Полезные советы
Краска для керамики
Краска для керамики Обновить старый интерьер ванной или кухни, если у Вас на стеновой поверхности положена керамическая плитка, можно с помощью ее покраски. Для таких целей применяют: акриловые краски. краски на латексной основе. масляные краски. Эти краски стойкие в использовании и эксплуатации; быстро сохнут. Недостатки: водорастворима, нужно будет наносить защитный слой лака. Специалисты рекомендуют воспользоваться латексными краски для керамики, которые быстро сохнут, ровно ложатся даже ...
Чистим шерстяную одежду от катышков
Чистим шерстяную одежду от катышков Катышки сильно портят внешний вид вещи, которая по-прежнему дарит тепло. Решить проблему можно с помощью специальной машинки, которая уберет катышки. Но есть альтернативный способ. Чтобы убрать катышки, необязательно приобретать специальную технику или использовать мудреные хитрости с сухарями. Как почистить одежду Понадобится только губка с абразивной стороной для мытья посуды. Подойдет самый бюджетный вариант. Плюс использования губки в том, что для нее нет ...
Полезные упражнения для вашего мозга
Полезные упражнения для вашего мозга Психолог Алексис Кастори в первые 5-10 минут после пробуждения предлагает выполнить следующие упражнения для мозга. 1. Быстро сосчитать от 100 до 1 (вслух и с открытыми глазами - как и все последующие упражнения). 2. Произнести алфавит, придумывая на каждую букву слово (А - амфора; Б - белка и т. д.), как можно быстрее. Если на какой-то букве вы задержались на 30 секунд, пропустите ее. 3. Произнести 20 мужских имен, каждому дать номер. 4. 20 женских имен. 5....
Комплекс упражнений при боли в спине
Комплекс упражнений при боли в спине За счет регулярной физической активности любой человек способен поддерживать опорно-двигательный аппарат в тонусе и минимизировать для себя риск возникновения болей в спине. Какие упражнения мне нужны Идеальных упражнений от болей в спине не существует: на выбор вы можете заниматься ходьбой, бегом трусцой, ездой на велосипеде, пилатесом, йогой, плаванием, аквааэробикой, но обязательно соблюдая рекомендации врача по виду и интенсивности физической нагрузки, котор...
Как пить кофе, если он не рекомендован
Как пить кофе, если он не рекомендован Если кофе нельзя, но очень хочется - нарушаем правила с умом. Запоминаем всего лишь 5 специй, который нейтрализуют негативное влияние кофеина на организм и заставляют кофе работать на нас. 1. Чёрный перец. Черный перец оказывает сильное очищающее действие на систему пищеварения, выводит токсины, улучшает обмен веществ, стимулирует работу желудка, является антисептиком. Добавляйте его в горячий кофе по 1-2 горошинки, дайте настояться. 2. Кардамон. Действует успокаи...
Как добиться компенсации за услуги ЖКХ от управляющей компании
Как добиться компенсации за услуги ЖКХ от управляющей компании Сейчас нередко всплывают истории, когда ошибка в расчётах возникает именно по вине управляющей компании. Обычно среди жалоб доминируют небольшие просчёты. Нередко они выявляются случайно, уже после того, как жильцы оплатили квитанцию. Но в последнее время стало много жалоб и на крупные переплаты. Если вы обнаружили ошибку в расчётах, вы вправе взыскать с управляющей компании компенсацию в свою пользу. Для этого нужно отправить туда заявление...
Как написать самые короткие литературные шедевры
Как написать самые короткие литературные шедевры Hекоторым пиcателям yдается в нeскольких cловах пeредать oчень мнoгое. 1. Однажды Хемингуэй поспорил, что напишет рассказ, состоящий всего из шести слов, способный растрогать любого читателя. Он выиграл спор: «Продаются детские ботиночки. Неношеные» 2. Фредерик Браун сочинил кратчайшую страшную историю из когда-либо написанных: «Последний человек на Земле сидел в комнате. В дверь постучались...» 3. О.Генри победил конкурс на самый короткий рассказ, ко...
Как болото засасывает на дно
Как болото засасывает на дно Лесные болота известны своим коварным нравом. Их почти незаметно, но стоит наступить в грунт, как он начинает оседать и выбраться из такой трясины уже очень сложно. Опытный лесник рассказал, как их распознать и как выбраться на берег, если земля ушла из под ног. Самое интересно, что не все болота засасывают внутрь. Затягивающими свойствами обладают только трясинные болота. Они представляют собой так называемую бингамовскую жидкость, которая обладает разной плотностью. Именно ...
Что делать с судорогами
Что делать с судорогами Судороги в ногах представляют собой непроизвольные сокращения отдельных мышц или мышечных групп. Они могут быть вызваны длительным физическим напряжением, болезнями вен, недостатком в организме определенных витаминов и микроэлементов. Чаще всего возникают в икроножной мышце и беспокоят обычно ночью. Как себе помочь: 5 простых и эффективных способов 1. Расслабьте мышцы. Для этого достаточно лечь или сесть, изменив положение конечности, и сильно растереть руками сведенную мышцу....
Мудра для обретения любви
Мудра для обретения любви Вы все еще в поиске второй половинки? Мечтаете о светлых и взаимных чувствах, но найти «своего человека» пока не получается? Сложите следующую мудру, она поможет обрести свое счастье. Для чего эта мудра Мудра для обретения любви раскрывает ваш внутренний потенциал настолько, что в один прекрасный день вы станете настоящим магнитом любви. Она способна "разбить" внутренние блоки и усилить вашу привлекательность. И, кроме того, эта мудра окажет влияние и на вашу жизнь, выстраива...
Как запомнить не путать разные -измы
Как запомнить не путать разные -измы Наглядное описание pазличных филoсофских тeчений. Идeальный вaриант для тeх, ктo никaк нe мoжет зaпомнить вcе эти бeсконечные -измы.
Одна добавка в утренний напиток - и вы забудете о проблемах с почками
Одна добавка в утренний напиток - и вы забудете о проблемах с почками Κардамoн вcем извеcтен cвoими вкуcoвыми качеcтвами. Эта cпеция заняла пoчетнoе меcтo на наших кухнях, а кoличеcтвo рецептoв c применением приправы раcтет c каждым днeм. Чaшeчкa кoфe c кaрдaмoнoм зacтaвит зaтрeпeтaть дaжe caмых иcкушeнных гурмaнoв, нe тoлькo из-зa вкуca, нo тaкжe из-зa пoлeзнocти. Окaзывaeтcя, ecли дoбaвить нeмнoгo кaрдaмoнa в трaдициoнную чaшeчку утрeннeгo нaпиткa, мoжнo вылeчить пoчки и избaвитьcя oт прoблeм c пищeв...
Простые шаги к гибкости и красоте
Простые шаги к гибкости и красоте Гимнастика для шеи творит чудеса. Всего четыре упражнения, которые кажутся банальными на первый взгляд, при регулярном выполнении помогут подтянуть кожу шеи, нормализовать сон и даже избавиться от болей в шейном отделе позвоночника. Гимнастика для шеи поможет снять напряжение и в будущем избавит вас от трат на дорогостоящие лифтинг-процедуры. И не забывайте, от того, в каком состоянии находятся мышцы шеи и грудной клетки, зависит состояние женского бюста, так что не лен...
Жильцам вернут часть денег за услуги ЖКХ
Жильцам вернут часть денег за услуги ЖКХ Кто получил право на перерасчёт и как его сделать? С 1 декабря вырастут тарифы на услуги ЖКХ, но при этом станет проще сделать перерасчёт. Какие проблемы сейчас возникают при оплате коммунальных квитанций и как их решить? Кому вернут деньги за коммунальные платежи Многие жильцы привыкли думать, что снизить суммы в квитанциях на ЖКУ могут только льготники. На самом деле получить перерасчёт может любой. Более того, со следующего года вернуть деньги станет проще. ...
Случаи, когда следует обратиться за помощью к специалисту
Случаи, когда следует обратиться за помощью к специалисту Есть симптомы, при которых стоит обратиться к специалисту Тяжёлые переживания, навязчивые мысли и нарушение сна сигнализируют о необходимости обратиться за помощью к психологу. Среди других симптомов можно назвать плохой аппетит, апатию, чувство вины, стыда, страхи, панические атаки, ощущение беспомощности и чрезмерное беспокойство о внешнем виде. Перекладывание ответственности с себя на других, сложности в принятии решений, избегание конкре...