Новые комментарии

Мне достаточно 3-4 картофелин и всё руки и ногти ч...
Добра и радости каждый день!
Не память это, а злопамятство. Просто отпустите, и...
Правильнее будет, наверное, не «помечено» — а «под...
У  меня очень хороший сон сейчас. Засыпаю мгновенн...
Как точно  помечено !
Просто отпустите, не думайте о предмете, обидевшем...
Очень хочу простить, но имею память, как быть с эт...
Долгой жизни вам и здоровья.
БэлаЧто нужно для идеального сна 11 часов назад
И вы считаете, что у вас идеальный сон? Вам слишко...
Надо заботиться о ребёнке, если родили. А то дети ...
АлександраЗаконы Вселенной, которые точно работают 12 часов назад
Звучит заманчиво, многообещающе, что-то типа «и по...
tatjanaЧто нужно для идеального сна 13 часов назад
esli  problema sna,to,vse eto -0
Нет, Бэла, молодость не при чем! Проверено на собс...
«Если ваша душа заполнена ненавистью, любовь не мо...
1. Закон пустоты. Если вам нужны новые ботинки, вы...
Такие люди дают стимул к жизни. Я восхищаюсь этой ...
Lilia4@list.ru​Как правильно хранить продукты 17 часов назад
Спасибо.Вероятно Вы преподаете русский и летиратур...
Прекрасная статья. Спасибо.

Польза теплого молока перед сном

Польза теплого молока перед сном

За 1 или 2 часа перед сном рекомендуется принимать небольшое количество горячего, кипяченого, слегка подслащенного молока. 

Стоит добавить в него такие специи: фенхель, зеленый кардамон или куркуму (по вкусу). 

Корицу добавлять на ночь не нужно, корица действует как кофе, но при этом лечит организм, а кофе не лечит - калечит. 

Вечерний прием коровьего молока предназначен для увеличения эффективности сна, для снятия умственного напряжения. 

Кто очень возбужден, кому трудно заснуть - можно добавить мускатный орех в молоко. Мускатный орех очень сильно успокаивает нервную систему. 

Польза теплого молока перед сном
Добавить в закладки
Назначить теги
Хороший совет
132
Совет работает
75
Плохой совет
RSS
Загрузка...
Нет комментариев. Ваш будет первым!