Благодаря своему неповторимому аромату лаванда приобрела невероятную популярность – вспомните, как часто вы видите или слышите, что кто-то использует ее эфирное масло. В средние века лаванда служила ароматизатором для стирки белья. В английском языке прослеживается сходство слов lavender(«лаванда») и to launder («стирать»). Лекарственные свойства На протяжении многих...
Как провести профилактику депрессии
Как провести профилактику депрессии Считается, что в случае определения признаков депрессии необходимо обращаться к психологу. Заедать или запивать стресс настоятельно не рекомендуется, и важно определить потребности. Но это правило вряд ли относится к клубнике, так как она может стать причиной улучшения настроения. Давайте посмотрим, каким образом ягода может спасти нас от перепадов настроения в ненастный день. Как клубника влияет на плохое настроение Оказывается, эта ягода содержит биологически акт...
Как избавиться от грибка без дорогих лекарств
Как избавиться от грибка без дорогих лекарств Если ногти крошатся и ломаются, и вам сказали, что это грибковое заболевание - попробуйте очень простой и очень эффективный рецепт. Купите молотый натуральный кофе и несколько раз в день (не меньше трех) делайте ванночки: утром, после работы и на ночь. Варить кофе, как обычно, остудить, перелить в миску. Подождать, когда осадок ляжет на дно. ⠀ Осторожно, не взбалтывая осадок, в кофе погружаются руки или ноги на 10-15 мин. ⠀ После такой ванночки споло...
Чем можно отбелить швы между плиткой
Чем можно отбелить швы между плиткой Со временем швы между плиткой загрязняются, покрываются налетом. В итоге помещение выглядит небрежно, создается впечатление беспорядка. Справиться с проблемой можно быстро и просто, но важно знать хитрости, которые помогут сэкономить на чистящих средствах. К примеру, решить проблему легко, если смешать с водой лимонный сок. Такой раствор вернет чистоту швам. Также эффективна обычная пищевая сода, которая обычно есть в запасе любой ответственной хозяйки. Сыпучий п...
Как защитить руки во время уборки
Как защитить руки во время уборки Чистота и порядок в доме – это прежде всего залог крепкого здоровья. Но уборка заставляет задуматься о безопасности рук, ведь чистящие средства могут содержать вредные для кожи вещества. Если вы заняты влажной уборкой по дому – наденьте резиновые перчатки, которые защитят не только кожу рук, в частности кистей, но и позволят вашим ногтям остаться в целостности, а вы будете избавлены от необходимости бороться с отслоившимися ногтями и шелушащейся кожей. Для тех же, кто у...