Полезные советы
Как сделать прочный раствор без цемента
Как сделать прочный раствор без цемента Зола — прекрасный материал, который применяется в строительстве вместо цемента, в частности, для производства зольного кирпича и в качестве добавки в бетон. Благодаря оксиду кальция зола обладает прекрасными цементирующими характеристиками. Использование данного материала помогает снизить расходы цемента и повысить экономичность строительства. Зола улучшает структуру бетона, делая его более экологичным и прочным. Кирпичная кладка на таком растворе становится ...
Микрозелень комацуны (японской листовой репы или шпинатной горчицы)
Микрозелень комацуны (японской листовой репы или шпинатной горчицы) Семена комацуны (японской листовой репы или шпинатной горчицы) применяют для проращивания на микрозелень, обладающую антиоксидантным, общеукрепляющим, противовоспалительным и антиканцерогенным действиями. У микрозелени японской шпинатной горчицы белые стебельки и жёлто-зелёного оттенка листья. Она обладает сладковатым и умеренно острым вкусом. Её нежные ростки добавляют в салаты, используют для украшения тушёных блюд, жаркого из мяса, га...
Что стоит знать о красоте яркого желто-зеленого цвета
Что стоит знать о красоте яркого желто-зеленого цвета Яркий жёлто-зелёный цвет в одежде притягивает взгляды, но подходит он только людям с тёплой и контрастной внешностью. Сочетать его можно с белым, серым, цветом хаки и оливковым. Какой вариант нравится вам больше всего?
Будет тепло даже в метель
Будет тепло даже в метель Комфорт в доме зимой во многом зависит от герметичности окон. Щели между окном и подоконником могут привести к потере тепла. Иногда даже после установки современных окон из щелей сильно дует, и возникает сквозняк. Справиться с проблемой можно, не прибегая к оклейке их бумагой.Вам понадобится профиль для отделки торцов и углов кафельной плитки. Его размер должен превышать ширину подоконника на 20 сантиметров. Удалите перфорацию с профиля канцелярским ножом. Просверлите небольшие...
Правила поведения на улице в гололед
Правила поведения на улице в гололед Внимание и осторожность – это главные принципы поведения, которых следует неукоснительно придерживаться в гололед. Во время перемещения по скользкой улице не спешите, избегайте резких движений, постоянно смотрите себе под ноги; если нужно осмотреться, не стоит этого делать на ходу – лучше остановиться. Ноги должны быть слегка расслаблены и согнуты в коленях, корпус при этом чуть наклонен вперед. Держать по привычке руки в карманах в гололед опасно: при падении едва ли ...
Удовольствие от работы, или 6 правил тайм-менеджмента для руководителей
Удовольствие от работы, или 6 правил тайм-менеджмента для руководителей За десять лет использования, я создал свой набор инструментов для управления временем. Вот несколько из них: 1. Записывай цели. Я делю цели на профессиональные и личные. Обновляю их примерно раз в год. Они мотивируют меня и вдохновляют на новые дела. Цели записаны на бумаге, и я регулярно возвращаюсь к ним. 2. 20/80 - начинай работать неидеально. Я перфекционист, поэтому откладываю важные задачи, пока не буду увер...
6 вопросов после провала сделки
6 вопросов после провала сделки Перед тем как забыть о неудавшейся сделке, полезно разобраться, что пошло не так. Задумайтесь над следующими вопросами: 1. Проявлял ли я индивидуальный подход? Избегайте шаблонов в общении. Покупателей интересуют разные аспекты продукта. Оцените, насколько ваше общение было персонализированным. 2. Был ли я полезен? Клиенты часто разочаровываются, когда продавец не решает их проблему. Помогли ли вы покупателю, предложили ли ценную информацию? 3. У...
Контрастный душ: первый шаг к здоровому образу жизни
Контрастный душ: первый шаг к здоровому образу жизни В моду давно и плотно вошел здоровый образ жизни: люди стараются правильно питаться, заниматься спортом, не иметь вредных привычек. На все это нужно достаточно времени и усилий. Однако, есть ускользающие от нашего глаза вещи, которые на самом деле очень благотворно влияют на организм. Речь идет о контрастном душе – одной из разновидности закаливания. Все кажется довольно просто – попеременно обливаешь тело горячей и холодной водой, неужели от этого ест...
10 важных советов для успешного ведения бизнеса
10 важных советов для успешного ведения бизнеса 1. Определите главное: Занимайтесь только важными и перспективными делами. Оставляйте второстепенное. 2. Правило трех гвоздей: Делайте только те задачи, которые были подтверждены трижды. 3. Ограничьте информационный шум: Избавьтесь от источников бесполезной информации, таких как телевизор, социальные сети и пустые разговоры. 4. Откажитесь от вредных привычек: Алкоголь, курение и другие наркотики негативно влияют на ваш бизнес и имидж. От...
Что стоит знать про микрозелень лука джусай (чеснока горного, душистого или ветвистого лука)
Что стоит знать про микрозелень лука джусай (чеснока горного, душистого или ветвистого лука) Из семян лука джусай (чеснока горного, душистого или ветвистого лука) проращивают пикантную микрозелень, которая обладает общеукрепляющими, противовоспалительными, успокаивающими, антиоксидантными и другими лечебными свойствами. Молодые ростки душистого лука имеют привлекательный внешний вид: нежные зелёные ростки с чёрными семечками на макушке. Они обладают приятным чесночно-луковым вкусом и ароматом. В кулинари...
Что стоит знать о красоте сочетания цвета полыни и коричневых тонов
Что стоит знать о красоте сочетания цвета полыни и коричневых тонов Цвет полыни и коричневые тона — мягкая и сбалансированная гамма природных оттенков, создающая уют и расслабляющую атмосферу. Чтобы дополнить эту палитру, можно использовать золотой, бледно-оранжевый и бежевый цвета.
Техника исцеления от болезней через массаж стоп
Техника исцеления от болезней через массаж стоп Нервные окончания, расположенные на ногах, — ценнейший инструмент для исцеления! В дальневосточной медицине массаж ступней и пальцев считается панацеей. Ноги испытывают огромную нагрузку на протяжении всего дня. Очень часто мы страдаем от усталости ног по вечерам, особенно женщины, которым так нравятся каблуки… Массаж ступней помогает снять напряжение, но делать его необходимо не только поэтому! Согласно принципам рефлексологии, на ступнях ног...
Чтобы повысить продуктивность, расслабляйтесь и отдыхайте от работы
Чтобы повысить продуктивность, расслабляйтесь и отдыхайте от работы Согласно исследованиям, наш мозг переутомляется, если сосредоточенно выполняет какое-то задание более 1,5 часов. Поэтому каждые 1,5 часа необходимо делать перерыв на 10–30 минут. После этого можно снова приступать к работе. Учёные установили, что до 40% прорывных идей появляются тогда, когда мы расслаблены, а разум работает как бы на автопилоте. При этом активируется наше подсознание и нелинейное мышление. Именно поэтому, отключаясь от р...
Из-за чего возникают судороги
Из-за чего возникают судороги Почему сводит мышцы? Чаще всего мышцы сводит из-за обезвоживания или физического переутомления. Недостаточное потребление воды, особенно в условиях жаркого климата, приводит к мышечным спазмам. Спортсмены находятся в группе риска, поскольку физические нагрузки вызывают избыточное потоотделение. Если вы проводите тренировку или участвуете в соревнованиях по жаре, обязательно контролируйте прием воды или спортивных напитков, которые восполняют потерянные с потом электр...
Противопоказания для моржевания
Противопоказания для моржевания Людям с хроническим тонзиллитом, хроническим и астматическим бронхитом, хронической пневмонией, холециститом и отитом врачи рекомендуют использовать более высокую температуру воды в период закаливания. Людям с хроническими заболеваниями c частыми обострениями, с заболеваниями сердца (например, врожденный порок сердца), хроническим и острым пиелонефритом и аутоиммунными болезнями рекомендуется закаливаться на воздухе (гулять при разной температуре, принимать «во...