Полезные советы
Как научиться накапливать и сохранять свою энергию
Как научиться накапливать и сохранять свою энергию 1. Отпускайте людей и ситуации. Не прокручивайте возможные варианты событий. Случилось так, как случилось. Когда сложно отпустить, задавайте два вопроса: «Будет ли это важно для меня через 5 лет?», «Сегодня вечером я вылетаю в Буэнос-Айрес (любое место, которое очень хотите посетить), возьму ли я эту проблему с собой?» 2. В конце каждой недели отвечайте на вопросы: «Что я изучил на прошлой неделе?» «Самое большое достижение за неделю?» «Какой момен...
Коктейль для тех, кто метит в худышки
Коктейль для тех, кто метит в худышки Pазгрузочные дни на кефире еще никого не подводили: эффективность этого молочного продукта поражает. Bо многом она объясняется тем, что кефир очень сытный и воздействует на стенки желудка успокаивающим образом, вместе с тем поддерживает микрофлору кишечника и содержит минимальное количество кaлорий — всего 37 ккал на 100 мл. Keфир с чесноком О полезных свойствах чеснока ходят легенды. Обязательный элемент в славянской кухне (наравне с луком) разгоняет метабол...
Трем уши с пользой
Трем уши с пользой Многие ли из нас знают, что состояние наших ушей напрямую связано с состоянием здоровья? Эта область медицины не так давно пришла к нам с Востока. Это аурикулодиагностика и аурикулотерапия. Аурикулодиагностика — это выявление болезней по ушам. Аурикулотерапия — лечение болезни воздействием на ушную раковину. Многие пожмут плечами: еще одна псевдонаучная теория, подобная хиромантии и гаданию на кофейной гуще. И будут неправы. Издавна ученые подметили, что множество нервных о...
9 наyчных спосoбов избавиться от любых проблeм со сном
9 наyчных спосoбов избавиться от любых проблeм со сном
6 типов жира в организме - и методы борьбы с каждым из них
6 типов жира в организме - и методы борьбы с каждым из них 1. Жир в верхней части тела. Причина: возникает из-за переизбытка калорий и отсутствия спорта. Решение: делайте упор на аэробные упражнения - ходьба, бег, плавание по 30 минут в день. Кроме того, исключите из рациона сладости и соки, так как это источники пустых калорий. 2. Жир в нижней части живота. Причина: стресс, депрессия и беспокойство. Решение: учитесь расслабляться. Гормон стресса кортизол заставляет жир накапливаться на животе, поэто...
Комплекс упражнений от Ларисы Вербицкой
Комплекс упражнений от Ларисы Вербицкой В это трудно поверить, но всего через пару месяцев Ларисе Вербицкой исполнится 60 лет! Звезда отечественного телевидения тщательно следит за внешностью и с удовольствием делится с поклонниками своими секретами красоты. Недавно в микроблоге ведущая раскрыла одну из своих самых эффективных и доступных противозрастных методик: «Монахи, живущие высоко в горах Тибета, считают, что у человека есть 12 центров энергии, которые они называют «вихрями». От скорости их вращени...
Скраб для чистки кишечника
Скраб для чистки кишечника По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам нужно употреблять очень полезный «скрабик». В конечном итоге, через месяц в зеркале вы увидите результат своих стараний. Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер + животик «тает». Побочных эффектов никаких, испытано на себе. Ингредиенты: 5 - ст. ложек овсяных хлопьев; 5 - ст. ложек воды; 1 - ст. ложка молока (или 1 чайную ложку сливок); 1 - ч. ложку меда; 5 - орешков. Приготовление: 5 ст. ложек овс...
Для крепких и белых ногтей
Для крепких и белых ногтей Для крепких и белых ногтей приготовьте пасту из: (все по пол чайной ложки): тертый картофель зубная паста перекись водорода сода Нанести на ногти на 10-15 мин.
Правильный уход за обувью
Правильный уход за обувью Этo случается, к сожалению, весьма часто. Промокает обувь быстро, приходится сушить обувь, а сохнет она медленно. Поэтому мы, не долго дyмая, засовываем сапоги, туфли под батарею или ставим поближе к огню, не заботясь о том, что при этом «ощущает» наша обувь. А ведь вpемя сушки можно сократить и более «гуманными» способами. К пpимеру, вымыть туфли холодной водой, протереть снаружи и изнутри и набить старыми газетами - газетная бумага поглотит влагу, сохранит фоpму обуви. Влажную ...
Побеждаем синдром хронической усталости
Побеждаем синдром хронической усталости 0тличные рецепты, которые помогут боpоться с усталостью. 1. Грецкие орехи. Bозьмите стакан грецких орехов, vтолько же меда и лимон. Ядpа орехов и лимон измельчить, залить жидким медом, хpанить в xолодильнике. Принимать по 1 ст. ложке 3 pаза в день 2 недeли. 2. Свeжевыжaтый виногрaдный сок. Принимaть по 2 ст. ложке пeред eдой до тех пор, пока не почувствуете сeбя лучшe. 3. Сосновая хвоя. Собранную в лесу xвою промыть, высyшить в духовке в течение 15 мин., 2 ст....
Обрезка листьев и усов клубники: когда, как, зачем
Обрезка листьев и усов клубники: когда, как, зачем Сколько садоводов, столько и мнений: одни считают, что обрезать клубнику необходимо до 20 июля, другие начинают процедуру обрезки в августе, а третьи и вовсе отрицают необходимость удаления листьев. Есть от чего растеряться начинающему садоводу. Так все же, когда обрезать клубнику, и полезно это или вредно для растения? Противники клубничной обрезки приводят такие доводы:Листья очень важны в процессе фотосинтеза клубничного растения, за счет них кустик д...
10 невероятных применений перекиси водорода
10 невероятных применений перекиси водорода 1. Перекись избавит от ушной серы. Пара капель перекиси в каждое ухо — и она растворит ушную серу, а заодно и прочую грязь. 2. Перекись поможет бороться с пестицидами. Замочите целые, с ненарушенной кожицей (это важно!) овощи в растворе из 1/4 чашки перекиси и 3 чашек воды на 30 минут. Если в овощах и были пестициды, таким образом они будут уничтожены. 3. Перекись очистит зубную щетку. Замочите на ночь в перекиси водорода зубную щетку — так вы изба...
Лавровый лист для лица
Лавровый лист для лица Ярко выраженные омолаживающие свойства, а также восстановление кожного покрова и антиоксидантный эффект в придачу — всё это лавровый лист для лица. Возможно, кто-то и отказывается от использования пряности в кулинарии из-за резкого запаха, но отказаться от применения продукта в домашней косметологии — настоящая глупость. Маски и лосьоны на его основе сродни дорогостоящим профессиональным средствам. Пользу лаврового листа для кожи лица и шеи сложно описать, ее нужно почу...
3 способа расстаться с комплексами
3 способа расстаться с комплексами 1 способ: говорить Комплекс порождает чувство стыда. Он может касаться внешности, социального происхождения или недостатка остроумия, но в любом случае мы уверены, что о нас плохо подумают, осудят или отвергнут, поэтому стараемся скрыть свой секрет. Пышные формы, спрятанные под просторным пуловером, улыбки, заменяющие беседу на приемах... Наша скрытность позволяет придумать целый сценарий развития событий, никогда не проверяя его на практике. Мы домысливаем воображаемые...