Полезные советы
Профилактика шейного остеохондроза
Профилактика шейного остеохондроза Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации. Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье. 1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево. 2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голо...
Волшебные свойства меда с корицей против слабости
Волшебные свойства меда с корицей против слабости Недавние исследования показали, что содержание сахара в меде скорее полезно, чем вредно для поддержания сил. У пожилых людей, принимающих мед и корицу в равных пропорциях, улучшается концентрация внимания и подвижность. Доктор Милтон, который проводил исследования, говорит, что ежедневный прием пол столовой ложки меда с добавлением корицы в стакане воды, после с утра натощак и после полудня, примерно в 15:00, когда жизненные функции организма начин...
Закон притяжения
Закон притяжения Закон притяжения обладает «клейкими» свойствами. Когда вы радуетесь благосостоянию других людей, их благосостояние «прилипает» к вам. Когда вы восхищаетесь другим человеком и отмечаете его хорошие качества, вы «приклеиваете» эти качества к себе. Но когда вы думаете о чужих недостатках или говорите о них, эти недостатки тоже «прилипают» к вам, и вы переносите их в свою жизнь. Закон притяжения отвечает на ваши чувства. Все, что вы отдаете, возвращается к вам, и если вы приклеиваете ярлык н...
Учимся двигаться и учимся любить двигаться
Учимся двигаться и учимся любить двигаться Дорогие подписчики, вам не надо рассказывать о том, сколько пользы приносят физические упражнения. Не стоит напоминать и то, что благодаря регулярным занятиям наши тела становятся сильней, гибче и выносливей. Чаще всего мы забываем, что физкультура способна разделаться со стрессом, нервозностью и депрессией, поднять самооценку... то есть, стать идеальной миссией по баловству. Об этом и поговорим. Если вы уже занимаетесь физическими упражнениями, попробуйте смен...
Привычки красивой женщины
Привычки красивой женщины 1. Привычка первая: делать утреннюю зарядку Не нужно оправдывать свою лень нехваткой времени. Делать зарядку нужно еще до того, как вы возьмете в руки зубную щетку или молочко для умывания. Начините с малого – не вставая с постели, сделайте упражнения для растяжки и разогрева мышц, а встав – с десяток наклонов и приседаний. Уже через три недели эта привычка станет для вас и вашего организма родной. 2. Привычка вторая: завтракать Как бы ни протестовали сторонницы стро...
Бесценные советы для удачной выпечки
Бесценные советы для удачной выпечки Чтобы у вас никогда не подгорал низ пирога, высыпьте обычную поваренную соль, лучше крупного помола, на противень и поставьте его на самый низ духовки. Такая соль может храниться годами и будет предохранять вашу выпечку от пригорания. Также можно на самый низ духовки поставить широкую емкость с водой. Если вы кладете в выпечку сахарный песок, обязательно положите туда соль, даже если это не указано в рецепте. Вкус соли оттеняет вкус сахара. При выпечке заварного тест...
Секреты удачных фотографий
Секреты удачных фотографий 1. Фотографируясь, выбирайте для себя позицию не в центра кадра, а на пару шагов влево или вправо. 2. Развернитесь на 45 градусов по отношению к камере и поверните голову в направлении объектива. 3. Не выстраивайте ноги в одну линию, лучше выставить одну ногу чуть вперед, а весь вес перенеси на ногу стоящую сзади. 4. Втяните живот, расправьте плечи, приподнимите голову, но постарайтесь не напрягаться, и главное – не забывайте дышать. 5. Попросите фотографа присесть или снима...
Разумный уход за дверями
Разумный уход за дверями 1. Межкомнатные двери лучше протирать специально приготовленным раствором из одной части спирта и девяти частей воды. Мягкую салфетку смочивают в растворе и протирают дверь. Затем протирают насухо сухой салфеткой. Использовать сильные моющие средства категорически не рекомендуется. Для шпонированных дверей не рекомендуется использовать средства по уходу за мебелью и обычные моющие средства. 2. Деревянные двери необходимо время от времени обрабатывать специальным средством, содер...
Правильное хранение специй
Правильное хранение специй 1. Целые специи и травы сохраняют свою свежесть дольше чем молотые. 2. Избегайте хранить специи и травы над плитой или около окна. 3. Держите специи и травы подальше от высокой температуры, влажности и прямого солнечного света. 4. Специи и травы не портятся, но они теряют свою силу. Старые и слабые приправы не будут давать вкус на сколько они должны. 5. Специи и травы будут храниться в течение долгого времени в воздухонепроницаемых бутылках. Срок годности должным образом сох...
Заусенцам нет
Заусенцам нет Одно из самых доступных и действенных средств - ванночки с морской солью. В теплой воде достаточно растворить чайную ложку без горки соли и опустить в нее руки на двадцать минут. Хорошо добавлять в такие ванночки пару капель эфирных масел. Для профилактики делать трижды в неделю. Смягчающее действие окажет и ванночка из нагретого растительного масла, преимущественно оливкового. Очень эффективен рецепт из каланхоэ: несколько листиков промыть и высушить. Затем растереть их в кашицу, которую ...
Сервировка новогоднего стола по правилам
Сервировка новогоднего стола по правилам Приборы раскладывают от тарелки начиная с приборов для главного блюда. Салфетка всегда должна быть из ткани. Кладется слева от тарелки, рядом с вилкой, если места немного, на саму тарелку. Приборы на салфетку выкладывать неправильно. Слева – вилки и салфетка, справа – ножи и ложки. Сервировочная тарелка может быть из другого материала (с серебряной или золотой отделкой), но обязательно гармонирующей по цвету. Выбор бокалов зависит от того, какое ...
Правила хранения сыра
Правила хранения сыра 1. По возможности не следует хранить сыр. Покупайте его столько, сколько сможете съесть за 1-2 дня. Если все же возникла необходимость приобрести сыр впрок, тогда вам пригодится следующие советы. 2. Идеальное место для того, чтобы хранить сыр – специальный погребок с достаточно высокой влажностью, температурой порядка 10 градусов и хорошей вентиляцией. Поскольку мало у кого в доме есть такое помещение, для хранения сыра подойдет обычный холодильник. Некоторые холодильники оборудова...
Простой способ проверки годности и свежести консервов
Простой способ проверки годности и свежести консервов Чтобы проверить, свежи ли консервы в жестяной банке, не вскрывая банку, нужно сильно нажать пальцем на дно банки, если крышка продавится, а затем хоть немного выпрямится, значит консервы испорчены.
Как выспаться за короткое время
Как выспаться за короткое время 1. Расслабляться перед тем, как уснуть: выделите минут 10-15 на размышление о чем-то прекрасном или на прослушивание успокаивающей музыки). 2. Не нагружать желудок перед сном и не переедать на ночь. 3. Использовать для сна особые аксессуары – расслабляющую подушку с ароматными травами (особенно для этого подойдут шишки хмеля), повязки на глаза и беруши, если таковые будут необходимы. 4. Принимать теплый душ перед сном (это не только средство гигиены, но и отличное «смыва...
Тонкости выбора оливкового масла
Тонкости выбора оливкового масла 1. Ищите надпись Extra virgin olive oil. Это масло первого, холодного отжима из оливок, которые были собраны не более месяца назад.. Кислотность этого масла колеблется от 0,8 до 1,5 %. 2. Посмотрите на дату производства масла. Чем моложе масло, тем больше полезных веществ оно в себе содержит. 3. Посмотрите на место производства масла и место его разлива. В идеале эти места должны совпадать. Не покупайте масло, если оно разлито в той стране, где оливки не растут в принцип...