Полезные советы
Фейсбилдинг — строим свое лицо
Фейсбилдинг — строим свое лицо Сначала нужно поработать с подбородком. Старайтесь как можно дальше выдвинуть вперед переднюю челюсть, вы должны почувствовать сильное напряжение в мышцах. Повторите упражнение 10 раз. Теперь постарайтесь дотянуться ухом до плеча. Можно усложнить упражнение, например, во время выполнения положите левую руку на левый висок и напрягите, а затем старайтесь дотянуться левым ухом до левого плеча. Повторите 15 раз. Выполните повороты головы в разные стороны. Не забудьте на...
Маска для густоты и быстрого роста волос
Маска для густоты и быстрого роста волос Горчичный порошок давно известен как отличный стимулятор роста волос. Кроме того, он поглощает лишний жир, улучшает кровоснабжение кожи, регулирует работу сальных желез. Однако такой непростой ингредиент необходимо грамотно использовать, чтобы не пересушить кожу головы, не вызвать появление перхоти и ломкость волос. Если у вас есть склонность к аллергии или чувствительная кожа, то применять горчицу нужно с особой осторожностью. В таком случае лучше добавлять в н...
Стирка без стирки вещей из натуральных тканей
Стирка без стирки вещей из натуральных тканей Подходит только для вещей из натуральных тканей, которые не теряют окраску в кипятке. В 5 л кипятка добавить: 2 ст. л. растительного масла 2 ст. л. сухого отбеливателя (самого дешевого) 3/4 стакана стирального порошка Ничего стирать и тереть не надо: просто подождать,пока остынет и прополоскать.
Полезные хитрости
Полезные хитрости Если вы порезали палец и у вас нет под рукой перекиси водорода или другого необходимого средства, чтобы остановить кровь, посыпьте ранку сахаром, кровь немедленно остановится. Запах масляной краски, который держится в квартире после ремонта, быстро исчезнет, если в нескольких местах поставить тарелки с солью. Стёкла автомобиля не запотеют, если их протереть влажной солью, завёрнутой в марлю. Неприятный запах на кухне исчезнет, если сжечь сухую апельсиновую или лимонную корку Ржавые ...
Как подготовиться к холодам
Как подготовиться к холодам Позаботьтесь о лице Протирайте лицо кубиками льда и сделайте общий массаж кожи. Эти процедуры подтянут кожу, предупредят застойные процессы, положительно скажутся на тонусе кожи, на исчезновении морщин и отеков. Посещение SPA-кабинета поможет привести кожу в норму. Обертывания, пилинги не только очистят вашу кожу, но также улучшат общее ее состояние. Подпитайте свою кожу витаминной маской. Нарубите мелко петрушки и выжмите из нее сок, после чего смешайте 1 чайную ложку ...
Как убрать объем ног
Как убрать объем ног 1. Ложимся на спину, ноги согнуты в коленях. Руки лежат вдоль тела. Поднимаем таз и спину до тех пор, пока не будем касаться пола только головой, плечами, локтями и ступнями. Потихоньку опускаемся на пол, постепенно опускаем спину: начиная от шеи и по пояса (уникальное упражнение, укрепляет превосходно и ягодицы и все части бедер). 20 раз 2. Встать прямо, поставив ноги на ширину плеч. Держать спину прямой, а плечи - опущенными. Сделать вдох и согнуть колени до прямого угла, как будто...
Как выбрать мойку для кухни: типы и виды моек
Как выбрать мойку для кухни: типы и виды моек Выбор мойки для кухни начинается с определения размера, который оптимально впишется в ваш кухонный гарнитур. Учитывается не только длина и ширина верхней части, расположенной над столешницей, но также и глубина ниши для мытья посуды. Разные виды моек для кухни отличаются разнообразием в этих размерах, поэтому отправляться в магазин можно только после того, как произведены все замеры мебели, предназначенной для установки раковины. Чтобы правильно выбрать мойк...
Простой способ уничтожения сорняков на дорожках
Простой способ уничтожения сорняков на дорожках Чтобы уничтожить сорняки без гербицидов, используйте соль и уксус. Приготовьте раствор: 1 литр уксуса обычного 9% + примерно 1 столовую ложку соли и несколько капель средства для мытья жирной посуды. Хорошо перемешайте. Нанесите из пульверизатора на сорняки. Утром вся опрысканная трава засохнет. Эффективнее всего эта смесь работает в жаркий солнечный день, когда дождя не ожидается по крайней мере в течение 24 часов. Опрыскайте сорняки ут...
Нестандартные способы применения соли
Нестандартные способы применения соли 1. Ароматизатор воздуха Соль прекрасно нейтрализует любые неприятные запахи. Поэтому, если под рукой нет ароматических свечей или освежителя, положите в комнате апельсин, разрезанный пополам, посыпав каждую половинку солью. В результате химической реакции фрукт начнет источать свежий, приятный и ненавязчивый аромат, который вскоре заполнит всю комнату. 2. Борьба с сорняками Если вам надоели сорняки, которые чуть ли не каждый день возникают на крыльце или в зазорах ...
20 хитростей для удобного ношения обуви
20 хитростей для удобного ношения обуви Как разносить обувь Жмут новые туфли? Обуйте их сверху на толстые носки и обработайте узкую часть феном. Подходит для обуви из натуральной кожи. Утепляем обувь Хотите утеплить обувь? Вырежьте стельки из шерсти. Замшевая обувь Замшевую обувь легко очистить от грязных пятен с помощью пилочки для ногтей. Неприятный запах Насыпьте в обувь соды, чтобы удалить неприятные запахи. Царапины на лакированной обуви Царапины на лакированной обуви сводятся обычным вазе...
Семейные традиции, которые можно завести под новый год
Семейные традиции, которые можно завести под новый год Нарядить елку, подготовить подарки и накрыть стол — вот основной список дел 31 декабря. Но есть еще множество мелких, и даже неважных дел, которые отвечают за атмосферу праздника, готовят волшебное настроение детям и всем родственникам. Они могут быть такими: 1. Приготовить пряничную деревню и имбирных жителей вместе с вашими детьми. 2. Отправиться в путешествие по рождественским ярмаркам города. 3. Нарядиться ...
Как выбрать растительное масло
Как выбрать растительное масло 1. Не ведитесь на этикетку: « Масло без консервантов и красителей »: в состав масла практически невозможно добавить искусственный краситель или консервант, так как эти компоненты с маслом не смешиваются. Более того, масло в консервантах абсолютно не нуждается: микробы в нем не заводятся из-за отсутствия в составе воды. « Первый отжим »: нерафинированный продукт всегда добывается из семечек с помощью первого отжима, ничего особенного в этом нет. А рафинированное масло получ...
Чем полезны орехи и как выбрать нужные
Чем полезны орехи и как выбрать нужные Арахис Арахис - это не орех, а растение семейства бобовых. Энергетическая ценность(ккал на 100 граммов): 610 богатейший источник белка, растительных масел, фолиевой кислоты, аминокислот, а также витаминов А, D, Е, К, В1, В2, PР, витамина С (в свежем виде), а также натрия, кальция, калия, магния, фосфора, железа и цинка; не только самый питательный, но и орех, от которого абсолютно не полнеют; улучшает функционирование нервной ткани, сердца, печени и других орган...
Как полюбить себя
Как полюбить себя 1. Прекратите себя критиковать. Критика никогда никого не меняет. Откажитесь от критики себя. Примите себя именно такими, как вы есть. Когда вы критикуете себя, ваши перемены негативны. Когда вы одобряете себя - вы меняетесь позитивно. 2. Прекратите запугивать себя, терроризировать себя своими же мыслями. Это ужасный способ жизни. Найдите для себя такой образ, который приятен вам, и немедленно переключайтесь от пугающих вас мыслей к приятным. 3. Будьте великодушны, добр...