Облейте ступни холодной водой перед сном

Не переусердствуйте — одной минуты на такое мероприятие хватит.

Тибетские монахи делают это, чтобы быстрее и крепче уснуть.

Такой способ закалки не уступает экстремальным фанатикам, которые ежедневно прыгают в прорубь или обливаются.