Полезные советы
Дыхательная гимнастика для уменьшения живота
Дыхательная гимнастика для уменьшения живота Делать дыхательную гимнастику нужно по 15 минут утром, натощак. Упражнения Вдох - живот округляем. Выдох - живот втягиваем. Во время выдоха помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут. Затем вдох - живот округляем, на выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох. Так 3 минуты. Методика основана на том, что при выполнении...
Масло чайного дерева от боли в ушах
Масло чайного дерева от боли в ушах Подогрейте оливковое масло с маслом чайного дерева в пропорции 2:1, закапайте 1-2 капли в ухо. Повторяйте по необходимости.
Два копеечных ингредиента за 15 минут спасут одежду от пятен от одуванчика
Два копеечных ингредиента за 15 минут спасут одежду от пятен от одуванчика Летние прогулки с детьми часто заканчиваются желтыми разводами на любимых футболках. Цветы одуванчиков оставляют стойкие следы, превращая радость в стирку. Секрет идеальной чистоты кроется в скорости реакции. Свежее загрязнение поддается чистке гораздо легче застарелого. Главная хитрость использует доступные компоненты из аптечки. Для борьбы с пятном потребуется всего два недорогих средства. В равных пропорциях смешиваются наш...
Что нужно делать с пионами после цветения
Что нужно делать с пионами после цветения 1. Обрежьте все увядшие цветки до первого крупного и здорового листа. 2. Уберите с листвы и из приствольного круга опавшие лепестки – они могут стать питательной средой для размножения патогенных грибков. 3. Поскольку пионам нужна зелень, чтобы корневище успело накопить достаточно питательных веществ, полностью срезать куст сейчас нельзя. Дополнительно можно удалить только сухие или больные листья. Древовидным пионам проводят легкую санитарную обрезку, удаляя по...
Папилломы на теле выводятся с помощью репчатого лука
Папилломы на теле выводятся с помощью репчатого лука Нужно, срезав верхнюю часть, сделать в луковице отверстие, засыпать туда чайную ложку соли и оставить до утра. Утром слить из луковицы образовавшийся сок и смазать им папилломы. Делать так до тех пор, пока кожные образования не начнут исчезать.
Сделайте это с вентилятором - и комната наполнится желанной прохладой
Сделайте это с вентилятором - и комната наполнится желанной прохладой Невыносимая духота кажется вечной, а кондиционер – недостижимой мечтой? Есть простой способ создать ощущение свежести с помощью обычного вентилятора и эфирного масла. Способ основан на усилении охлаждающего эффекта воздушного потока. Для этого достаточно обработать лопасти вентилятора. Несколько капель эфирного масла мяты наносят на чистые лопасти прибора. После включения устройство начинает распространять ароматный и прохладны...
Очищение волос и волосяных фолликул
Очищение волос и волосяных фолликул Добавьте 5-10 капель масла чайного дерева в разовую порцию Вашего шампуня и кондиционера и используйте по необходимости до выздоровления.
Какой безобидный вечерний ритуал крадет ваш глубокий сон
Какой безобидный вечерний ритуал крадет ваш глубокий сон Вы уютно устраиваетесь в кровати, гасите верхний свет и… берете в руки смартфон или планшет? Проверяете соцсети, читаете новости или смотрите ролики? Этот привычный, кажущийся безобидным ритуал – главный вор вашего глубокого, восстановительного сна. Проблема не только в увлекательном контенте, заставляющем мозг бодрствовать. Ключевой разрушитель – синий свет, излучаемый экранами. Ваши глаза воспринимают его как сигнал восхода солнца....
Зачем может пригодиться чек
Зачем может пригодиться чек Не стоит отказываться от чека в магазине — он не просто подтверждает оплату, но и является важным инструментом для защиты ваших прав. Чек может пригодиться в следующих ситуациях: если товар нужно вернуть или заменить; при гарантийных случаях; для учёта расходов; при обращении в суд или государственные органы. В некоторых ситуациях чек необходимо предоставить для оформления налоговых вычетов, например, если вы возвращаете НДФЛ за покупку лекарств.
Китайская маска красоты из меда крахмала и соли
Китайская маска красоты из меда крахмала и соли Она питает, выравнивает тон кожи, заметно уменьшает проявления пигментных пятен. 1 чайная ложка меда (желательно, жидкого) 1 чайная ложка крахмала 1 чайная ложка соли Мед и крахмал смешать до однородного беловатого цвета. Добавить чайную ложку измельченной морской соли (ее можно заменить обыкновенной йодированной солью). Вымешиваем. Если кожа сверхчувствительная или очень сухая, то в маску добавляем еще 1 чайную ложку молока. Маска готова, теперь е...
Одно упражнение и 4 минуты — больше никаких проблем с давлением
Одно упражнение и 4 минуты — больше никаких проблем с давлением Благодаря этой особенной зарядке вы научитесь легко и быстро просыпаться, также оно улучшит работу мозга. Для этого не нужно выполнять комплекс тяжелых упражнений, понадобится всего лишь помассировать свои уши 1. Помести ладони за уши и загни ушные раковины. Подержи их в таком положении несколько секунд. 2. Захвати мочки ушей пальцами, затем медленно начинай оттягивать их вверх, вниз и в стороны. Главное делать это не очень сильно. 3...
Как правильно сажать мяту
Как правильно сажать мяту Мята - не просто ароматная трава. Это и вкусный чай, и приправа к блюдам, и природное средство от усталости. Сажать мяту на даче - дело простое, если знать, как правильно сажать мяту и ухаживать за ней. Когда нужно сажать мяту? С середины мая по июнь - в открытый грунт; Можно сажать и весной, и осенью (в сентябре) - мята переживёт зиму; Если хотите размножить корешками - это лучше делать в апреле или сентябре. Какие сорта мяты лучше сажать: Мята перечная - самая ароматная, ...
Поза для сна
Поза для сна Существует несколько поз, которые мы принимаем во время сна – на спине, на животе, на левом боку или на правом боку. И все они без преувеличения влияют на ваше здоровье. Сон на спине может оказаться опасным, особенно это касается людей, которые страдают от апноэ во время сна или от астмы, так как эта поза может вызывать проблемы с дыханием. Сон на правом боку, вероятнее всего, может отрицательно повлиять на вашу пищеварительную систему, в то время как, сон на левом боку, наоборот, способств...
Про нитки на запястьях
Про нитки на запястьях Сильным оберегом от сглаза и порчи у славян всегда считались "наузы" - нити с узелками, повязанные вокруг запястья.Для изготовления такого талисмана можно использовать любые нити: хлопковые, шелковые, шерстяные, льняные.Влияние и сила подобного браслета зависит от цвета. Красные нити сделают вас неуязвимым: защитят от хулиганов и недобрых людей. Оранжевые и желтые нити оберегают от завистников, сглаза и порчи.Зеленый браслет притянет успех в денежных делах а также защитит от воров...
Заповеди тех, кто знает себе цену
Заповеди тех, кто знает себе цену 1. Никогда не спорь с идиотом – он опустит тебя до своего уровня, а потом задавит опытом. 2. Никогда не кидай в человека грязью, помни, что до него она может не долететь. А на твоих руках останется. 3. Никогда не сомневайтесь в своей привлекательности. Помни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще кривое. 4. Никогда не говори: «Я ошиблась», лучше скажи: «Надо же, как интересно получилось…» 5. Никогда не роняй достоинство, но если все же уронила, сдела...