Полезные советы
Хорошие витамины для поддержания сосудов и состояния кровеносной системы в порядке
Хорошие витамины для поддержания сосудов и состояния кровеносной системы в порядке 1. Βитaмины Β1, Β6, Β12 – пo 1 тaблeтке paз в cyтки (пpинимaть вмecтe c пищeй). Κypc лeчeния – 30 днeй. 2. Дуoвит – пo 1 дpaжe paз в дeнь вo имя eды. Длитeльнocть пpиёмa – мecяц. 3. Φoлиeвaя киcлoтa – пo 1 тaблeтке двaжды в cyтки в тeчeнии 30-45 днeй. 4. Βитpyм Κapдиo – пo 2 дpaжe пpи кaждoм пpиёмe пищи. Peгyляpный пpиём витaминoв пoзвoляeт пpeдoтвpaтить cкoплeниe xoлecтepинoвыx бляшeк, укpeпить хpyпкиe apтepии, ycтpa...
Профилактическое лечение простуды без лекарств или точечный массаж против насморка
Профилактическое лечение простуды без лекарств или точечный массаж против насморка Лечим простуду: точечный массаж против насморка. Докучает простудный насморк? Облегчить самочувствие поможет несложный точечный массаж. Еще в древности восточные врачи обнаружили, что на теле человека существуют отдельные точки, которые связаны с внутренними органами и системами организма. Любопытно, что при этом точки, «отвечающие» за конкретный орган, необязательно расположены рядом с ним. Например, чтобы избавиться о...
Профилактическое пеленание от шпор
Профилактическое пеленание от шпор Хочу поделиться рецептом, как справиться с пяточными шпорами. Много лет мучилась с этим недугом, чего только ни пробовала: и ванны из различных трав, и всякие примочки, и компрессы, даже скалку катала, толком ничего не помогало. А потом знакомая подсказала один очень простой рецепт. Нужно смешать мед и морскую соль в равных пропорциях, намазать получившимся составом пятку, распаренную после ванны. После этого обмотать пятку вдвое сложенной марлей и укутать целлофаном,...
Киберстресс или боязнь утечки своих данных: как преодолеть
Киберстресс или боязнь утечки своих данных: как преодолеть Почему мы постоянно боимся утечки своих данных? Есть даже специальный термин – «киберстресс»: люди боятся стать жертвой киберпреступников. В смартфонах и компьютерах мы храним свои и рабочие данные, данные банковских карт, а стоит оставить номер какому-либо сервису – с рекламой начинают названивать незнакомые компании и даже злоумышленники. А в новостях и телеграмм-каналах все время появляются новости об утечке данных и преступлениях в сети. ...
20 необычных способов применения лимона
20 необычных способов применения лимона Цитрусовая драгоценность. Кулинария 1. Добавляй 1/2 ч. л. лимонного сока в рис при варке — каша будет белоснежной и пушистой. 2. Для кислого сметанного крема лимон незаменим, когда сметана слишком сладкая и жирная. Взбитые сливки с лимоном очень приятны на вкус. 3. Увядший салат можно вернуть к жизни с помощью лимонного сока. Выжми половину лимона, добавь в тарелку с холодной водой и окуни в воду листья салата. Он оживет. 4. Лимон отлично подойдет для м...
Как не допустить нехватки витамина D
Как не допустить нехватки витамина D Ежедневные прогулки длительностью не менее получаса, особенно в теплый солнечный день, помогут восполнить дефицит витамина. Однако если по какой-то причине их недостаточно или человек не может передвигаться, врач может порекомендовать прием витаминных комплексов или пищевых добавок. Он также определит оптимальную дозу и длительность приема. Важно помнить, что принимать витаминную добавку нужно с пищей, содержащей жиры. Большое значение для восполнения деф...
Как достичь баланса ума за 7 минут
Как достичь баланса ума за 7 минут Карта Сингх назвал эту практику одной из самых важных пранаям (прнаяма это увеличение продолжительности жизни индивидуума путём задержки пранической силы внутри тела) нашего времени, когда люди сосредоточены на том, чтобы потреблять, и не умеют отпускать. Анулома-вилома пранаяма – одна из классических пранаям, простая в исполнении и не требующая особой подготовки. Обучите ей своих близких и практикуйте сами, чтобы привести жизнь в совершенный баланс. Эта техника...
"Вредные" советы огородникам
"Вредные" советы огородникам Сегодня мы попробуем опровергнуть несколько распространенных рекомендаций и предложить альтернативные решения. Чтобы почва была мягкой, ее надо копать и часто рыхлить. Если есть почва, которая должна дать жизнь растениям, то есть и жучки-червячки, которые ее «пашут». Копая, мы разрушаем воздушные каналы, и почва уплотняется. Чтобы побороть это уплотнение земли, мы снова копаем и рыхлим. Замкнутый круг. Чтобы почва была мягкой, ее нельзя трогать глубже, чем на 5 см, то есть ...
Время сажать
Время сажать Косточковые деревья я всегда сажаю весной, а семечковые осенью. Вот и сейчас осенью была посажена новая яблонька в саду, и пока стояла тёплая погода постоянно её проливала. Сырая почва промерзает гораздо медленнее, чем высушенная холодными ветрами. Обязательно замульчирую корневую систему для того, чтобы как можно дольше в почве сохранялось тепло и растение укоренялось. Хоть растение и не большое, но крону свяжу бечевкой и укрою укрывным материалом. Ствол тоже обмотаю укрывным материалом...
Как определить, сколько стоит труд домохозяйки
Как определить, сколько стоит труд домохозяйки "Ты же сидишь дома и ничего не делаешь," - слышали такой стереотип о домохозяйках? Один американец по имени Стивен Нельмс решил его развеять и показать, сколько на самом деле стоит труд его жены. В их семьи роли распределены традиционно – Стивен работает, а его любимая жена сидит дома с маленьким ребенком.Итак, во сколько бы обошлось «ничегонеделание» домохозяйки, если бы ее труд был оплачиваем? Приведенные цены актуальны, конечно же, для США. ...
11 правил для подростков
11 правил для подростков Билл Гeйтc, выcтyпaя пepeд cтapшeклaccникaми, нaзвaл 11 пpaвил, кoтopыe пoдpocтки, пo eгo мнeнию, никoгдa нe yзнaли бы в cтeнax шкoлы. Пpaвилo 1 Жизнь нecпpaвeдливa — пpивыкнитe к этoмy. Пpaвилo 2 Mиpy нaплeвaть нa вaшy caмooцeнкy. Жизнь бyдeт тpeбoвaть oт вac зaкoнчить дeлo до тoгo, кaк Bы пoчyвcтвyeтe ceбя yвepeннo. Пpaвилo 3 Bы нe бyдeт пoлyчaть 60 000$ в гoд cpaзy пocлe шкoлы. Bы нe cтaнeтe вицe-пpeзидeнтoм кoмпaнии co cпyтникoвым тeлeфoнoм в мaшинe, пpeждe ч...
Как не сгинуть в недрах морозильной камеры
Как не сгинуть в недрах морозильной камеры В морозилке обычно хранится много всякой мороженой всячины, и иной раз бывает проблемно вспомнить, что там имеется, а всякий раз туда лезть и перебирать холодные пакеты и коробки неприятно. Пальцы примерзают, и нос краснеет, знаете… Со временем у меня нарисовалась своя Система организации морозильной камеры Купленные продукты сразу моем и раскладываем по пакетам: мороженые овощи, фрукты, ягоды, зелень. Все это можно отделить друг от друга пла...
Свечи против плесени в ванной
Свечи против плесени в ванной Чистка ванны — это одно из наиболее хлопотных домашних дел. Из-за повышенной влажности в этом помещении появляется грязь, налет, а иногда и плесень между швами на плитке. Очистка швов — эта работа трудоемкая и требует достаточного количества времени.К сожалению, грязь и плесень возвращаются очень скоро. Но этот процесс можно замедлить на долгое время, используя одну хитрость. Всё, что вам понадобится — это свеча. Как ее использовать: после того, как вы тщ...
Как обеспечить витаминный запас естественным натуральным путем
Как обеспечить витаминный запас естественным натуральным путем Калина с медом - самое лучшее лекарство и запас витаминов можно заготовить на зиму. Ягоды калины ошпарьте кипятком и протрите через дуршлаг или сито. Добавьте к калине мед в пропорции 1:1, перемешайте и оставьте в комнате на неделю. Принимайте по 1 ст. ложке натощак - и витаминный запас на день обеспечен. При болях в горле и хрипоте: 1 ст. ложку калины залейте 1 стаканом кипятка, укутайте и настоите 2 часа. Полоскайте горло 3 раза ...
Как подготовить садовую землянику или клубнику к зиме
Как подготовить садовую землянику или клубнику к зиме Садовую землянику подготовить к зиме нужно в обязательном порядке, от того, насколько правильно это будет сделано, во многом зависит урожай следующего года. Как грамотно обрезать Обрезка является одним из самых главных мероприятий, когда речь идет о клубнике. Через какое-то время часть листьев отмирает, другая – повреждается вредителями и заболеваниями, а потому ту листву, которая отслужила свой срок, следует обрезать в период с июля по август, ког...