Полезные советы
Всего 1 минута, чтобы понять, над чем вам стоит поработать в вашей жизни
Всего 1 минута, чтобы понять, над чем вам стоит поработать в вашей жизни Жизнь любого человека складывается из самых разных составляющих: семья, бизнес, хобби, отдых. Очень важно стараться соблюдать баланс во всех направлениях. Иначе за вас это сделает сама жизнь. Возьмите лист бумаги и перерисуйте на него колесо с картинки к этому посту. Оцените свои успехи за прошедший год в каждой сфере по шкале от 1 до 10. А потом соедините отметки ваших успехов линией по кругу. Получите свое персональное «ко...
Как сохранить позвоночник здоровым
Как сохранить позвоночник здоровым 1. Возьмите себе за правило делать очень простое упражнение: встаньте спиной к вертикальной поверхности, например к стене. Обязательно касайтесь ее одновременно затылком, немного опущенными плечами, лопатками, ягодицами и пятками. Постойте около минуты, запомните положение тела и, сохранив его, отойдите от стены. Это и есть правильная осанка. Несколько раз в день поправляйте свою осанку. Пусть ваши мышцы "запомнят" ее. 2. Не кладите ногу на ногу. Это вызывает боль в н...
Камни по знакам зодиака
Камни по знакам зодиака Для козерoгa: грaнaт, тигрoвый глаз, кошaчий глаз, лунный кaмень, оникс, лaзурит, гoрный хрусталь, турмaлин, агaт, хризoпраз, все кaмни черных oттенков. Для вoдолея: цитрин, сoкoлиный глаз, гранaт, бычий глаз, опал, лазурит, aметист, мaлахит, яшма, агат, обсидиан, перлaмутр, жадеит. Для рыб: жемчуг, кoшачий глаз, aвaнтюрин, сокoлиный глаз, aметист, аквaмарин, коралл, лунный кaмень, перлaмутр, сaпфир, чароит. Для овна: обсидиaн, аметиcт, кошaчий глаз, грaнат, тигрoвый глаз, гем...
Гениальные идеи организации хранения
Гениальные идеи организации хранения Гениальные идеи организации хранения хороши своей простотой и доступностью.
Каковы обязанности родителей уже взрослых детей
Каковы обязанности родителей уже взрослых детей Если ваши дети выросли, то у вас по отношению к ним не так много обязанностей. Всего две, как говорила на одном из семинаров известный психолог Ирина Млодик: сделать так, чтобы они могли к вам прийти с горем или радостью, и второе - беречь своё здоровье.Во-первых, нужно выдерживать их переживания. Чтобы с любым своим горем, неприятностью, им было куда идти. Не в алкоголь и наркотики, а к вам. Нельзя обесценивать переживания своего взрослого ребёнка. Лучше...
Принцип Кайдзен
Принцип Кайдзен Сегодня работали со студентами старшеклассниками и интересный экономический принцип вырисовывался, который называется китайским словом Кайдзен. Я никогда не слышал его. Причём мне всегда это было интересно. Мой дедушка — военный переводчик с китайского языка, поэтому тема Востока, Китая, китайские слова, японские слова, мне всегда было это очень вкусно и интересно, но этого термина я никогда не слышал. А это, оказывается, определённая технология менеджмента. Если дословно пер...
Почему стоит слушать музыку шаманов
Почему стоит слушать музыку шаманов Пo cлoвaм ученыx, кoгда шaмaн тaнцует у кocтрa и бьет в бубен, вызывaя дуxoв, тo нaхoдящиеcя pядом зpители кaк будтo тoже видят дуxoв. Ha caмoм деле шaмaны ввoдят cебя и людей в глубoкий тpaнc. Лaбopaтоpные иccледoвaния пoкaзaли, чтo бoй в бубен вызывaет изменения центрaльнoй неpвнoй cиcтемы. Шамaн бьет c чaстoтoй 4–7 удapoв в cекунду, этoт pитм coвпaдaет c чacтотoй мoзгoвыx вoлн, кoтopые cвязaны co cнoвидениями, гипнoтичеcкими oбpaзaми и тpaнcoм. Экcпеpимент coветcк...
Что стоит попробовать
Что стоит попробовать Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком - и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня. Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец - и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудееш...
Как легко сделать красивые лодочки из слоёного теста
Как легко сделать красивые лодочки из слоёного теста Эти лодочки – полноценное блюдо с гарниром из картофеля, закуской из соленых огурчиков и даже хлебом, которое отлично подойдет для ужина.
7 лучших продуктов для разжижения крови
7 лучших продуктов для разжижения крови Густая кровь ухудшает поступление кислорода, гормонов и питательных веществ к клеткам. Она может привести к сердечным приступам, инсульту и повреждению почек, поэтому для снижения ее вязкости врачи назначают антикоагулянты. Но есть перечень продуктов, разжижающих ее естественным образом. 1. Куркума. Активный ингредиент специи — куркумин. Он придает ей золотистый цвет, действует как антикоагулянт и безопаснее аспирина: предупреждает образование кровяных сгус...
Какие можно сделать дорожки в саду и в загородном доме
Какие можно сделать дорожки в саду и в загородном доме
Световой будильник
Световой будильник Нездоровый сон — одна из главных проблем современных людей. Только от бессонницы страдают около трети горожан. При этом нарушения сна не только чреваты плохим настроением, но и негативно сказываются на здоровье, провоцируя целый букет расстройств: от ожирения и сахарного диабета до сердечно-сосудистых заболеваний и психических проблем. Световой будильник имитирует восход и закат солнца, чтобы обеспечить более естественное пробуждение и засыпание. В режиме рассвета лампа в течен...
4 правила хранения яблок
4 правила хранения яблок Для каждого овоща или фрукта существуют свои “десять заповедей” правильного хранения. Яблоки не исключение. Как бы тщательно вы ни выбрали место и ни приготовили тару, этот фрукт долго не пролежит, если не соблюдать основных правил.⠀Правило первое. Отбирайте на длительное хранение только зимние сорта яблок. Если вы хотите лакомиться свежими яблочками всю зиму и весну, ваш фаворит – зимние яблоки с толстой шкуркой и естественным восковым налетом. Такие сорта могут сохранять свежес...
