Полезные советы
Как не забросить систему быстрого поддержания порядка
Как не забросить систему быстрого поддержания порядка Очень часто бывает так, что с энтузиазмом взявшись за какой-нибудь проект, мы со временем его бросаем, так и не закончив. Так же, многие забрасывают систему Флайледи без видимых на то оснований. Как быть? Я предлагаю вашему вниманию несколько правил, которые помогут вам не потерять интереса к системе. 1. Не планировать много. Лучше продвигаться по чуть-чуть, но настойчиво. Начните с одного задания в день, постепенно внедряя хорошие привычки. 2. Не ...
Рецепт для проблемной кожи
Рецепт для проблемной кожи Состав: 1 пузырёк салициловой кислоты (40 мл.) 1% 2 пузырька борного спирта по 25 мл. 3% от 2 до 4 таблеток левомицетина (если кожа не совсем проблемная, то 2 таблетки, если средняя - то 3 таблетки, если сильно проблемная - то 4 таблетки) Применение: Всё это размешать в какой нибудь одной посуде, и протирать лицо 2-3 раза в день.
Как научиться есть меньше
Как научиться есть меньше Чистить зубы после еды Если у вас во рту чисто, вы не захотите лишний раз есть, чтобы не нарушить приятный мятный аромат чистоты. Согласно многим исследованиям, привкус мяты во рту помогает справиться с чувством голода на протяжении дня.⠀ Выпивать стакан воды перед едой Чтобы частично заполнить желудок, уменьшить чувство голода и меньше есть, можно пить перед едой низкокалорийную жидкость. Кроме того, следует пить достаточное количество жидкости на протяжении дня. Включать...
Как научить ребенка обращаться с деньгами
Как научить ребенка обращаться с деньгами Самым распространенным способом введения ребенка в большой финансовый мир является выдача карманных денег. Родители традиционно считают эти суммы потерянными для бюджета и ставят на них крест - ребенок потратит на развлечения и все тут. Однако можно и нужно учить подростка пользоваться наличностью с умом, правильно распределять свой бюджет и откладывать на покупки, о которых мечтает. Определите размер еженедельных сумм Учим ребенка обращаться с деньгами Научи...
Как справиться с бессонницей без таблеток
Как справиться с бессонницей без таблеток Это йоговское дыхание можно выполнять лежа на кровати перед сном. Оно позволит вам успокоить нервную систему и крепко спать всю ночь. Суть дыхания – в попеременном вдыхании и выдыхании через левую и правую ноздри. Для этого мы правой рукой затыкаем правую ноздрю большим пальцем, а левую – безымянным пальцем, указательный и средний ставим в область между бровями. Техника выполнения: 1. Сделайте 3 глубоких вдоха-выдоха, чтобы расслабиться и выбросит...
Прекрасный лифтинг для лица и шеи "Бюджетная находка" из льняного семени
Прекрасный лифтинг для лица и шеи "Бюджетная находка" из льняного семени Всего всего 12 процедур и вы себя не узнаете, настолько хороша будет ваша внешность. В нашей семье женщины давно уделяют льну особое внимание. И не зря. У льна очень много полезных свойств, об этих свойствах написано множество статей, как в интернете, так и в различных журналах, но как часто бывает большинству людей легче выложить деньги на дорогие косметические средства, чем воспользоваться натуральным и недорогим продуктом, к...
Очищение рисом
Очищение рисом Свойством «вытягивать» из суставов отложившиеся соли обладает и вареный рис, при этом чем дольше его замачивают в воде, тем более эффективно его воздействие. В пол-литровую банку засыпают 2 столовые ложки риса, заливают водой и оставляют на сутки. На следующий день промывают тщательно рис в этой банке (первой),несколько раз меняют воду (вода очищенная, но не кипячёная) засыпают 2 ложки во вторую банку и заливают ее водой. Так в течение 5 дней доводят до 5 банок, не забывая об...
8 советов, чтобы преодолеть прокрастинацию и взяться за дело
8 советов, чтобы преодолеть прокрастинацию и взяться за дело Прокрастинация это склонность постоянно откладывать даже важные и срочные дела, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам.
Техники, позволяющие избавиться от негативных мыслей
Техники, позволяющие избавиться от негативных мыслей Техника - отрезание Как только вы почувствовали, что в ваше сознание закралась негативная мысль, просто отрежьте её. Не надо её анализировать, не надо с ней спорить, не надо защищаться от неё. Просто отрежьте её от себя, и на её место поставьте что-то другое. И ключевой принцип здесь – вы должны сделать это немедленно, в то самое мгновение, как только почувствовали ту самую мысль. Техника - Этикетка (которую мы приклеиваем к чему-либо Эта техника отл...
Сахарный скраб для бархатной кожи
Сахарный скраб для бархатной кожи Мечтаете иметь нежную, гладкую и шелковистую кожу? Лучший способ улучшить ее состояние - приготовить сахарный скраб. Скрабы на основе сахара мягче других отшелушивающих средств. Они не только очищают и тонизируют кожу, но и увлажняют ее. Если у вас тонкая, сухая или чувствительная кожа, без опасений используйте это средство, оно растворяется по мере втирания в кожу. Обычно в сахарные скрабы добавляют эфирные масла, фруктовые кислоты, экстракты кофе и какао – ...
8 самых полезных знаний
8 самых полезных знаний 1. Освойте финансовую грамотность Применяйте в жизни правила работы с деньгами. Узнайте как создать свое дело и распоряжаться деньгами. В первую очередь прочтите книги: Роберт Кийосаки «Богатый папы, Бедный папа»; Юрий Мороз «Бизнес. Пособие для гениев»; Роберт Аллен «Множественные источники дохода». 2. Научитесь мыслить Существуют специальные техники мышления. Освойте их по книгам: Эдварда де Боно; и теории решения изобретательск...
Домашний косметолог тыква
Домашний косметолог тыква Тыква богата витаминами и микроэлементами, которые способны справиться практически с любыми проблемами кожи, а маски из этого овоща полезны для любого типа кожи. Для жирной кожи Для уменьшения жирности кожи возьмите отварную мякоть тыквы и мелко порубите ножом, смешайте с чайной ложкой меда. Хорошо перемешайте и нанесите на лицо. Держать маску нужно 10-15 минут, потом смойте теплой водой. Для жирной кожи хороша и следующая тыквенная маска: возьмите 1 столовую ложк...
Напитки для ускорения метаболизма
Напитки для ускорения метаболизма Желающим стать стройнее посвящается. Приготовление и применение: 1-й рецепт для ускорения обмена веществ: необходимо тонко нарезать ломтиками одно яблоко, залить 300 мл воды и добавить десертную ложечку молотой корицы, дать настояться в прохладном месте два часа, после чего выпить перед отходом ко сну. Такое сочетание позволит вам ускорить метаболизм, вывести из организма лишнюю жидкость и легко «сжечь» жир. 2-й рецепт для ускорения метаболизма и улучшения раб...
10 причин для ежедневных записей
10 причин для ежедневных записей 1. Сливайте стресс на бумагу. Выражение собственных мыслей через письменные заметки – это своеобразная терапия. Проблемы, мысли, воспоминания заполняют ваш разум. “Выговоритесь”, сложите все свои беды под пресс-папье: бумага все стерпит. 2. Очистите разум. Выписывая все мысли и планы, которые посетили вас за день, вы сможете освободить вашу голову для новых идей. Кроме того, неоформившиеся мысли на бумаге легче систематизировать. 3. Совершенствуйте навыки письма. Ежедн...