Полезные советы
Асаны, которые помогают почувствовать единение с миром
Асаны, которые помогают почувствовать единение с миром Весь наш мир, все то, что мы называем реальностью, – суть божественная энергия, прана.В жизни каждого из нас множество обязательств и неотложных дел: встречи и переговоры, занятия с детьми, общение с друзьями. Отдавая все свое время и силы этой суете, мы нечасто задумываемся о смысле жизни и устройстве мира, о том, кто мы, откуда пришли и куда бежим с такой скоростью. Древние учения говорят, что весь наш мир, все то, что мы называем реальностью, – ...
Формула успеха
Формула успеха Формула успеха существует. Числа могут не только дать определенную информацию о человеке, но и помочь изменить жизнь. К примеру, Сан Лайт в своей книге «Нумерология счастливых чисел» предлагает вниманию читателей особые, можно даже сказать волшебные, числовые коды изобилия. Если повторять код ежедневно, желательно в одно и то же время, то можно запрограммировать себя на нужный лад. Дело в том, что числовые коды изобилия составлены таким образом, что они позволяют работать с космичес...
Как за 1 минуту проверить здоровье и понять, к какому доктору идти
Как за 1 минуту проверить здоровье и понять, к какому доктору идти Есть простой способ проверки здоровья не выходя из дома.Возьмите обычную ложку и проведите ею по всей поверхности языка, обильно смочив слюной. Уберите ложку в прозрачный пакет и поместите под яркий свет: солнечный или от лампы. Через 1 минуту проверьте ложку. Чистая ложка без разводов и неприятного запаха — нет проблем со здоровьем внутренних органов. Если есть запах: Гнилостный, резкий — проблемы с легкими или жел...
Восточный рецепт молодости
Восточный рецепт молодости Ингредиенты: лимонный сок 100 мл, мед 200 г, масло оливковое 50 мл Процесс: Приготовление простое - нужно просто тщательно смешать все компоненты. Принимать натощак по одной чайной ложке утром. Можно готовить порцию и каждый день утром. А пропорция такая (1:2:0,5) свежевыжатый лимонный сок -1 чайная ложка меда - 2 чайных ложки оливкового масла - половина чайной ложки Если Вы будете принимать это средство регулярно, то вы помолодеете на глазах: разглади...
Проверяем, насколько мы нуждаемся в отдыхе
Проверяем, насколько мы нуждаемся в отдыхе Эту иллюзию изобрел японский психиатр Акиоши Китаока. Он утверждает, что иллюзия неподвижна для спокойных, уравновешенных и отдохнувших людей. Если же иллюзия активно движется, то вам нужен отдых и сон в течение 8 часов. Ну, а если же иллюзия очень быстро движется, то вам срочно нужен… отдых в больнице. Итак, проверяем себя, и если что – начинаем отдыхать.
4 асаны от боли в пояснице
4 асаны от боли в пояснице Вам наверняка знакома эта проблема: тянущая боль внизу спины после долгого стояния или сидения в одном положении. Причина этому — ослабленные мышцы вдоль позвоночника или нарушения осанки. В результате чрезмерная нагрузка ложится на стабилизирующие таз и поясницу квадратные мышцы поясницы — они расположены между рёбрами и бёдрами. В результате они напрягаются и начинают болеть. Избавившись от патологического напряжения в квадратных мышцах поясницы, вы сможете ...
Какие продукты включить в меню ребенка, чтобы он меньше болел
Какие продукты включить в меню ребенка, чтобы он меньше болел 1. Шиповник. Аскорбиновой кислоты в сухом шиповнике раз в 10 больше, чем в черной смородине. В сушеном шиповнике этот витамин хранится до нового урожая. Настой из пары столовых ложек сухих плодов полностью обеспечит суточную потребность малыша в аскорбиновой кислоте. Шиповник не содержит фермента аскорбиназы, разрушаающего витамин С. Семьи, в которых регулярно готовят и пьют настой шиповника, редко посещают болезни. 2. Брюссельская ка...
Семь советов о колготках
Семь советов о колготках С подбором колготок в образе часто возникают сложности, чтобы помочь с этим сделана стильная шпаргалка, в которой вы увидите, как стилизовать не только базовые, но и акцентные колготки с принтами, цветом и узорами.
Что создаёт ощущение приближения Нового года
Что создаёт ощущение приближения Нового года 1. Ароматы праздника. Аромат мандаринов, хвои, любых цитрусовых, яблока с корицей, кому что нравится. Так что ставим фрукты на стол, или аромосвечи и масла. 2. Звуки праздника. Начните прослушивать ежедневно и собирать для праздников любимые Рождественские и Новогодние песни. Можно поменять телефонный звонок на рождественскую или новогоднюю мелодию мелодию. Ощущение приближения праздника и волшебства непременно возникнет. 3. Визуализация праздника. Начнит...
3 правила прогибов
3 правила прогибов К сожалению, ошибки во время прогибов не всегда успевает увидеть даже самый грамотный инструктор, особенно если работает с большой группой. Поэтому, самим практикующим стоит знать принципы, на которых строится правильный и безопасный для поясницы прогиб. Это очень важно. 1. Активно включайте в работу ягодицы и бедра. Это необходимо делать во время любого прогиба. Выводите вперед бедра и удерживайте их в вертикальном положении. Один из способов самоконтроля при выполнении такого проги...
Фисташки для профилактики давления даже во сне
Фисташки для профилактики давления даже во сне Исследователи из Американской кардиологической ассоциации рассказали о результатах наблюдений за двумя группами испытуемых, страдающих одновременно от склонности к повышенному артериальному давлению и диабета второго типа. Первая придерживалась контрольной диеты с низким содержанием жира и большим количеством углеводов, а к рациону второй добавили фисташки. Через четыре недели последняя группа при проверке показала интересные результаты. "Фисташковая диета з...
9 предметов, которые сделают вашу спальню в десять раз уютнее
9 предметов, которые сделают вашу спальню в десять раз уютнее Спальня — это одно из самых интимных мест в доме. Именно там человек чувствует себя наиболее защищённым, поэтому и атмосфера в этом пристанище комфорта должна быть соответствующей. 1. Правильные подушки. Почти ни одна спальная комната не может обойтись без подушек. А чем подушка будет удобнее для вас, тем спальня уютнее. Кто-то выбирает мягкую подушку, кто-то ортопедическую, кто-то из гречишной шелухи или душистых трав. Пусть она принесе...
Ищем потерянную вещь
Ищем потерянную вещь Только что держала в руках иголку, чашку, книжку, ключи, повернулась, отвлеклась – вещи нет. Ни в руках, ни в пределах досягаемости обзора. Бывало такое? Или кто-то решил спрятать подальше ценную вещь, руководствуясь известным принципом «Подальше положишь – поближе возьмешь». 1. Самый распространенный способ. Привязать носовой платочек к ножке стула. Считается довольно успешным. Можно при этом еще и сказать что-то типа «Домовой-домовой, поиграл и отдай». 2. Испробованная примета – п...
Чем экологично заменить бытовую химию
Чем экологично заменить бытовую химию 1. Горчицей можно мыть посуду. Для этого лучше покупать горчичный порошок. Насыпаем на влажную губку и трем жирные тарелки – прекрасно отмываются. 2. Универсальное средство для уборки во всём доме – смесь воды пополам с уксусом плюс несколько капель лавандового масла. 3. Чтобы помыть окна, разведите уксус и воду 1:5, нанесите на стекло и протрите газетами или мягкой тряпкой. Уксус можно заменить лимонным соком. 4. Для борьбы с известковыми пятна на раковине, ванне,...