Полезные советы
Какой чай полезнее: черный или зеленый
Какой чай полезнее: черный или зеленый Оба вида чая одинаково полезны. Исследования показывают, что регулярное употребление этого напитка снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и когнитивных нарушений. Это объясняется содержанием веществ с антиоксидантным действием, которые улучшают эластичность сосудов. Здоровому взрослому человеку можно пить 3–4 чашки чая в день. Однако при гипертонии, повышенной тревожности или нарушениях сна количество чашек стоит сократить до 2–3 и употреблять напито...
Метод военных, который поможет уснуть за 2 минуты
Метод военных, который поможет уснуть за 2 минуты Это техника сна, разработанная для военных пилотов и позволяющая засыпать в любых условиях всего за несколько минут. Этот метод подходит даже для сна в боевых условиях, где отдых жизненно необходим. Суть техники заключается в поэтапном расслаблении мышц. Начинать нужно с лица — расслабить лоб, глаза, щёки и челюсть, сосредоточившись на дыхании. Затем переходят к шее, плечам и рукам. Важно представить тёплое ощущение, медленно опускающее...
Орехи помогут снизить риск деменции на 17 %
Орехи помогут снизить риск деменции на 17 % Регулярное употребление орехов может снизить вероятность развития старческого слабоумия Орехи содержат полезные для мозга вещества — минералы, антиоксиданты, клетчатку и жирные кислоты. Эти компоненты уменьшают воспаление, помогают контролировать артериальное давление и уровень холестерина, что способствует защите мозга от преждевременного старения. У людей, ежедневно употребляющих около 30 г орехов, риск деменции любого происхождения снижается на 17 % п...
Какие продукты разрушают кости
Какие продукты разрушают кости Некоторые продукты негативно влияют на состояние костной ткани Первая распространённая ошибка — чрезмерное употребление соли. Когда почки выводят из организма избыток натрия, вместе с ним теряется и кальций Вторая ошибка — злоупотребление сладостями. Чтобы нейтрализовать кислую среду, создаваемую сахаром, организму приходится забирать кальций из костей. Третья ошибка — переизбыток кофе. Этот напиток содержит танин, который препятствуе...
Можно ли хранить личные вещи в подъезде
Можно ли хранить личные вещи в подъезде Жильцы многоквартирных домов могут получать штрафы из-за нарушения правил противопожарной безопасности, если они будут оставлять свои вещи, включая обувь, в тамбурах и коридорах подъездов. Часто жители многоэтажных домов занимают место в подъездах или тамбурах колясками, самокатами, велосипедами, а порой и вовсе начинают там хранить свои вещи и обувь. Считают, мол, безопасно и место в квартире экономит, однако такое поведение нарушает правила противопожарной...
Правила сушки вязаных вещей
Правила сушки вязаных вещей Сушить лучше всего на горизонтальной поверхности в расправленном виде; на сушилке раскладывать вязаные вещи можно только на толстой части. Сушка на тонкой части приведет к изломам и быстрому износу; Нельзя сушить такие изделий с помощью стационарных батарей и обогревателей. Это приведет к потере внешнего вида.
Профилактика выпадения волос в домашних условиях
Профилактика выпадения волос в домашних условиях Ингредиенты: 1 ампула витамина В6 1 ампула витамина В12 1 гр витамина С (в пакетах) 2 ст. л. касторового или репейного масла 2 ст. л. мёда (разогреваем на водяной бане) 2 ст. л. любого бальзама для волос Приготовление и применение: Всё тщательно смешиваем . Наносим на волосы за 1 час до мытья : сначала на корни , затем равномерно распределяем по всей длине. Надеваем чепчик и укутываем полотенцем , добиваясь эффект...
Спрей от тли
Спрей от тли В блендере смешайте одну очищенную луковицу и две дольки чеснока. Добавьте одну ложку кайенского перца и три стакана воды. Дайте постоять ночь. Процедите и можно опрыскивать пораженное растение. Некоторые добавляют еще хозяйственное мыло, чтобы раствор держался на листьях. Срок годности раствора - 1 неделя.
Кактус: уход зимой и летом
Кактус: уход зимой и летом Кактус – красивое и необыкновенное растение, поэтому очень многие люди с удовольствием разводят их у себя дома. Известно немало о целебных свойствах кактусов и мощном биополе, которое они создают вокруг себя. А внешний вид этих вечнозеленых растений поражает своим великолепием и разнообразием. Если вы только собираетесь завести у себя дома кактус или уже являетесь его владельцем, но не знаете наверняка всех условий ухода за ним, эта статья как раз для вас. Уход за кактусами ...
Почему конец скотча всегда теряется
Почему конец скотча всегда теряется Многие сталкиваются с раздражающей ситуацией, когда срочно нужно заклеить коробку, а начало скотча безнадежно потерялось. Поиски часто заканчиваются повреждением упаковки или ногтя и тратой драгоценного времени Проблема возникает из-за уникальных физических свойств клейкого слоя, который под давлением плотно прилегает к нижнему витку. Это явление усиливается при хранении рулона в тепле или под прямыми солнечными лучами. Глубинная причина кроется в минимальн...
Как продлить жизнь любимой паре обуви
Как продлить жизнь любимой паре обуви Матовую кожаную обувь ценят за сдержанный стиль и тактильную приятность, но она требует более внимательного подхода к уходу. Главная сложность заключается в сохранении уникальной текстуры поверхности без появления нежелательных блестящих участков Обычные кремы и спреи могут забивать поры материала и со временем придают глянцевый отлив. Губка для посуды, особенно ее мягкая абразивная сторона, действует как идеальный инструмент для щадящей очистки. Ее мелкопористая с...
Как температура воды меняет вкус чая
Как температура воды меняет вкус чая Тонкость вкуса и аромата качественного чая напрямую зависит от температуры воды, которую многие недооценивают. Перекипевшая вода грубо обжигает чайный лист, разрушая сложную палитру его оттенков Научное объяснение кроется в химическом составе чайного листа, где каждое соединение раскрывается при определенном нагреве. Полифенолы и аминокислоты, отвечающие за сладость и умами, высвобождаются при 70-85°C, тогда как танины, дающие горечь, активируются при температуре выше...
Соль как лучший лекарь от головной боли
Соль как лучший лекарь от головной боли Если резко разболелась голова и терпеть не возможно - срочно готовим солевой раствор. Такой простой метод лечения навсегда избавит от головной боли, а еще благодаря этому компрессу может нормализоваться давление. Первым делом приготовим повязку, сложив в 8 слоев марлю (ширина повязки должна соответствовать высоте лба, а длина — обхвату головы). После этого нагреваем до температуры 60-70С 250 мл воды и растворяем в ней 2 ч.л. без верха соли. Получился 8...
Лучшее домашнее средство для уничтожения грибка на ногтях
Лучшее домашнее средство для уничтожения грибка на ногтях Грибκοвые инфеκции мοгут οбезοбразить нοгти κаκ на нοгах, таκ и на руκах.Оснοвными симптοмами являются οбесцвечивание и шелушение, пишет Ohmirevista. Если вы οбнаружили κаκοй-либο из этих симптοмοв, мы реκοмендуем вам пοпрοбοвать эти дοмашние средства. ЧеснοκЧеснοκ известен свοими лечебным свοйствами, и устранение грибκа – οднο из них. Bы мοжете применять чеснοκ двумя спοсοбами. Bы мοжете пοлοжить пοлοвинκу чеснοκа прямο на нοгοть, или делать ...
Чесночная настойка от 100 болезней
Чесночная настойка от 100 болезней В прозрачную бутылку положить 12 зубчиков чеснока, каждый разделенный на 4 части. Залить тремя стаканами красного вина. Закрыть и поставить на солнечную сторону окна на две недели. Каждый день взбалтывать 2-3 раза. Затем процедить и перелить в темную бутылку.Принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день в течении месяца.Чудодейственное средство, чтобы вывести соли из организма, повысить работоспособность, очистить кровь, улучшить иммунитет, укрепить сосуды. Очень сильно укрепляе...