Полезные советы
Клубничные хитрости
Клубничные хитрости 1. Ранней вeсной после обрезки листьев клубнику подкармливают комплексным минеральным удобрением (нитроаммофоской - 1 ст. л. на 10 л воды) или органическим удобрением (настой коровяка, разведенного водой 1:10, или куриного помета - 1:12). Клубнику удобряют под корень, используя 0,5 л раствора под каждый куст. 2. В период бутонизации и созрeвания плодов клубнике больше требуется калия, поэтому для подкормки можно использовать калийную селитру, золу или настой куриного помета. Опрыск...
Потратить полчаса и проработать все
Потратить полчаса и проработать все Растягиваем мышцы, формируем пресс, раскрываем грудную клетку, успокаиваем ум и боремся со стрессом. 1. Нади шодхана 5-10 минут Сесть, выпрямить спину. Сделать выдох через две ноздри, закрыть правую и вдохнуть через левую, закрыть ее, выдохнуть через правую и вдохнуть. Продолжать цикл, дышать предельно глубоко. Пранаяма успокаивает ум, помогает бороться со стрессами. 2. Перекаты 8-10 минут Перекаты до затылка и обратно разминают мышцы спины и тонизируют нервную сис...
Картотека режимных моментов с детьми
Картотека режимных моментов с детьми Проводите всё весело и творчески, читая стихотворения на все случаи жизни.
Правило 20 минут
Правило 20 минут За 20 минут можно вытерпеть любое действие, которые вы совсем не хотите делать. Это хороший способ начать что-то делать, бороться с ленью и повысить свою мотивацию. Правило 20 минут: Кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит беспокоиться о своем здоровье. Кто уделяет 20 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке. Кто выделяет 20 минут в день на улучшение концентрации, тому не стоит беспокоиться о творческом кризисе. Кто находит 20 минут в ден...
Ноги больше не будут потеть
Ноги больше не будут потеть Купите фурацилин в таблетках и разведите дома в расчёте 2 таблетки на 2 литра тёплой воды. Выливаем получившийся раствор в ванночку или тазик и опускаем туда на 10 минут ноги. После процедуры вынимаем и даем высохнуть ногам без полотенца. Так делаем каждый день, пока не улучшится состояние ног.
Простая гимнастика для глаз, чтобы сохранить зрение надолго
Простая гимнастика для глаз, чтобы сохранить зрение надолго В среднем человек моргает примерно 20 раз в минуту. Но, когда мы уставимся в монитор или телевизор, процесс моргания сильно замедляется и в итоге глаз начинает "высыхать", что приводит к ухудшению зрения.Именно поэтому, существует простая и быстрая зарядка для глаз, которая поможет держать влажность роговицы глаза всегда на должном уровне. Итак, начнем: 1. 10 секунд быстро поморгайте, а потом столько же смотрите просто перед собой (повторить ...
Как очистить старые противни
Как очистить старые противни Копеечное средство сделает за вас всю грязную работу. Как и любая другая кухонная утварь, нуждаются в регулярном уходе и очистке. При этом мало кто знает, что удалить въевшиеся загрязнения с поверхности противней можно, даже не притрагиваясь к жесткой щетке. Да и бытовую химию, которая может вызвать аллергическую реакцию и раздражение кожи, использовать совсем не обязательно. Достаточно приобрести в магазине упаковку пищевой соды. Кроме этого, заранее поставьте на пл...
Продукты, которые не стоит употреблять вместе с антибиотиками
Продукты, которые не стоит употреблять вместе с антибиотиками В целом жестких ограничений практически нет. Существуют только временные рекомендации. Антибиотики не стоит запивать молоком и апельсиновым соком. Есть масло, йогурт, сыр, а также пищевые добавки с кальцием тоже не стоит час-полтора до приёма антибиотика и три часа после. Также нежелательно употреблять много кофеина и алкоголя.
Как бороться с храпом
Как бороться с храпом Во-первых, постарайтесь снизить массу тела. Не употребляйте алкоголь и не курите перед сном, принимайте пищу за 3-4 часа до сна.Далее следуем инструкции: 1. Полощите горло отваром ромашки. Он уменьшает отечность и помогает избежать временного храпа. 2. Облепиховое масло — для увлажнения. Рекомендуют закапывать в нос за несколько часов для сна. Результат станет заметен через 2-3 недели. 3. Ингаляции с эфирными маслами. Ингаляции проводят перед сном с эфирными маслами: эвкал...
Поджелудочная железа точно порадуется этим 10 продуктам
Поджелудочная железа точно порадуется этим 10 продуктам Поджелудочная железа (лат. pancreas) участвует сразу в двух жизненно важных функциях организма: пищеварительной и гормональной. Она вырабатывает ферменты, участвующие в переваривании пищи, и гормоны, которые регулируют обменные процессы в организме. Брокколи. Апигенин, содержащийся в брокколи, защищает ткань поджелудочной железы от патогенных воздействий. Для получения максимального количества полезных питательных веществ старайся употреблять брокко...
Вытягивание позвоночника в домашних условиях (Александр Дроженников)
Вытягивание позвоночника в домашних условиях (Александр Дроженников) Упражнение можно выполнять всем, повторяя каждый день по несколько раз. Тем, у кого позвоночник и органы опущены, оно поможет вернуть их на место, а всем остальным послужит отличной профилактикой. Обвисший живот, опущенный желудок, недержание мочи, слабая прямая кишка — всё это и даже больше решает одно простое упражнение. Итак, исходное положение стоя, носки и пятки вместе. Стопы держи прижатыми к полу, не отрывая их в проце...
Как выбрать сладкую и сочную дыню-торпеду
Как выбрать сладкую и сочную дыню-торпеду Ароматная, тающая во рту дыня – любимый многими фрукт. Однако порой покупка дыни приносит разочарование, ведь в итоге на столе оказывается недозрелый и безвкусный плод. Чтобы избежать такой ситуации, следует придерживаться нескольких правил при выборе фрукта. Во-первых, обратите внимание на его хвостик. Подсохший черенок – гарантия того, что дыня дозревала правильно и была сорвана вовремя. Если же на хвостик зеленого цвета или и вовсе отсутствует, это ...
Как очистить крышку мультиварки, не испортив прибор
Как очистить крышку мультиварки, не испортив прибор Мультиварка – незаменимый помощник хозяйки, благодаря которому можно без проблем приготовить любые блюда, начиная от супов и заканчивая выпечкой. Именно вследствие активного использования этот прибор, как никакой другой, нуждается в эффективной чистке. И если с мытьем чаши не возникает никаких проблем, то отчистить от жира и накипи крышку устройства значительно сложнее. Особенно в том случае, если она несъемная – что только не предпринимают хозяйки, ч...
Как сохранить полы чистыми дольше
Как сохранить полы чистыми дольше Мерилом чистоты в жилище считаются полы. Если по нему можно ходить в белых носках, и они не испачкаются, то в доме идеальная чистота. Для того чтобы полы дольше оставались чистыми, хозяйки моют его кондиционером с водой. Смешивают их в соотношении 1:4.
Как очистить обои
Как очистить обои Обои на кухне часто загрязняются в процессе готовки. Менять их из-за этого каждый раз нет необходимости, ведь можно справиться с пятнами от жира с помощью утюга. Утюгом проглаживают загрязнения на обоях через тонкую бумажную салфетку. Засохший жир под воздействием горячего утюга расплавится и впитается в бумагу.