Полезные советы
Молокочай: худеем за день от 0,5 до 2 кг
Молокочай: худеем за день от 0,5 до 2 кг Разгрузочные дни на молокочае, пожалуй, более всего популярны среди тех, кто стремится похудеть и поддерживать вес в норме. Ведь получившийся напиток вкусен и хорошо утоляет голод. При этом за день на чае с молоком уходит от 0,5 до 2 кг, зависит от того, сколько у вас лишнего веса. Разгрузочный день на мололкочае рекомендуется устраивать не чаще, чем раз в неделю. Ингредиенты 1. Молоко пастеризованное 1.5% жирности - 1,5 л 2. Чай зеленый - 3-4 столовы...
Как сделать мыльные пузыри
Как сделать мыльные пузыри Нам потребуются: глицерин (это пузырек на 25 мл - стоит около 10 руб в аптеке) средство для мытья посуды Fairy сахар вода Готовим в следующих пропорциях: 1 часть глицерина + 1 часть сахара + 2 части Fairy + 6 частей воды. Примечание: В сахар следует подсыпать совсем чуть-чуть разрыхлителя для теста. Наши пузыри будут более стойкими и плотными за счет этого компонента. Изготовление мыльной смеси: 1. На дно пластикового стаканчика высыпаем сахар. 2. Наливаем гли...
Что делать с головном болью: интересный способ
Что делать с головном болью: интересный способ Берём обычный карандаш и зажимаем его в зубах, ждём 5 минут. Вот и всё. Головная боль проходит.
От потливости ног
От потливости ног Купите фурацилин в таблетках и разведите дома в расчёте 2 таблетки на 2 литра тёплой воды. Выливаем получившийся раствор в ванночку или тазик и опускаем туда на 10 минут ноги. После процедуры вынимаем и даем высохнуть ногам без полотенца. Так делаем каждый день, пока не улучшится состояние ног.
5 лучших напитков для укрепления иммунитета
5 лучших напитков для укрепления иммунитета 1. Настой растительного сбора с медом. Взять 1 столовую ложку меда, 1 столовую ложку плодов шиповника, 1 столовую ложку высушенных плодов смородины, 1 столовую ложку высушенных ягод малины залить 1 л кипятка, выдержать 15 минут. Пить настой по 0,5 стакана за 15-20 минут перед едой 3 раза в день. 2. Напиток «Сибирское здоровье»: взять 0,5 кг размятой клюквы, стакан ядер грецкого ореха и 3 зеленых яблока с кожурой, нарезанных кубиками. Добавить 0,5 стакана воды...
Идеальный вес в зависимости от возраста
Идеальный вес в зависимости от возраста Когда мы говорим о «здоровом весе» или «идеальном весе», то здесь важно оперировать конкретными значениями. Словосочетание «идеальный вес» рождает самые противоречивые ассоциации. Кто-то представляет себе фотомодель с пропорциями 90–60-90. Кто-то, наоборот, пышную кустодиевскую даму. А кто-то наблюдает за колебаниями показателей весов, напоминающих кардиограмму, и слабо представляет себе, на чем же остановиться. Вроде и любимые джинсы налезают, и над их ремнем ...
Очищение лица корицей
Очищение лица корицей Проходят следы oт aкне,пpыщей,веpнётся мaтoвый цвет лицa и пoвepхноcть кожи cтановитcя pовнee. Вам понадобитcя: oднa чaйнaя лoжки кopицы и двe стoлoвыe лoжки мёдa. Тщатeльнo cмeшать мёд c кopицeй. Нанecти маcку на лицо, чepeз пятнадцать минут смыть кипячёной водой комнатнoй тeмпepатуpы. Μecячный куpc такoгo oчищeния кoжи пoзвoлит вaм зaбыть o прыщaх и тёмных пятнaх нa кoже.
Позы йоги для эмоционального спокойствия
Позы йоги для эмоционального спокойствия 1. Диафрагмальное дыхание. Поясничная мышца с помощью фасций связана с диафрагмой. Один слой фасций диафрагмы спускается вниз и соединяется с поясничной мышцей. Поэтому расслабление диафрагмы глубоким брюшным дыханием начнет также расслаблять подвздошно-поясничную мышцу. Удобно сядьте на край сложенного в несколько слоев одеяла. (Если так неудобно, сядьте на стул или лягте на спину). Начинайте дышать через нос, чтобы живот расширялся и спадал. Если у вас ест...
Масла от морщинок вокруг глаз
Масла от морщинок вокруг глаз Морщинки вокруг глаз появляются одними из первых. Но масла от морщин вокруг глаз помогут от них избавиться. 1. Оливковое масло от морщин вокруг глаз пользуется популярностью среди заботящихся о своей коже женщин. Самым простым средством от морщин вокруг глаз будут обычные компрессы с оливковым маслом. Достаточно просто смочить ватные диски в масле и положить на глаза минут на 10. После снятия компресса можно сделать легкий массаж подушечками пальцев. Если добавить в 50 ...
Травяные, цветочные и ягодные чаи: когда их пить и чем они полезны
Травяные, цветочные и ягодные чаи: когда их пить и чем они полезны Фенхель (корневища, семена). Чай-дижестив, улучшающий пищеварение, снимающий вздутие – с этой целью его дают даже грудным детям. Также помогает при кашле, простуде, отитах. Земляничные листья. Очищающий кровь, помогающий кроветворениию, успокаивающий, общеукрепляющий. В этот ароматный чай можно добавлять и подсушенные ягоды. Тысячелистник. 1 чайную ложку травы тысячелистника проваривают с 1 стаканом кипятка в течении 5-10 минут и пьют ...
Полезная шпаргалка для мужчин
Полезная шпаргалка для мужчин Полезная шпаргалка для мужчин поможет быстро завязать галстук. Ниже приведены разные способы, как сделать это красиво.
Что важно знать о сильных людях
Что важно знать о сильных людях Сильных не любят — oни неудобны. Ими нельзя управлять. Они слышат себя, знают, чегo дoстойны и не готoвы от этого отказываться. Внутри у них якoря, которыми они прочно держатся за желание жить без грязи и быть счастливыми вопреки всему. Внутри у них крепкие корни, которые нельзя вырвать или разрушить. Как нельзя разрушить и их железные принципы, чувство собственного достоинства, мораль и веру в самих себя. Сильные способны выдержать любую правду, удары судьбы, пытку ...
Зачем перед сном нужно сгибать колени
Зачем перед сном нужно сгибать колени Спокойный сон — залог здоровья. Не всем удается сразу погрузиться в сон. Причиной может быть усталость, различные недомогания, боли, напряженность и т.д. Если человек заснет в состоянии напряжения, то это приведет к тревожному сну, человек не высыпается, встает разбитым, «не с той ноги». В любом случае необходимо расслабиться. И каждый делает это по своему, соответственно своим привычкам. По статистике 63 % людей засыпают, согнув колени. Это происходит непрои...
Что легко поможет вывести множество пятен на одежде и мебели
Что легко поможет вывести множество пятен на одежде и мебели Как правило, для очистки одежды от трудновыводимых пятен нужны дорогостоящие чистящие средства. Но мало кто знает, что удалить пятна можно с помощью аэрозоля WD-40. Нанесите его на пятно, подождите несколько минут, дав средству впитаться в ткань, и далее смойте средство водой. Если загрязнение большое, то повторите весь процесс несколько раз. Спрей поможет избавиться от большого числа различных пятен (чая, томатов, крови, помады, растений, смолы...
Как понять, что такое покой
Как понять, что такое покой Покой — это когда тебя не тревожат лишние мысли. Когда ты не беспокоишься, что завтра может произойти то, чего тебе не хочется. Когда тебе не нужно идти туда, куда ты не хочешь. Когда то, что ты делаешь, — это и есть радость. Это когда ты перестаешь анализировать окружающий мир и понимаешь — он просто есть. И ты — просто часть него. И на этом все вопросы замолкают. И вот если этот покой внутри найден, то можно и другим дарить это спокойное, умиротворённо...