Полезные советы
15 способов остановить свой внутренний диалог и, наконец, заснуть.
1. Шарик Все мы знаем про овечек. Но куда более эффективным визуальным образом является шар. Представляйте шар, который плавно покачивается, распространяя вокруг себя волны. Если вы заметите, что отвлеклись на мысли, тут же возвращайтесь к образу шара. 2. Ментальная мышка Представьте какой-нибудь объект. Мысленно отдаляйте, приближайте и вращайте его, будто делаете это с помощью колёсика мышки. Построение детального визуального образа помогает отвлечься от беспокоящих мыслей. Только не обсуждайте с собо...
10 кулинарных подсказок для любителей итальянской кухни.
1. Не добавляйте сливки в карбонару Все удивляются, как это итальянцы едят так много пасты и не толстеют. Это же сплошные углеводы! Секрет в том, что для повседневного рациона итальянцы выбирают самые простые рецепты, которые не содержат в своем составе ингредиентов с высоким процентом жирности — например, сливок. Если вы большой поклонник карбонары, вам стоит освоить несколько вариантов приготовления этого блюда. В своем классическом варианте такая паста достаточно калорийная и тяжелая для желудка. Исклю...
Курс выживания в экстремальной ситуации.
1. Заблудился в лесу: что делать Используйте ветки и листья, чтобы вы могли вернуться по пройденному пути. Взберитесь на возвышенность, чтобы понять, сможете ли вы сориентироваться. Теперь двигайтесь по спуску, пока не найдете реку или другую движущуюся массу воды. Следуйте в направлении потока, это обычно приводит к городу и ли деревне. Если вы его не обнаруживаете, продолжайте двигаться прямо и ориентируйтесь по солнцу. 2. Машина упала в реку Если вы случайно заехали в какой-то водоем, у вас есть прим...
Желатин для красоты.
Желатин содержит белки, жиры, углеводы, аминокислоты и следы некоторых микроэлементов. Желатин не растворяется в холодной воде, а только разбухает. Для того чтобы он растворился, жидкость с желатином подогревают на водяной бане. Но доводить до кипения и кипятить желатин нельзя. В медицине желатин используется для улучшения состава крови, а так же для скорейшего сращивания костей после переломов. Желатин полезен для суставов, ногтей и волос. В косметологии используются желатиновые маски для лица. Благо...
Как смягчить жесткие задники туфель?
1. Смягчить обувь можно, втерев в нее немного глицерина. Оставьте его на несколько минут. После тщательно отполируйте изделие. Этот метод не только смягчит вашу обувь, но и продлит срок ее эксплуатации. 2. Касторовое масло также является отличным средством для смягчения обувных изделий. Для этого капните его на ватный тампон и тщательно протрите им кожаную обувь. 3. Если ваша новая обувь «жжет» ступни, то избавиться от этой проблемы поможет трехпроцентный раствор уксуса. Им необходимо протереть изделие из...
Если голова болит от погоды: 7 простых советов
В последние годы очень много людей стали замечать, что они метеозависимы. Изменение погоды и магнитные бури на солнце вызывают головные боли и общее недомогание. Давайте разберемся как мы сами можем помочь своему организму в такие дни. 1. Массаж Научно доказано, что если человек часто страдает от головных болей и при этом хотя бы 2-3 раза в неделю выделяет немного своего времени для массажа, то приступы у него будут как минимум в два раза реже и гораздо слабее. Массаж восстанавливает кровоснабжение и позв...
Делаем тряпку-желе дома
Уборка — это не слишком приятное занятие для многих. Тяжелее всего дается очистка клавиатуры, панелей управления в машине, телефона и других приборов, состоящих из мелких деталей. Чтобы облегчить тебе жизнь, мы предлагаем одну забавную идею. Взрослые будут в восторге от ее практичности, а дети от оригинальности. Изготовь своими руками пластичную массу, которая отлично очистит труднодоступные участки на поверхностях, проникая в узкие щели. Тебе понадобится: 1 мерный стакан; 1 ст. теплой воды; 1/2 ч. л. бу...
12 секретов приготовления идеальных блинчиков.
1. Старайтесь выбирать самые лучшие, качественные продукты. Следите за тем, чтобы все ингредиенты были свежими. 2. Молоко или кефир нужно выбирать не очень жирное. А если разбавить молоко минеральной водой, блинчики получатся ажурными. 3. На сковороде для блинов не стоит экономить. Чугунная подходит лучше всего — она равномерно прогревается и долго держит тепло. 4. Молоко должно быть теплым, не горячим. Муку нужно обязательно просеять. 5. Яйца лучше отдельно взбить вилкой со щепоткой сахара и соли. Тог...
15 полезных подсказок, которые пригодятся в быту.
1. Зубная паста для отбеливания ногтей Нанесите немного отбеливающей зубной пасты на желтые ногти, чтобы моментально сделать их более светлыми и сияющими. 2. Мед — отличная маска для лица Возьмите одну столовую ложку меда и нанесите на лицо. Смойте его теплой водой через 10 минут. Кожа будет шелковистая и красивая! 3. Лак для ногтей для закрепления пуговиц Пуговицы на одежде начинают со временем болтаться. Чтобы на работе пуговица не отпала, нанесите лак для ногтей на нить, которая держит пуговицу. 4. П...
6 простых способов избавиться от темных кругов под глазами дома
1. Протирать веки кусочками льда, сделанными из замороженного травяного настоя. Одним из лучших средств для его приготовления является обыкновенная петрушка. Чтобы приготовить кубики, залейте столовую ложку травы кипятком. Затем дайте средству настояться 15-20 минут, процедите и охлажденный заливайте в формочки для льда. 2. Наложить на веки тампоны, смоченные в зеленом чае. 3. Сделать контрастные компрессы, приготовленные из настоя трав: аптечной ромашки, шалфея или укропа. 4. Эффективное средство — ма...
Правила поведения в опасных ситуациях.
1. Давка Попытайтесь оставаться на ногах – это ключ к выживанию. Как только вас собьют с ног, ваши шансы существенно уменьшаются. В этом случае, если вы не можете сразу встать, примите защитную позу, подобрав ноги и прикрыв голову руками. Направьте голову в направлении движения толпы, чтобы вас не ударили и постарайтесь встать обратно на ноги. В случае огня, нужно оставаться внизу, чтобы избежать дыма и дышать через влажную ткань. 2. Нападение собак Сохраняйте спокойствие, попытайтесь не кричать, не смо...
20 применений уксуса, о которых Вы не знали
Уксус, без сомнения, найдется на каждой кухне. А вот область его применения намного шире, чем кулинария. Уксус поможет вам: 1 Избавиться от сорняков. Пролейте их, разведя уксус (40%) водой пополам. 2 Удалить пятна пота с одежды. Перед стиркой на 10 мин. смочите пятно пота белым столовым уксусом, и оно сойдет очень легко. 3 Вылечить ангину. Разведите в стакане теплой воды 1 ст. л. яблочного уксуса и прополощите горло. 4 Сделать волосы послушными. После мытья ополаскивайте волосы раствором яблочного у...
20 бесподобных подсказок на все случаи жизни
1. Сон без одежды — очень полезная штука. На коже становится меньше угрей. Да что там — замедляется процесс старения! 2. Повторяйте «язык тела» человека, с которым разговариваете: он заметит это на бессознательном уровне и станет внимательнее слушать то, что вы говорите. 3. Сушите руки правильно! Бумажное полотенце уменьшает количество бактерий на руках на 45–60%. А вот любимая многими сушилка может увеличить их количество на 255% — потому что в создаваемом ей тепле и сырости бактерии чувствуют себя абсо...