Полезные советы
Как тренировать дикцию?
Повторяйте каждый день это упражнения для дикции (читать вслух). Если каждый день вы будете проговаривать это упражнение 1-5 раз, то через две недели вы заметите ошеломительные результаты Упражнение: В четверг четвертого числа в четыре с четвертью часа лигурийский регулировщик регулировал в Лигурии, но тридцать три корабля лавировали, лавировали, да так и не вылавировали, а потом протокол про протокол протоколом запротоколировал, как интервьюером интервьюируемый лигурийский регулировщик речисто, д...
Правила генеральной уборки
Смены сезона года могут стать прекрасным поводом наконец навести в доме порядок. Изучаем все способы наведения чистоты и порядка в доме. Глядя на квартиру, порой сложно понять, с чего, собственно, начать уборку. За что хвататься, что мыть, что выбрасывать? Чтобы не было сомнений, можно даже составить список. Прежде всего выделите общие задачи по всей квартире и отдельно по комнатам. Итак, приступим! Комнаты Начните генеральную уборку с мытья окон. Снимите шторы и тюль и отправьте их в стирку, протрит...
Как влияет цвет на наше настроение: цветотерапия
Вы, наверное, замечали, как цвета могут внушать нам совершенно разное самочувствие и настроение. На одни нам смотреть спокойно и приятно, а на другие тревожно и дискомфортно. Какими же цветами себя окружить, чтобы чувствовать себя превосходно? Этим занимается целая наука – цветотерапия. Еще в Древнем Египте, Греции и Индии знали, что с помощью цвета можно возвращать душевное спокойствие, гармонию тела и души. А к каким выводам пришли современные специалисты? С помощью многочисленных экспериментов, ...
Секреты чистой занавески в ванной
Наступает момент, когда мы замечаем, что занавеска в ванной потеряла былую свежесть и нуждается в серьезном уходе. Как правило, обычная вода тут уже не поможет, и нужно пойти на некоторые хитрости! Как почистить душевую шторку из ПВХ • Снимите занавеску и положите ее на пол. • Смочите губку или щетку уксусом и натрите загрязненную часть занавески. • Положите занавеску в стиральную машинку, насыпьте обычный порошок и установите цикл для синтетических тканей при температуре 40 °С. Как почистить душевую...
Полезные советы женщинам на каждый день
Старение начинается тогда, когда наше тело отказывается служить нам. Делайте все возможное для поддержания хорошей формы. Чем старше становитесь, тем больше старайтесь двигаться, выбирая нагрузку по плечу, а вид физической активности - по душе. Будьте терпимы, великодушны, искренни в своих чувствах. Гнев, раздражение, злопамятство - сильные отрицательные эмоции: они пагубно влияют на кожу, приводят к заболеваниям сердца, ускоряют старение, а значит укорачивают нашу жизнь. Поддерживайте нормальный ...
Как использовать эфирное масло лаванды? Противопоказания
Как использовать масло лаванды — аромалампа — 5-7 капелек; — ингаляция — 3-4 капельки масла, 5 минут; — аромаванна — 4 -7 капель масла лаванды, 20 минут; — массаж — 5 капелек масла лаванды на 10 г транспортного масла, 10 минут; — компресс — на салфетку капнуть 5-7 капелек масла, 15 минут; — аромамедальоны — 2-3 капельки на медальон; — прием внутрь — 2-3 капельки масла с транспортным маслом, пчелиным медом или ложкой варенья. Применение масла лаванды в народной медицине Лаванду используют в разли...
Спаржа: польза и вред, применение в медицине и кулинарии
Растение спаржа по-другому называется аспарагусом (есть комнатные и садовые формы). В пищу употребляются молодые побеги – деликатес, обладающий приятным, нежным вкусом. В нем заключены все полезные вещества. Аспарагус — это многолетник, куст которого покрыт массой иголочек (укороченных веточек), отчего выглядит пушистым и ажурным. Корневая система мощная, хорошо развитая, из центральной части которой каждую весны вырастают почки, а из них – плотные, сочные побеги. С ростом растения побеги теряют свои к...
Как определить болезнь по глазам, 19 признаков
Как хочется быть волшебницей — посмотреть в глаза и… поставить диагноз! А ведь есть определенные признаки, появляющиеся в глазах, под глазами, которые как раз-таки скажут о развивающейся болезни. Да и по черточкам на радужке можно заподозрить тот или иной диагноз. Конечно, это не 100-процентная диагностика, но лучше быть предупрежденным и вовремя заняться профилактикой, оздоровлением своего здоровья, чем потом снова и снова вспоминать жаренного петуха. Сколько раз мы слышали в своей жизни: «береги здоро...
Как никогда не злиться?
Есть такая даосская притча. Мудрый старик рассказывает внуку, что внутри каждого из нас живут два волка — черный и белый. Черный — это злость, раздражение, гнев, зависть, а белый — сочувствие, доброта, нежность, любовь. И эти два волка всё время внутри нас дерутся. «А кто же побеждает?» — спросил внук. «А кого кормишь, тот и побеждает», — ответил дед. Когда на нас кричат, обычно хочется ответить тем же. Правда, от этого никому лучше не становится. Как победить гнев и злость свою и чужую, советуют нейроб...
Как отучить кота портить обои и мебель?
Что делать, если кот дерет всё вокруг: мебель, обои, занавески, ковры и даже обувь? Таким вопросом задается едва ли не каждый владелец хвостатого злодея… Однако не всем известно, что коты точат когти не для того, чтобы нашкодить. Для них это естественная потребность, им просто необходимо содержать коготки в идеальном состоянии. Поэтому хозяевам мохнатых комочков не стоит думать, как отучить котов раз и навсегда точить когти. Всего-то и нужно научить животное делать это правильно! Как воспитать кота ...
Как правильно бороться с перееданием. Причины. Последствия.
Почему страсть к еде одерживает победу над детским и взрослым разумом. Как проявляется переедание и чем может закончиться. Что делать после обильного застолья и как бороться с неконтролируемым аппетитом. Переедание — это нарушение в приеме пищи, которое захватывает все большее количество людей. Это связано и с психологическими проблемами, и с изменением ритма жизни, культуры питания, качества продуктов. Все это заставляет человека переедать, то есть кушать больше, чем ему реально нужно. Основные пр...
Как спрятать ценные вещи в доме, чтобы их не нашли грабители
Портсмутский университет в Англии провел исследование методов, применяемых грабителями и не грабителями, непосредственно проследив за их действиями во время инсценированных краж. В ходе исследования шесть серийных преступников и шесть людей без судимости попросили принять участие в двух тестах. Исследование методов работы опытных грабителей показало, что они обычно выбирают предсказуемые пути во время ограблений домов, пишет The Times. Ученые выяснили, что преступники со стажем нацеливались на зоны пов...
Лавровый лист: польза и вред для организма
Лавровый лист: в чем польза для организма? Польза лаврушки - в его богатом составе целительных веществ, укрепляющих иммунную систему организма человека. 1. Растение избавляет от неприятного запаха изо рта, лечит гингивит, стоматит. Достаточно пожевать целебный листик и в течение часа ничего не есть и не пить. 2. Эфирные масла, содержащиеся в растении помогают вылечить упорный сухой кашель. Для избавления от недуга можно растирать грудь лавровым маслом, которое готовят так: залейте стаканом любого, имеющ...