Полезные советы
Хотите дольше жить - чаще наклоняйтесь
Хотите дольше жить - чаще наклоняйтесь Поясничная мышца (the psoas muscle) — это самая глубокая мышца человеческого тела, влияющая на наш структурный баланс, мышечную интеграцию, гибкость, силу, диапазон движений, подвижность суставов и функционирование органов. «Мышца души» находится в теле вовсе не в груди, как можно предположить, а в области таза. Стрессы современной жизни закрепощают ее, порождая проблемы со здоровьем. Влияние образа жизни на здоровье В даосской традиции поясничную мышцу назы...
Чего мы не знаем о том, чем пользуемся очень часто
Чего мы не знаем о том, чем пользуемся очень часто Большинство этих вещей вы используете довольно часто, если не каждый день. Парадокс в том, что вы даже не догадываетесь обо всех их функциях и предназначении отдельных деталей. Коробочки с азиатским фастфудом Можно долго вылавливать палочками еду в коробке, а можно просто развернуть ее, чтобы она стала похожа на обычную тарелку, из которой мы привыкли есть. Квадратная нашивка с прорезями на рюкзаке Когда-то такие нашивки делали только на туристических р...
Где содержится очень много омега-3
Где содержится очень много омега-3 Где содержится очень много омега-3 в форме легкоусвояемой для организма: кокос авокадо грецкий орех миндаль
Гимнастика для лица или фейсбилдинг
Гимнастика для лица или фейсбилдинг Гимнастика для лица – не новое изобретение. Её придумал в 1930 году немецкий врач-хирург Рейнхольд Бенц. Познакомившись с 40‑летней балериной Евой Хоффман, он восхитился её стройной девичьей фигурой, но всё же не смог не отметить, что лицо красавицы уже начинает увядать. Доктор задумался о таком диссонансе и понял, что быть в форме телу балерины помогают ежедневные тренировки, в то время как лицо «простаивает». Результатом размышлений стала разработка специального ко...
10 простых упражнений для восстановления зрения
10 простых упражнений для восстановления зрения Первая группа упражнений необходима: для улучшения циркуляции крови и внутриглазной жидкости. Упражнение 1. Сомкните веки обоих глаз на 5 секунд, откройте на тоже время. Повторите упражнение 8 раз. Упражнение 2. Быстро моргайте в течение 15 секунд. Повторите упражнение 3 раза, с интервалом 10 секунд. Упражнение 3. Сомкните веки, указательными пальцами соответствующих рук, нежно, без надавливаний, массируйте глаза (круговыми движениями) в течение ми...
Отмываем душевую кабинку экологично
Отмываем душевую кабинку экологично В данном случае идеальным вариантом для чистки душевой кабины станет лимонная кислота. Чтобы приготовить моющее средство, нужно смешать горячую воду с лимонной кислотой (1 ст. – 20 гр.), залить приготовленный раствор в пульверизатор и обрызгать им стенки душевой кабины на 10 минут. После этого следует промыть кабинку влажной губкой или водой из-под душа. Теперь вы знаете, чем отмыть душевую кабину и как сделать универсальное моющее средство своими руками. Единственный ...
Продукты с максимумом воды в них
Продукты с максимумом воды в них Содержание воды в продуктах: Салат Айсберг — 95,6% Сельдерей — 95,4% Редис — 95,3% Огурец — 95,2% Кабачок — 94,8% Помидор — 94,5% Сладкий (болгарский) перец — 93,9% Баклажан — 92,3% Цветная капуста — 92,1% Шпинат — 91,7% Арбуз — 91,5% Клубника — 91,0% Дыня — 90,0% Брокколи — 89,3% Цитрусовые — 89% Как рассчитать необходимое количество воды: Для человека это 30...
Самые опасные болезни огурцов: как распознать и вылечить народными методами
Самые опасные болезни огурцов: как распознать и вылечить народными методами Иной раз замечаешь, как подросшие побеги огурца, не начав даже плодоносить, вдруг неожиданно вянут и засыхают. Почему растение вянет? Потому что не поступает к листьям вода. Значит, или корни повреждены или сам стебель. Если, конечно, влаги в почве достаточно. Два разных заболевания - белая гниль огурца и корневая гниль имеют такие же признаки. Белая гниль огурца вызывается грибом Склеротиния. В начале лета молодые растени...
Простые приспособления, сильно облегчающие жизнь
Простые приспособления, сильно облегчающие жизнь Каждый из нас во время уборки ломал голову, куда поставить большой велосипед, чтобы он не мешался в комнате или с грустью смотрел на мигрирующий по квартире утюг, у которого нет своего места. Вот несколько приспособлений, которые точно вам пригодятся, чтобы навсегда решить проблему вещей, которые негде хранить. Крюк для велосипеда. В квартире велосипед занимает много места, но вы можете повесить его в коридоре или гостиной на одну из стен ближе к уг...
Главные правила стирки
Главные правила стирки 1. Вернуть форму подсевшей вещи из трикотажа можно, отпарив ее через влажную ткань, при этом слегка растягивая. 2. Чтобы отбелить белые шерстяные вещи, перед стиркой стоит замочить их на 2 часа в растворе, содержащем 2 столовые ложки моющего средства на 10 л воды. Имейте в виду, что шерстяные вещи нельзя стирать в горячей или холодной воде, поэтому раствор должен быть комнатной температуры. 3. Если вещь свалялась, то перед стиркой ее надо на 1 час замочить в растворе, содержащем 3...
Как навести порядок один раз и надолго
Как навести порядок один раз и надолго Не зря говорят: «Если хочешь привлечь в свою жизнь что-либо новое, избавься от всего старого». Это правило касается не только личной жизни, надоевшей работы и изживших себя отношений, но и гардероба. Японское искусство фэн-шуй гласит – генеральная уборка дома, удачное расположение мебели, аксессуаров и даже правильное хранение вещей в гардеробе – все это сказывается на качестве вашей повседневной жизни. Эффективная генеральная уборка включает в себя 2 важнейших аспе...
Замечательный завтрак-чистка, для тех у кого выпирает живот
Замечательный завтрак-чистка, для тех у кого выпирает живот Готовится просто, быстро и главное, очень полезен. Лишний вес - это прежде всего последствие неправильного питания. Многие проблемы с фигурой и здоровьем можно исправить, если хотя бы один из приемов пищи сделать правильным. Наш завтрак запускает работу кишечника на весь день, именно поэтому так важно то, что с утра попадет в наш желудок. Завтрак, который можно приготовить таким образом, чрезвычайно питателен и полезен, так как содержит массу в...
Как экологично усилить рост и урожайность томатов
Как экологично усилить рост и урожайность томатов Это обработка растений хвойной вытяжкой. Ее готовят из молодых сосновых побегов или веток. Сначала их выдерживают не менее 6 дней в подвале при температуре от 2-х до 4-х градусов тепла (обязательное условие). После чего измельчают и заливают водой в ведре, кастрюле, чугунке (две части воды, одна - сечки). Смесь ставят на огонь, доводят до кипения и кипятят 5 минут. Процеженную через сито вытяжку разбавляют водой (1:3) и о...
