Новые комментарии

Лариса​Чтобы денежное дерево зацвело 28 минут назад
Информация о поливе в корне неверна.Толстянка спок...
Огромное   Вам  спасибо Эвелина!  Вы  просто  супе...
Всегда на Руси придавали большое значение заговора...
Хорошие советы, по большей части работают. У меня ...
Спасибо Эвелина.
Татьяна НиколаевнаЖенские советы от Эвелины Хромченко 11 часов назад
 Эвелина,  вы  фантастическая женщина.  Всегда слу...
«большинство 70-летних стариков» нельзя так пмсать...
Спасибо! А что потом с этой луковицей делать, по...
Спасибо, Эвелина! Ваши советы мне всегда помогают!
Инна​Чтобы денежное дерево зацвело 17 часов назад
У меня когда-то давно цвела, но почему-то только о...
   Большинство советов очень опасные. Чаще всего м...
Мне 42, очень бы хотелось увидеть цветущую толстян...
А я вот считаю верхом неприличия положить еду себе...
Всегда пишу записку и приклеиваю ее скотчем на вхо...
 это 18 век  сейчас уже не актуально.
Вишня вредная? Барышня, листья вишни и смородины д...
у каждого свой вкус… Я, например, борщ вообще ем с...
Старым салом борщ «затолакивали» на протяжении все...

​В чем польза и вред картофеля

В чем польза и вред картофеля

Так уж сложилось, что в рационе приверженцев здорового питания картофель явный изгой. Ему предпочитают рис, гречку, бобовые и даже макароны.

А виной всему, видимо, немного повышенная относительно пищевых конкурентов калорийность и малое количество белка. Зато в картофеле есть другие незаменимые компоненты, особенно, если его правильно готовить. Картофель может быть не только вкусным, но и полезным.

Самый полезный картофель — варёный или печёный в «мундире». Именно в «мундирах», в кожуре много витамина С. Чтобы витамин С не успел разрушиться, употреблять картофель следует сразу после приготовления. Овощ богат витаминами В2, В3, В6, D, P, PP, E, У. Витамин У, кстати, помогает при гастрите, нормализует повышенную кислотность.

​В чем польза и вред картофеля 0
Хороший совет
104
Совет работает
12
Плохой совет
2
RSS
Загрузка...
Ольга т
00
2019-12-25 09:34:14
У меня повышенная кислотность и после вареного картофеля изжога, а после жареного нет
Антонина Ольга тВ ответ на
00
2019-12-25 13:12:26
Всегда имейте при себе немного изюма. Как только почувствуете изжогу. съешьте 7-8 изюминок, разжевав их. Можно погасить изжогу кусочком сырого картофеля, свежего огурца или кусочком не горькой свежей капусты.
Ольга т АнтонинаВ ответ на
00
2019-12-25 13:15:33
Спасибо
gurun
00
2019-12-26 00:08:37
Обожаю картошку с самого детства, особенно в варенном и печенном виде. Как вырастить картофель- тоже мне очень знакомое дело.
marina k.
00
2019-12-26 01:04:35
Все индивидуально!!!