Полезные советы
Почему иногда очень хочется сладкого
Почему иногда очень хочется сладкого Если очень хочется полакомиться сладким, возможно, организму недостает ценных веществ. В первую очередь он посоветовал проверить уровень хрома, магния и цинка, поскольку они оказывают отрицательное влияние на обмен глюкозы. Косвенным доказательством того, что они уменьшают аппетит, служит то, что сбрасывание лишних килограммов при поддержке данных минералов проходит эффективнее. Кроме того, на сладости тянет при латентном дефиците железа, заявил диетолог. У ...
Испачканная скатерть снова преобразится
Испачканная скатерть снова преобразится Запомните состав этого раствора для стирки. Испачканная скатерть после домашнего праздника может доставить немало хлопот. Однако не стоит расстраиваться, ведь существуют эффективные способы избавления даже от самых стойких пятен. Порой для этого не требуется обращаться в химчистку или покупать дорогостоящие средства. С помощью простых ингредиентов, которые наверняка найдутся в любом доме, можно самостоятельно отстирать скатерть и вернуть ей первозданный вид. Пред...
Зачем замораживаются лимоны
Зачем замораживаются лимоны Все опытные хозяйки прекрасно знают секрет о том, как запастись полезными витаминами и минералами на зимний период - они замораживают лимоны килограммами. Изначально это может показаться странным, но тому есть определенные причины. Во-первых, в замороженном виде срок хранения лимонов ощутимо увеличивается, позволяя вам употреблять их в пищу не только зимой, но и весной. Во-вторых, процесс заморозки способствует увеличению концентрации полезных микроэлемен...
Холодный душ может быть опасен
Холодный душ может быть опасен Холодный душ полезен, но не для всех. анная процедура укрепляет иммунитет. Однако специалист порекомендовал тем, кто в первый раз хочет прибегнуть к ней, действовать осторожно. Для тех, кто не пробовал закаляться, холодный душ способен обернуться серьезным стрессом. Это чревато выбросом гормонов, спазмом сосудов, появлением болезней сердца и сосудов, остановкой дыхания либо сердца Рекомендуется тем, кто имеет хронические недуги, не прибегать к подобной процедуре. Кроме тог...
Что нужно добавить в воду во время варки яиц, чтобы скорлупа легко чистилась
Что нужно добавить в воду во время варки яиц, чтобы скорлупа легко чистилась Свежие яйца сложно чистить после варки - скорлупа плохо отделяется от белка. Но есть простой и действенный способ решить эту проблему Перед варкой нужно 5-10 минут продержать яйца в кастрюле с холодной воде. Затем добавить столовую ложку соли и варить до закипания. После этого убавить огонь и продержать яйца в горячей воде еще около 5 минут. Далее приготовьте миску с холодной водой, в которую добавьте одну столовую ложку уксуса...
Необычный способ быстро заснуть
Необычный способ быстро заснуть Если не спится, можно прибегнуть к «когнитивному перетасовыванию», во время которого человек перестраивает либо реорганизовывает мысли, словно перетасовывая колоду карт. Надо просто думать о случайных словах, никак не связанных между собой, к примеру, “бык”, “ветка”, “сэндвич”. Нужно повторять их в голове до тех пор, пока не наступит сон. Данный способ не нагружает мозг и имитирует «микросны», испытываемые человек в процессе засыпания.
Как часто мыть полы
Как часто мыть полы Зависит от вашей терпимости к грязи, от наличия и количества домашних животных, от сезона, от количества пыли, летящей в окна. То есть факторов много, и определять частоту следует именно вам. Точно не реже, чем раз в неделю, а в сезон активной грязи еще чаще. Кухню и прихожую можно протирать чаще - каждые 2–3 дня: именно там скапливается пыль, крошки, следы обуви. А спальня и гостиная могут подождать до полноценной уборки - если там полы не пачкаются так сильно. У меня дома - бо...
Уксус, который лечит
Уксус, который лечит Яблочный уксус давно и успешно используется в кулинарии и в качестве лекарственного средства . Купить натуральный и качественный - не так просто , а значит не получите нужного эффекта при лечении Доктор медицинских наук Джарвис был активным сторонником применения яблочного винегрета как лекарственного средства. Даже написал об этом большую работу, в которой привел и рецепт приготовления натурального винегрета из яблок. Понадобится 400 г спелых яблок, 0,5 л воды, 50-100 г меда или сах...
Как сода и уксус очистят раковину
Как сода и уксус очистят раковину Бессменная классика, но так как этот способ работает, не вижу причин от него отказываться. Видели, сколько сейчас стоят привычные химические чистящие средства? А сода и уксус по-прежнему держат низкую цену. Поэтому я чищу ими не только раковины, но и ванную, а порой и унитаз. Уксус в сочетании с содой убирает ржавчину, жесткий налет от воды и обычные загрязнения. Перед тем, как применить способ, я мою раковину с порошком, чтобы подготовить поверхность. Далее прямо...
В чем готовить и из чего есть: посуда из серебра
В чем готовить и из чего есть: посуда из серебра В наших современных условиях сейчас мало кто пользуется в повседневной жизни серебряной посудой, особенно в приеме пищи. И это очень хорошо, стоит убрать также серебряные ложки из детского обихода, так как это не совсем безопасные приборы. По санитарным нормам нашей страны серебро относят ко второму классу по опасности, это высоко-опасное вещество, наряду с другими такими токсичными из тяжелых металлов, как свинец, кобальт, кадмий и прочие. Конечно, ...
Сколько можно хранить курицу в морозилке
Сколько можно хранить курицу в морозилке Замораживание - эффективный способ сохранить мясо надолго. При этом следует помнить о допустимых сроках хранения продуктов в морозилке. Целиком замороженную курицу желательно хранить до 3 месяцев. При более длительном хранении она начинает терять питательную ценность. Если разделить тушку на части, срок годности увеличится. Например, куриная грудка или бедрышки в замороженном виде сохраняют свойства до 9-12 месяцев. Важно правильно подготовить мясо к...
Почему киви лучше есть вместе с кожурой
Почему киви лучше есть вместе с кожурой Употребление киви вместе с кожурой может заметно повысить его питательную ценность. По словам специалистов, зелёный киви сам по себе богат пищевыми волокнами, калием, полифенолами и витамином C. Однако при употреблении плода целиком его полезные свойства усиливаются. В частности, количество клетчатки возрастает примерно наполовину, а содержание фолиевой кислоты и витамина Е становится выше. Пищевые волокна, содержащиеся в киви, положительно влияют на работу желудо...
3 продукта, из-за которых растет жир на талии
3 продукта, из-за которых растет жир на талии Многие хотят избавиться от лишнего жира в области живота, что является непростой задачей. Причина лишнего веса часто кроется не столько в гормонах, сколько в неправильном питании. Похудению мешает злоупотребление вредной, но вкусной пищей. Например, излишнее потребление сахара в любом виде (он содержится даже в казалось бы полезных продуктах) приводит к резким скачкам инсулина, который стимулирует отложение жира на животе. Вместо сладостей рекомендуетс...
Почему поздний отход ко сну увеличивает риск патологий сердца и сосудов
Почему поздний отход ко сну увеличивает риск патологий сердца и сосудов Люди, которые предпочитают засыпать поздно, чаще сталкиваются с заболеваниями сердца и сосудов. К такому выводу пришли исследователи, проанализировав данные около 300 тысяч участников британского биобанка. Результаты работы были опубликованы в Journal of the American Heart Association (JAHA). В рамках анализа специалисты распределили участников по хронотипам. Примерно восемь процентов респондентов отнесли себя к «совам...
Что может превратить суп в отраву
Что может превратить суп в отраву Многие добавляют в супы и бульоны предварительно поджаренный лук. Но не все знают, что от неправильной обжарки лук может стать токсичным. Давайте разберемся, какой вред это наносит и как правильно поджаривать лук. При сильном нагревании лука, особенно при подгорании, образуется опасное канцерогенное вещество - акриламид. Оно способно накапливаться в организме и провоцировать развитие онкологических заболеваний. Чтобы избежать появления акриламида, лук нужно жарить при у...