Полезные советы
Проверенные приметы про сон
Проверенные приметы про сон Если спите головой на север, это здоровье, хорошие сны и т.д. Если на юг — сонливость, раздражительность, потеря цвета лица и т.д.. Спать на запад нельзя — много болезней.
9 простых вещей, которые сильные личности делают каждый день
9 простых вещей, которые сильные личности делают каждый день Фразы «человек, сильный духом» или «сильная личность» у всех на слуху. Но односложно сформулировать, что же именно кроется за этими формулировками, довольно трудно. Чаще всего, называя так кого-нибудь, люди подразумевают железную волю, выдержку, позитивный взгляд на жизнь и способность, подобно фениксу, возрождаться из пепла после жизненных трудностей. Да, у сильных людей определённо есть чему поучиться. Эми Морин (Amy Morin), социальный работ...
Прекрасный лифтинг для лица и шеи
Прекрасный лифтинг для лица и шеи Всего 12 процедур и вы себя не узнаете, настолько хороша будет ваша внешность. По утрам готовьте подтягивающее средство для лица, которое вы будете использовать каждый вечер. 1 чайную ложку льняного семени залейте 1 /3 стакана кипятка и взбалтывайте несколько минут. Затем накройте бумажной салфеткой и поставьте настаиваться до вечера. Вечером, на очищенную кожу лица и шеи нанесите ватным тампоном, смоченным в настое льняного семени, первый тонкий слой. Когда он подсохн...
20 секретов французской стройности
20 секретов французской стройности Конечно, утверждать что все французы, как один, стройные и подтянутые было бы глупо – в стране с населением в 60 миллионов человек живут разные люди, и среди них есть и те, кто страдает лишним весом. Однако стереотипу о том, что французы редко бывают толстыми есть фактическое подтверждение: в рейтинге стран по доле граждан страдающих ожирением (во главе которого стоят США) Франция находится в самом низу, в компании швейцарцев и японцев. И дело тут не только и не стольк...
Как повысить самооценку
Как повысить самооценку 1. Отказаться от любой деструктивной критики и самокритики. Деструктивная критика – это негативная оценка человека, действий или событий, что подразумевает попытку навязать миру свою точку зрения. Навязывание - это насилие, а жизнь не любит насилия, поэтому не тратьте свою энергию на то, что обернется против вас же. Если вы не можете без критики, измените ее с деструктивной на конструктивную, способствующую исправлению ситуации. 2. Отказаться от негативных мыслей, перестать террор...
Невероятно быстрое омоложение кожи рук
Невероятно быстрое омоложение кожи рук Лосьон для омоложения кожи рук Для ежедневного ухода можно приготовить лосьон для омоложения рук. По 1 ст. ложки трав ромашки и календулы заливают 100 мл. горячей воды, настаивают 20-30 минут. Отвар процеживают и добавляют в него 1 чайную ложку глицерина. Полученным лосьоном следует обрабатывать кожу рук по несколько раз в день (2-3 раза). Омолаживающая маска для рук А вот еще один рецепт омолаживающей маски для рук. Для его приготовления понадобится ...
10 советов Махатмы Ганди
10 советов Махатмы Ганди Президент России Владимир Путин как-то в шутку заметил, что после смерти Махатмы Ганди и поговорить не с кем. Большинство наших соотечественников мало что знает об этом индийском политическом и общественном деятелей, который был идеологом движения за независимость Индии от Великобритании. Предлагаем вашему вниманию несколько высказываний Махатмы Ганди. 1. Измените себя «Если желаешь, чтобы мир изменился, — сам стань этим изменением» 2. Обретите контроль над собой «Без моег...
Как делать уколы правильно
Как делать уколы правильно Внутримышечные — 90 грaдусов Подкожные — 45 грaдусов Внутривeнные — 25 грaдусов градусов Внутрикожные — 10-15 грaдусов
Самый простой метод похудеть и очистить организм
Самый простой метод похудеть и очистить организм Как проводить очищение шиповником Не станем скрывать от Вас тот факт, что настой шиповника обладает слабительным эффектом. Поэтому, естественно, процесс очищения рекомендуется проводить во время отпуска или выходных. Но если такой возможности нет, то придется немного подстроиться. 1. Вечером необходимо заготовить настой из шиповника по следующему рецепту: 3 столовых ложки ягод шиповника насыпьте в термос, залейте 0,5 л. крутого кипятка и оставьте настоять...
Прaвильная растяжка для всeго тeла - эффeктивно и наглядно
Прaвильная растяжка для всeго тeла - эффeктивно и наглядно
Как научиться накапливать и сохранять свою энергию
Как научиться накапливать и сохранять свою энергию 1. Отпускайте людей и ситуации. Не прокручивайте возможные варианты событий. Случилось так, как случилось. Когда сложно отпустить, задавайте два вопроса: «Будет ли это важно для меня через 5 лет?», «Сегодня вечером я вылетаю в Буэнос-Айрес (любое место, которое очень хотите посетить), возьму ли я эту проблему с собой?» 2. В конце каждой недели отвечайте на вопросы: «Что я изучил на прошлой неделе?» «Самое большое достижение за неделю?» «Какой момен...
Коктейль для тех, кто метит в худышки
Коктейль для тех, кто метит в худышки Pазгрузочные дни на кефире еще никого не подводили: эффективность этого молочного продукта поражает. Bо многом она объясняется тем, что кефир очень сытный и воздействует на стенки желудка успокаивающим образом, вместе с тем поддерживает микрофлору кишечника и содержит минимальное количество кaлорий — всего 37 ккал на 100 мл. Keфир с чесноком О полезных свойствах чеснока ходят легенды. Обязательный элемент в славянской кухне (наравне с луком) разгоняет метабол...
Трем уши с пользой
Трем уши с пользой Многие ли из нас знают, что состояние наших ушей напрямую связано с состоянием здоровья? Эта область медицины не так давно пришла к нам с Востока. Это аурикулодиагностика и аурикулотерапия. Аурикулодиагностика — это выявление болезней по ушам. Аурикулотерапия — лечение болезни воздействием на ушную раковину. Многие пожмут плечами: еще одна псевдонаучная теория, подобная хиромантии и гаданию на кофейной гуще. И будут неправы. Издавна ученые подметили, что множество нервных о...