Полезные советы
О пользе уксуса
О пользе уксуса Когда-то уксус стоял у наших бабушек на кухне как обычная приправа. Но кто бы мог подумать, что в этой простой бутылке скрывается настоящая магия Чистота без химии — уксус легко справляется с накипью, жиром и неприятными запахами. Свежесть в доме — достаточно добавить немного в воду, чтобы протереть мебель или полы — и воздух станет чище, свежее, приятнее. Помощник для белья — если добавить уксус в стиральную машину, вещи становятся мягче и без запаха порошка...
Почему нельзя хранить бананы в холодильнике
Почему нельзя хранить бананы в холодильнике Многие кладут бананы в холодильник, чтобы они “дольше не испортились”. Но это неправильный способ хранения! Что происходит в холодильнике: Кожура быстро темнеет и покрывается пятнами.Мякоть теряет вкус и становится вязкой. Бананы теряют полезные вещества из-за холода. Как хранить правильно: Держите бананы при комнатной температуре, вдали от солнца. Не храните вместе с яблоками и грушами — они выделяют этилен, ускоряющий созревание. Чтобы бананы...
Как правильно спать
Как правильно спать Последние исследования выявили — сон на спине вызывает потерю памяти и ускоряет старение мозга Сон на боку улучшает дыхание, кровоток и помогает выводить токсины, снижая риск болезни Альцгеймера и нагрузку на позвоночник Причем, полезнее спать на левом боку Сон на левом боку имеет множество преимуществ для здоровья! Вот несколько причин, почему стоит выбрать именно эту позу: Улучшение пищеварения: Левый бок способствует лучшему перевариванию пищи, так как желудок и подж...
Уборка по таймеру: метод 20/10
Уборка по таймеру: метод 20/10 Кому знакомо это чувство: начинаешь уборку “на полчасика”, а потом весь день бегаешь с тряпкой и в итоге падаешь без сил? Есть способ проще — уборка по методу 20/10: 20 минут наводим порядок, 10 — отдыхаем. Так можно успеть всё и не вымотаться. Главное — не убирать весь дом за раз, а делать это без спешки и с удовольствием. Как работает метод: Поставьте таймер на 20 минут и займитесь одной зоной — кухней, ванной, полками, посудой. Когда вр...
Как избавиться от кухонных ароматов после жарки рыбы или капусты
Как избавиться от кухонных ароматов после жарки рыбы или капусты Иногда вкусный ужин оставляет не только сытый живот, но и “ароматное напоминание” по всей квартире. Запах рыбы, капусты или жареного лука держится часами — особенно, если окна закрыты. Но есть простые и проверенные способы быстро вернуть кухне свежесть «Запахи должны жить на тарелке, а не в шторах.» Проветривание — сначала и сразу Откройте окно ещё до начала готовки. Так запах не успеет впитаться в мебель и шторы. Есл...
Магия утра: 20 минут, которые меняют весь день
Магия утра: 20 минут, которые меняют весь день Каждое утро — новая возможность. Но часто мы просыпаемся, не успевая вдохнуть. Всё спешит, звенит, требует, отвлекает. А ведь достаточно 20 минут, чтобы изменить ритм дня и вернуть себе энергию. Попробуйте утренний ритуал спокойствия: 5 минут — дыхание и растяжка; 5 минут — стакан воды и любимая музыка; 5 минут — мысли о благодарности; 5 минут — без телефона и новостей. Эти простые 20 минут — словно настройка ...
Облейте ступни холодной водой перед сном
Облейте ступни холодной водой перед сном Не переусердствуйте — одной минуты на такое мероприятие хватит. Тибетские монахи делают это, чтобы быстрее и крепче уснуть. Такой способ закалки не уступает экстремальным фанатикам, которые ежедневно прыгают в прорубь или обливаются.
Супер завтрак-чистка
Супер завтрак-чистка Зaвтpaкaя, мы зaпускaeм paбoту кишeчникa нa вeсь дeнь, пoэтoму тaк вaжнo, чтo пoпaдaeт в жeлудoк с утpeннeй пищeй. Блюдo бoгaтo витaминaми и минepaлaми. Пoслe eгo упoтpeблeния нa пpoтяжeнии мeсяцa знaчитeльнo улучшится сoстoяниe кoжи и цвeт лицa, кaчeствo вoлoс и нoгтeй. Вы смoжeте пoтepять дo 2,5 килoгpaммoв, eсли, кoнeчнo, нe будете увeличивaть кaлopaж oбычнo пoтpeбляeмoй тoбoй пищи зa дeнь. ⠀4 ст. л. oвсяных хлoпьeв 1 ст. кeфиpa или нeжиpнoгo йoгуpтa 7 шт. чepнoсливa ...
О правильно частоте приёма душа
О правильно частоте приёма душа Как часто нужно принимать душ? Многим кажется, что чем чаще — тем чище. На самом деле всё не так просто: Ежедневный лёгкий душ — подходит для тех, кто активно двигается, потеет или живёт в жарком климате. Смывает грязь и пот, но не нарушает защитный слой кожи. Глубокий, тёплый душ 2–3 раза в неделю — помогает коже «дышать», сохраняет полезные микроорганизмы, которые защищают от раздражений и воспалений. После спорта и активной работы — душ обяз...
О красоте и пользе люпина
О красоте и пользе люпина Все те, кто выращивает многолетний люпин на своем дачном участке, смогли убедиться в том, что это растение невероятно красиво и прекрасно вписывается практически в любой ландшафт. Но, мало кто знает, что люпин, кроме всего прочего, обогащает почву азотом и снижает ее кислотность. - срежьте люпин, измельчите и прикопайте вокруг плодовых деревьев и ягодных культур. Поддерживайте почву влажной. Таким образом, люпин быстро перегниет и насытит почву питательными веществами.&n...
Мусорное ведро без запаха
Мусорное ведро без запаха Свежесть в квартире начинается с мелочей — даже с мусорного ведра Чистота — это не отсутствие мусора, а отсутствие запаха. Даже при регулярной уборке неприятный запах из мусорного ведра может испортить атмосферу в доме. Причины просты: влага, остатки пищи, бактерии и плохая вентиляция. Но есть несколько надёжных способов, которые помогут вернуть свежесть без лишней химии Регулярная мойка и сушка После каждой смены пакета промойте ведро тёплой водой с содой ил...
Выращивание на даче цветка "Богатая невеста"
Выращивание на даче цветка "Богатая невеста" Богатая невеста - цветок, выращивать который достаточно легко Научное название растения - эуфорбия маргината или молочай окаймленный. Это красивый пышный однолетник, высота которого может варьироваться от 30 до 80 см, листья имеют продолговатую овальную форму, они серо-зеленого цвета с белым кантом по краям, их размер и форма могут видоизменяться в зависимости от условий выращивания. Цветочки мелкие, белого цвета, расположены на верхушке побега. Зацветает мо...
Для мытья ковра
Для мытья ковра Чтобы сократить траты на средства для мытья ковров, которые нам предлагают купить в магазинах, давайте сделаем средство для мытья ковров сами. Это средство будет в разы дешевле, без бесконечного списка химии с составе и самое главное - оно будет чистить. Итак, нам понадобится пустая тара среднего размера с распылителем, в которую мы добавим: 1 столовую ложку соды; 1/3 стакана уксуса; горячую воду, не кипяток (не доходя около 5 см до края тары); 1 столовую ло...
Белые полотенца снова как новые — без хлора и дорогих средств
Белые полотенца снова как новые — без хлора и дорогих средств Со временем даже самые любимые белые полотенца начинают сереть и теряют свежий вид. Но есть простой и доступный способ, который поможет вернуть им белизну — без хлора и лишних расходов. Инструкция: В таз или ведро налейте горячую воду. Добавьте 2 ст. ложки соды и 2 ст. ложки перекиси водорода. Размешайте и замочите полотенца на 2–3 часа. После замачивания постирайте их как обычно. Результат: полотенца становятся заметно св...
Шерстяной свитер не сядет
Шерстяной свитер не сядет Вид безнадежно деформированного после стирки шерстяного свитера знаком многим, кто хоть раз сталкивался с капризной натуральной тканью. Чаще всего причина кроется не в качестве вещи, а в одном широко распространенном заблуждении о процессе ухода. Главное правило, которое действительно спасает шерсть от усадки, заключается в контроле температуры воды. Резкие перепады между горячей и холодной водой заставляют волокна сжиматься и сваливаться. Многие уверены, что шерсть нужно...