Полезные советы
Победа над нехваткой магния
Победа над нехваткой магния Утренняя тошнота, потеря аппетита, регулярное чувство усталости, мышечные спазмы, подергивания рук и ног, онемение конечностей — все это симптомы, указывающие на недостаток магния. У женщин дефицит магния встречается на 30 процентов чаще, чем у мужчин. Это связано с альдостероном — гормоном, который удерживает воду в крови с помощью натрия. Магний в такой ситуации переходит из крови в накапливаемую воду во внеклеточное пространство и выводится из организма. Чтобы...
Советы родителям
Советы родителям Совет самый главный – хвалим на людях, ругаем наедине. Тоже важно – ругаем не ребенка, а его поступки. Не «нападаем» на ребенка всей семьей. Не жалеем тут же, если отругал отец, держим нейтралитет… хотя бы некоторое время. Советуйтесь с ребенком по вопросам, касающимся вашей семьи: что приготовить к обеду, как лучше провести выходные, какую мебель купить в дом и т.д. Создайте в семье традицию успешных переговоров. Спросите своего ребенка, что он чувствует, когда участвует в пр...
Хитрости использования лака для ногтей
Хитрости использования лака для ногтей Как ни странно, но у лака для ногтей помимо основной есть еще несколько функций. Лаком для ногтей удобно делать пометки. Боитесь на транспортере в аэропорту не опознать свой чемодан? Нарисуйте на ручке ярким лаком пару полосок и такая проблема исчезнет. С помощью лака из любого стакана можно сделать мерный. Светящимся в темноте лаком для ногтей можно помечать звонок, который видно в темном подъезде, кнопки пульта и много чего другого.Особенно полезен бесцветный лак д...
Несколько психологических законов, которые управляют людьми даже против их воли
Несколько психологических законов, которые управляют людьми даже против их воли
Признаки нехватки магния
Признаки нехватки магния Магний (Mg) жизненно необходим организму. Под его влиянием протекает обмен веществ и энергии в клетках и тканях. Этот минерал (а по таблице Менделеева – металл с порядковым номером 12) содержится преимущественно в костях – более половины всех запасов Mg. Магний является незаменимым элементом для деятельности нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной и пищеварительной систем. Он поддерживает проводимость импульсов в нервных и мышечных волокнах, а также служит естеств...
Осенняя стирка: акцент на одеяла
Осенняя стирка: акцент на одеяла Как стирать синтепоновые одеяла Синтепоновые одеяла стирать обычно проще всего, ведь синтепон при стирке не «сваливается», а значит одеяло после стирки не теряет свой первоначальный вид. Как правило, одеяла из синтепона разрешается стирать в машинке-автомате, однако лучше самостоятельно убедиться в этом, изучив этикетку одеяла. На ней, кстати, будет указан и оптимальный режим стирки, что тоже немаловажно. Если информацию об особенностях стирки синтепонового одеяла на эти...
Капуста заменит косметику
Капуста заменит косметику Белокочанная капуста издавна считалась целебной. Она не только спасает от разных заболеваний, но и эффективно ухаживает за кожей. Не зря же француженки начинают утро с капустных масок для лица. В косметических целях используют сок, измельченные и целые листья свежей капусты, квашеная капуста и капустный рассол. Для получения сока используют соковыжималку или пропускают измельченные листья 1-2 раза через мясорубку и отжимают через марлю или тонкую ткань. При этом для одного лит...
Обычный песок от нарывов и гнойников
Обычный песок от нарывов и гнойников Необычным, но очень эффективным лекарством для лечения гнойников и нарывов является обычный песок: его нагревают и прикладывают к гнойнику.
Гладкие и шелковистые волосы
Гладкие и шелковистые волосы Гладкие и шелковистые волосы можно получить и без салонных процедур. Делайте такую маску 1-2 раза в неделю для потрясающего результата. На 2 стакана воды добавьте 3 ст. л. с горкой рисовой муки (можно взять обычный белый рис и перемолоть в кофемолке). Размешать, варить на среднем огне, не допуская пузырьков, постоянно помешивая, в течение пары минут, пока смесь не загустеет. В остывшую рисовую смесь добавить 2 ст. л. любого растительного масла холодного о...
Как снизить счета за электричество
Как снизить счета за электричество Счета за электричество составляют значительную часть затрат на коммунальные услуги. При этом большая часть энергии расходуется именно на работу бытовых приборов: даже если в доме нет энергосберегающих лампочек, на освещение уходит не больше 1/5 всей платежки. Сэкономить деньги, не ущемляя себя в комфорте, поможет грамотное использование бытовой техники. При покупке новых электроприборов важно обращать внимание на их класс энергопотребления. Он рассчитывается произво...
Как восстановить разбитые тени
Как восстановить разбитые тени Пудру аналогично. 1. Измельчаем тени/румяна/хайлайтер/пудру в очень мелкую крошку. Чем мельче, тем лучше. 2. Пипеткой или шприцом постепенно добавляем капельки спирта, чтобы тени превратились в консистенцию кашицы. 3. Берём салфетку и утрамбовываем тени в рефил, тем самым мы впитаем лишний спирт. 4. Оставляем минимум на сутки в проветриваемом месте, чтобы спирт испарился и тени высохли. 5. Вуаля. Пигментация на месте, а запах спирта нет.
Как посеять помидоры под зиму
Как посеять помидоры под зиму Попробуйте посеять помидоры под зиму, как это правильно делать: 1. B кoнцe oктябpя – нaчaлe нoябpя, кoгдa удapят пepвыe мopoзцы, в oгopoдe выкoпaйтe лунки глубинoй 15–20 cм. 2. B кaждую зaлoжитe пo oднoй пoмидopинe. Дa-дa, пpямo пo цeлoму пoмидopу. 3. Cвepxу плoды зacыпьтe зeмлeй, cлeгкa ee утpaмбуйтe (в итoгe oт вepxушки тoмaтa дo пoвepxнocти зeмли дoлжнo пoлучитьcя 10 cм). 4. Пoвepx пocaдoк нacыпьтe cуxиe лиcтья cлoeм 10–15 cм (мoжнo и бoльшe). 5. Cвepxу пocтaвьтe c...
Почему высыпания на лице говорят о проблемах с органами
Почему высыпания на лице говорят о проблемах с органами Проблема прыщей знакома многим женщинам, они могут появиться в любом возрасте, быть более или менее выраженными, проходить самостоятельно в короткие сроки или с ним необходимо долго и скрупулезно бороться. Причин появления прыщей множество, серьезную опасность представляют, например, гормональные угри. В статье разберем, причины прыщей на лице у женщин, как они выглядят, из-за каких гормонов появляются, как избавиться от них и другую полезную информа...
Победа над нехваткой железа
Победа над нехваткой железа Лабораторный чекап: не гемоглобином единым Уровень гемоглобина, конечно, очень важный показатель, но необходимо помнить, что его норма не исключает наличие у вас уже упомянутого нами латентного (скрытого) дефицита железа – состояния, при котором запасы металла в организме уже истощены. Вот почему сегодня для более точной диагностики железодефицитного состояния помимо гемоглобина и количества эритроцитов используется целый комплекс лабораторных показателей: уровни ферритина и с...