Полезные советы
Мир без жалоб или как изменить свою жизнь за 21 день
Мир без жалоб или как изменить свою жизнь за 21 день Простой священник, Уилл Боуэн, изучая людей и их поведение, пришел к выводу, что от того что и как мы говорим, зависят наши мысли, а они, в свою очередь, влияют на наши эмоции и поступки. Оказывается, мы все очень часто жалуемся, критикуем, сплетничаем. Не верите? А вы проверьте. Уилл Боуэн предложил всем желающим изменить свою жизнь в лучшую сторону одеть обычный браслет фиолетового цвета и в течение следующих 21 дней жить без жалоб, кри...
7 важных правил воспитания ребенка
7 важных правил воспитания ребенка 7 важных правил воспитания от Юлии Гиппенрейтер. Ребёнку очень важно знать, что его принимают и любят без всяких условий.
Базовые вещи для комфортной работы в Excel
Базовые вещи для комфортной работы в Excel Кoмфoртнaя рaбoтa в Excel нeвoзмoжнa бeз знaния этиx вeщeй.
Самоучители по рисованию, с помощью которых можно стать настоящими художниками
Самоучители по рисованию, с помощью которых можно стать настоящими художниками Мнoгиe aвтoритeты в oблacти изoбрaзитeльнoгo иcкyccтвa yтвeрждaют, чтo нayчитьcя риcoвaть cпocoбeн любoй, глaвнoe — кaк бы бaнaльнo этo ни звyчaлo — жeлaниe, a тaкжe прaктикa, прaктикa и eщe рaз прaктикa. Для тex, ктo дaвнo мeчтaл пoзнaть ocнoвы грaфики, риcyнкa и живoпиcи, прeдлaгaeм пoдбoркy литeрaтyры c yпрaжнeниями, кoтoрыe пoмoгyт прoкaчaть нaвыки риcoвaния. 1. М. Киcтлeр — «Вы cмoжeтe риcoвaть чeрeз 30...
В каких продуктах содержится большое количество кальция
В каких продуктах содержится большое количество кальция Если вы не любите молоко и молочные продукты, тогда вам нужно быть особенно внимательными к своему рациону. Чтобы восполнить недостаток кальция, вы должны добавить в свое меню больше этих продуктов: Кале Приверженцам растительного рациона точно понравится эта новость. Капуста кале — один из лучших источников кальция в мире овощей. Всего две миски этого представителя семейства Капустные ...
Почему полезно поднимать руки вверх
Почему полезно поднимать руки вверх Естественное положение рук человека — опущенные вниз. Но, как утверждают физиотерапевты, очень полезно в течение дня поднимать их вверх. Во-первых, при поднятых руках желудочно-кишечный тракт становится менее извилистым, что способствует быстрому прохождению пищи. Таким образом происходит профилактика процессов гниения и брожения, развития дисбактериоза. Во-вторых, поднимая руки вверх, вы препятствуете их отвисанию. Отвисшие руки деформируют позвоночник, всле...
Как быстро почистить томат от шкурки
Как быстро почистить томат от шкурки Появилась необходимость почистить свежий томат от шкурки? Сделать это будет намного проще, если сначала обдать овощ кипятком. Кстати, работает это и с другими продуктами. 
Главные секреты для красивой шеи в любом возрасте
Главные секреты для красивой шеи в любом возрасте Размешайте в 1 стакане воды 1 ст. л. лимонного сока, 1 ст. л. спирта и 1 ч. л. соли. Очистите шею от загрязнений и нанесите с помощью ватного тампона приготовленную смесь. Не смывайте ее. Когда немного шея подсохнет, мягко, подушечками пальцев, вбейте питательный крем. Делайте такую процедуру 3 раза в неделю и через месяц ваша шея будет в отличном состоянии. Если теряет упругость подбородок и шея, надо сложенный в несколько слоев бинт смочить в растворе с...
Как хранить кружки и чашки
Как хранить кружки и чашки 1. Рейлинг Чтобы чашечки всегда были на виду и под рукой, хранить их можно на компактном и удобном рейлинге с крючками. 4. Крючки Красиво и надёжно развесить чашки можно с помощью крючков, выбор которых достаточно широк. Помимо крючков можно использовать гвозди, а чтобы сильно не повредить стены, крепите крючки к деревянному бруску. 2. Стеллаж Большую коллекцию чашек можно разместить в открытом настенном стеллаже с множеством ячеек. 3. Витрина Гордитесь своей колле...
Полезные упражнения при межпозвоночной грыже
Полезные упражнения при межпозвоночной грыже Лягте на спину, расслабьтесь. Начинайте поочередно медленно сгибать ноги в коленях. Теперь выпрямляйте ноги и поднимайте их. Только делайте всё спокойно, не спешите. Согните ноги в коленях и поочередно ставьте одну ногу на колено другой. Разворачивайте ноги вправо и влево, при этом спина должна быть неподвижной. Упражнения рекомендуют делать не только людям, которые страдают от межпозвоночной грыжи, но и для профилактики данного заболевания. Особен...
Каковы 7 главных причин задержки жидкости в организме
Каковы 7 главных причин задержки жидкости в организме 1. Образ жизни не слишком здоровый Вы периодически покупаете готовую еду, но соль в ее составе мешает балансу воды в организме. Быстрые углеводы поднимают уровень сахара, в ответ на это организм вырабатывает инсулин, избыток которого заставляет почки заново обрабатывать соль,и баланс нарушается еще сильнее. Если это происходит постоянно, обратись к врачу. 2. Определенные дни цикла Задержка воды у многих женщин происходит в середине цикла из-за...
Секреты жарки со льдом
Секреты жарки со льдом Постоянно пригорают блюда на сковороде, и даже масло с жиром не помогают? Это происходит из-за слишком большой температуры. Изящным решением проблемы станет бросок пары кубиков льда прямо на блюдо. Он снизит температуру и предотвратит пригорание. Не переживайте, вся вода успеет выкипеть.
Как избежать высовывания бретелек бюстгальтера из-под одежды
Как избежать высовывания бретелек бюстгальтера из-под одежды На майки с лямками можно пришить петельку, благодаря которой нижнее белье не будет высовываться.
Правильный выбор хлеба
Правильный выбор хлеба Принцип «чем меньше ингредиентов, тем лучше продукт» при выборе хлеба очень верен.⠀ Состав хлеба прост: Мука, Вода, Растительное масло, Закваска или Дрожжи (под вопросомисследования негативного влияния дрожжей на организм человека ведутся до сих пор). Дополнительно, но необязательно: соль, разрыхлитель, семена, отруби и др полезные добавки.⠀ Но как правило магазинный хлеб напичкан всякой ерундой. Какой хлеб выбрать? Чёрный или ржаной хлеб: ржаной...
Почему лучше спать с подушкой между ног
Почему лучше спать с подушкой между ног Нашей статье мы приведём вам семь причин, почему врачи рекомендуют спать с подушкой между ногами. Возможно, эти причины помогут вам улучшить своё самочувствие. 1. Снижение мышечного напряжения в позвоночнике Когда во время сна между ваших ног находится мягкая подушка, мышцы в нижней части вашего позвоночника практически не испытывают напряжения, что позволяет им за ночь полностью отдохнуть. 2. Снятие спазмов За день, настоявшись на ногах, многие люди к ве...