Полезные советы
9 способов, чтобы выбросить плохие мысли из головы
9 способов, чтобы выбросить плохие мысли из головы 9 способов, чтобы выбросить плохие мысли из головы, управлять разочарованием и справиться с токсичным мышлением 1. «Давайте просто подождем и посмотрим, что произойдет дальше.» Мы часто чувствуем необходимость реагировать на сложные ситуации или людей сразу, поэтому мы можем делать немало опрометчивых шагов. Психологи советуют вместо этого просто дать себе разрешение и время, чтобы подождать и посмотреть, что произойдет дальше. 2. Отойдите от пои...
10 хороших ритуалов, которые желательно применять каждому ежедневно
10 хороших ритуалов, которые желательно применять каждому ежедневно 1. Хвалить себя за любое хорошее дело. Возьмите за правило делать это ежедневно. Через три дня настроение станет ровным и позитивным, да и к себе начнете относиться с большей симпатией и уважением. 2. Говорить комплименты домашним и близким. Не бойтесь перехвалить, ведь нам так недостает внимания и добрых слов. Врачи уверяют, что душевные слова даже помогают выздороветь. 3. Благодарить Вселенную и предков за хороший день.&...
6 главных правил для новичков в спорте
6 главных правил для новичков в спорте О том, как стать сильным и здоровым без вреда для организма, рассказала wellness-coach и соосновательница фитнес-программы Beauty Camp Ольга Сухова. Правило 1: Убедитесь, что организм готов к нагрузкам Обычно люди покупают абонементы в тренажерный зал или начинают бегать по утрам потому, что хотят сбросить лишний вес. И хорошо, если причина его появления — пищевые привычки, которые можно нивелировать занятиями спортом. Но наш внешний вид зависит от мног...
Как вытянуть соль через кожу
Как вытянуть соль через кожу Лечебно-профилактические свойства листьев хрена способствуют избавлению от опасных солевых отложений. Для этого проведите следующую процедуру: Перед сном возьмите 2 крупных листка хрена, окуните их в кипяток, затем положите на спину (или другое место, где вам актуально, но не касаясь слизистых) и примотайте тканью. Если чувствуете несильное жжение, это нормально. Ожоги при таком компрессе невозможны. Утром аккуратно отвяжите ткань и снимите листья. Они впитали ...
9 мощных способов использования пищевой соды
9 мощных способов использования пищевой соды Пищевая сода не токсична, но не забывайте, что вы покупаете свободную пищевую соду из алюминия и всегда проконсультируйтесь с вашим врачом. 1. Дезодорант для обуви. Вместо того, чтобы распылять освежители воздуха из ядовитых аэрозольных баллонов в обувь, позволяя подошвам ваших ног поглощать вредные химические вещества, вы можете посыпать их пищевой содой. 2. Примите ванну. Ванна с содой может помочь подщелачивать и детоксифицировать вашу ...
Супершипучка, которая способствует похудению
Супершипучка, которая способствует похудению Напиток из пищевой соды и лимона считается самым простым, дешевым и эффективным средством для похудения. Но и по отдельности эти продукты очень полезны для нашего организма. Для начала поговорим о соде. Тело современного человека часто испытывает недостаток щелочи из-за постоянного внутриклеточного окисления. Как только происходит изменение уровня рН, человек чувствует общее недомогание, страдает бессонницей. Самым лучшим средством для выравнивания уровня щело...
Как безопасно снимать деньги с карт
Как безопасно снимать деньги с карт Сбербанк проконсультировал своих клиентов и других пользователей пластиковых карт на тему безопасного хранения денежных средств. Главное условие: необходимо проверить отсутствие незавершенных операций терминала перед тем, как воспользоваться собственным носителем. Статистика показала, что многие мошенники выигрывают на невнимательности граждан, рассмотрим суть аферы. Сначала преступники набирают на банкомате нужную им операцию и не продолжают ее осуществление, введенно...
