Полезные советы
Как сделать, чтобы бетон не трескался как можно дольше
Как сделать, чтобы бетон не трескался как можно дольше Каждый человек, который хотя бы раз работал с бетоном сталкивался с тем, что с течением времени данный материал начинается трескаться, а в последствии и вовсе разрушаться. Мало кто до конца понимает, но продолжительность службы состава зависит в том числе оттого, как именно было выполнено бетонирование. 1. Подготовка основания и гидроизоляция Стелить бетон прямо на землю нельзя. Необходимо подготовить основание из песка и щебня толщиной в 10 с...
Как сделать дом безопасным для ребенка
Как сделать дом безопасным для ребенка Маленькие дети — это всегда огромная ответственность. За ними нужно постоянно следить, ведь невозможно узнать, что придет им на ум. Они все время все исследуют и изучают. Иногда мы даже не задумываемся, что тот или иной предмет в домашнем хозяйстве может нанести вред нашему ребенку. А зря. Ниже вы узнаете несколько очень простых советов, которые помогут вам сделать ваше жилище безопасным для карапуза. Как обеспечить безопасность ребенка? Выбирая кроватку, о...
План ухода за собой на 12 месяцев
План ухода за собой на 12 месяцев Итак, январь. Позади новогодние праздники с их суетой, обжорством и алкогольными излишествами, а значит, в первую очередь организму требуется отдых и очищение. Едим больше овощей и фруктов, пьем кисломолочное и много минеральной воды. Почаще выбираемся на свежий воздух — самое лучшее, что я могу себе вообразить — это лыжные прогулки, но сгодятся и катания на горке с детьми. Неплохо будет также походить в бассейн или на фитнесс — физическая нагрузка ...
С легкостью разглаживаем вещи без утюга
С легкостью разглаживаем вещи без утюга Берем в равных пропорциях: 1 часть 9 %-ного уксуса; 1 часть воды; 1 часть любого (даже самого дешевого) смягчителя для белья. Все тщательно перемешиваем и переливаем в разбрызгиватель. А теперь самый долгожданный момент. Вместо утюга берем любую вещь, которую нужно утюжить, и сбрызгиваем полученным составом. И, о чудо: она на глазах начнет выравниваться и приобретать эстетический вид. Экспериментально было проверено и на светлых тканях. Результат отличный....
Почему надо использовать каждый подворачивающийся случай
Почему надо использовать каждый подворачивающийся случай
Планирование дел с помощью 4-х колонок
Планирование дел с помощью 4-х колонок Этот способ планирования я изобрела для себя в один из кризисных моментов своей жизни. Необходимость – мать всех изобретений, и это правда. Для меня мои «Четыре колонки» стали просто спасением в огромном количестве дел и задач, которые мне, как маме двух малышей, работающей дома, нужно было провернуть за день. Огромный «плюс» способа – вам нужны всего лишь лист бумаги и ручка, для того чтобы начать им пользоваться. Планировать в четыре колонки можно ...
Упражнения от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%
Упражнения от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100% Упражнение 1 Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите е...
Уловки в магазинах, на которые мы постоянно попадаемся
Уловки в магазинах, на которые мы постоянно попадаемся
Прополис как лучшее профилактическое средство от всех болезней
Прополис как лучшее профилактическое средство от всех болезней Сочетание прополиса и молока дает особый эффект: помимо лечения простудных и легочных заболеваний улучшается общее самочувствие, сон, снимается раздражительность, усталость. 10%-ную настойку прополиса лучше всего купить в аптеке. Пузырька емкостью 25 мл вам хватит надолго, а стоит он всего несколько рублей. Принимать средство следует вечером, перед сном по 20 капель в 100 мл горячего молока в течении 10 дней один раз в месяц. Курс повторя...
10 лучших цитат Вадима Зеланда о том, в чем заключена жизненная позиция творца своей реальности
10 лучших цитат Вадима Зеланда о том, в чем заключена жизненная позиция творца своей реальности 1. Научитесь балдеть от плохой погоды, от очередей, пробок, проблем, любого негатива. Такой вот своего рода мазохизм постепенно расчистит небо над Вашим миром. Вам следует задумываться лишь над тем, какой выгодой обернется для Вас то или иное досадное обстоятельство. А так оно и будет — сами в том убедитесь неоднократно. 2. Когда вы перестанете просто хотеть и будете намерены иметь, тогда вы это получи...
4 урока о преодолении трудностей от полярного исследователя Николя Дюбрё
4 урока о преодолении трудностей от полярного исследователя Николя Дюбрё Советы человека с 20-летним опытом суровых экспедиций пригодятся и в обычной жизни. Более 20 лет я участвовал в походах в самые отдалённые уголки планеты: от арктических льдов до частей Антарктики, где побывало меньше людей, чем на Луне. Я помногу времени проводил вдали от остального мира без источников связи. Часто это было вызвано обстоятельствами, мне неподвластными. Я неделями прятался от бури в снежной яме, ставил палатку ...
Шесть упражнений для тренировки мозга от Стива Джобса
Шесть упражнений для тренировки мозга от Стива Джобса Гениальный креативщик, гуру в мире IT-технологий, человек, изменивший мир, на протяжении многих лет практиковал медитацию осознанности. Она помогала ему снимать стресс, прояснять ум и развивать креативность. «Если вы сядете и просто понаблюдаете за собой, то обнаружите, насколько беспокоен ваш ум. А когда вы попробуете его успокоить, ситуация только ухудшится. Если же спустя какое-то время ум все же успокоится, вам откроются тончайшие вещи. Обострится...