Полезные советы
10 упражнений для безупречной осанки
10 упражнений для безупречной осанки Иметь хорошую осанку нужно не только для того чтобы выглядеть красиво. Это также залог здоровой спины и хорошего кровообращения. И, даже если нет серьезных искривлений, позвоночник испытывает колоссальную нагрузку и нуждается в расслаблении, ведь часто в течение дня мы находимся в одном положении - сидячем.
Что стоит знать о витамине С
Что стоит знать о витамине С Витамин С – сильный антиоксидант, защищающий клетки от старения. А еще витамин С стимулирует работу фибропластов – «фабрик» по производству коллагена и эластина, которые отвечают за упругость и эластичность кожи. Лидером по содержанию витамина С, напоминаем, является болгарский перец, облепиха и черная смородина, а не цитрусы.
Какие продукты нужно промывать перед приготовлением, а какие нет
Какие продукты нужно промывать перед приготовлением, а какие нет Когда вы готовите, очень важно, чтобы ингредиенты были чистые. Поддержание чистоты на вашей кухне поможет бороться с бактериями. Однако промывание определенных продуктов на самом деле увеличивает риск распространения микробов и бактерий. Стоит мыть: Не стоит промывать:
Как дети в разном возрасте видят маму и папу
Как дети в разном возрасте видят маму и папу Роднее и дороже людей, чем родители, и представить сложно. Только вот перед тем, как настает тот самый возраст, когда эта аксиома не требует доказательств, мы зачастую совсем не ценим их любовь, заботу и ежедневный титанический труд на благо нашего воспитания. Настоятельно рекомендуем - не ждите 40 лет, а прямо сейчас позвоните родителям и скажите, что они у вас самые лучшие.
Как сделать панировочные сухари
Как сделать панировочные сухари Самый легкий способ приготовить панировочные сухари — сначала заморозить кусочек хлеба в морозилке, а потом потереть его на терке.
Растительное масло холодного и горячего отжима: в чем разница
Растительное масло холодного и горячего отжима: в чем разница Холодный отжим Холодный отжим – это получение мaслa из целых семян или орехов с помощью прессa. Под воздействием высокого дaвления продукт нaгревaется до темперaтуры 40-42°С, что позволяет сохрaнить всю первоздaнную пользу мaслa. Холодный отжим позволяет извлечь всего 27% мaслa. Холодный отжим применим только к семечкaм высшего кaчествa. Нерaфинировaнное мaсло холодного отжимa не подвергaется воздействию темперaтуры и вредной химии, кaк р...
Спрей для роста волос
Спрей для роста волос Волосы начали расти, как никогда. Ингредиенты: Травы все по 1-ой ч.л: Ромашка Зверобой Череда Мята Календула Крапива Лопух 1 палочка корицы Кардамон 3 шт. Настойка женьшеня 1 баночка Никотиновая кислота в ампулах Процесс: В кружку 300 мл добавляем по 1 ложечке каждой травы. Разламываем палочку корицы и кладем кардамон. Заливаем кипятком. Накрываем крышкой. И теперь самое главное в этом процессе, это хорошо настоять травы, чтобы полностью вытянуть из них ...
Что стоит знать о метаболизме и стремлении похудеть
Что стоит знать о метаболизме и стремлении похудеть Метаболизм: почему пищевые привычки чуть ли не важнее генетики и как питаться, чтобы похудеть. Обмен веществ зависит от ряда факторов: генетики; типа телосложения; работы гормонов внутренней секреции; сопутствующих заболеваний, даже региона, где вы проживаете; от вашей подвижности, возраста и пищевых привычек. Но неверно предполагать, что это тупиковая ситуация и вы обречены быть полными. Все можно исправить. Да, изменить возраст, генетику и тип...
Уход за кухонными полотенцами
Уход за кухонными полотенцами Чтобы кухонные полотенца лучше отстирывались, перед машинной стиркой, замачивайте их в теплой воде с уксусом. Иногда то, что кажется сложным, оказывается очень простым.
Избегайте центральных полок в супермаркете, если ваша цель стать стройнее
Избегайте центральных полок в супермаркете, если ваша цель стать стройнее Очень легко купить вредную еду, когда она так и манит. Обходите продуктовый магазин по периметру, минуя центральные ряды, где обычно выложены пастеризованные, стерилизованные, рафинированные продукты. Ваша цель — овощи, фрукты, зерновые.
Как осветлить кожу в домашних условиях
Как осветлить кожу в домашних условиях 1. Ягодный сок Подойдет калина, клюква, красная или черная смородина. Из горсти свежих ягод следует выдавить сок, смочить в нём марлю и на 15 минут положить компресс на лицо, затем умыться. 2. Сода В чайную ложку соды капните несколько капель воды, чтобы образовалась кашица. Нанесите получившееся средство на проблемные участки кожи, можете слегка помассировать, затем смойте водой. 3. Лимонный сок При отсутствии аллергии на цитрусовые можно воспол...
Целебный чай для крепкого сна
Целебный чай для крепкого сна Этот целебный чай поможет вам расслабиться. Пройдут даже головные боли. Смешайте в равных пропорциях траву мелиссы, ромашки, шалфея и душицы. На 1 ст. ложку сбора — 200 мл холодной воды, довести до кипения, кипятить 1-2 минуты. Настаивать в течение часа. Употреблять по 1/4 стакана с небольшим количеством корицы. Настой можно готовить в термосе, а корицу прибавить перед употреблением. Необходимо соблюдать дозировку, 1/4 стакана, не более. Это всего несколько глотко...
Отличный рецепт для лечения грибка
Отличный рецепт для лечения грибка Нанесите это средство на ногти, и через 15 минут о грибке можно будет забыть! Это средство для лечения грибка подарит действительно мгновенный результат, а нам это и нужно. Средство из 3 компонентов избавит от такой ужасной проблемы, как грибок ногтей. Все знают, что это заболевание сопровождается неприятным запахом, исходящим от ног. Также чешется и зудит кожа, может даже облезать, разрушается ногтевая пластина… Но, применяя это средство от грибка на ногах 2 р...
5 рецептов подкормок для томатов
5 рецептов подкормок для томатов Рецепт 1 200 г обычных пeкарских дрoжжей развести в 1 л воды. Перед подкормкой объём раствора довести до 10 литров. Рецепт 2 100 г «сырых» дрoжжей размeшать в 10 л тёплой воды, оставить на сутки. Рецепт 3 10 г сухих дрoжжей + 2 столовые ложки сахaра настаивать в 10 литрах тёплoй воды 2-3 часа. Для подкормки полученный настой применяют в соотношении 1:5 Рецепт 4 В 70-литровую бочку с зeлёной травой (1 ведро) добавить остатки сухого хлеба, суха...
Плетень из стеблей малины
Плетень из стеблей малины Чтобы сплести плетень, необязательно отправляться в лес за ивовой лозой. Подойдут длинные стебли малины, которые остаются после осенней обрезки. Замечательную имитацию плетня создадут колышки, оплетённые толстой верёвкой или пришедшим в негодность поливочным шлангом. Для надёжности и долговечности целесообразно для колышков взять металлические прутья.