Полезные советы
5 хобби, которые сделают вас умнее
5 хобби, которые сделают вас умнее Ваш мозг как мышца. А чтобы стать умнее, вам надо постоянно поднимать интеллектуальные тяжести. Если вы считаете, что уделяя время хобби, даете мозгу расслабиться, то ошибаетесь. Много развлекательных занятий, которые кажутся тратой времени или не относятся к умственному труду, на самом деле развивают мозг.
Как сделать любовь к деньгам взаимной
Как сделать любовь к деньгам взаимной Для того чтобы деньги любили вас, вам надо сделать первый шаг и тоже искренне полюбить деньги. Так кто же их не любит, можете возразить вы. Однако, все дело в том, что большинство людей любят деньги с точки зрения недостатка, а не изобилия. Часто сама мысль о деньгах вызывает столько негативных эмоций, столь сильное чувство собственной неполноценности и дискомфорта, что деньги начинают избегать человека. Деньги любят тех, кто их действительно любит. Эта и...
Что происходит с нашим здоровьем, если мы не получаем достаточно белка
Что происходит с нашим здоровьем, если мы не получаем достаточно белка Проверьте, нет ли у вас дефицита одного из важнейших питательных веществ. Белок необходим нашему телу — и важно получать его в достаточно количестве. Если вы привыкли считать КБЖУ, то, скорее всего, следите за тем, чтобы не образовывалось дефицита, а если нет? Вот несколько признаков, которые говорят о том, что в вашем рационе не хватает белка и вам стоит срочно восполнить дефицит. Вам все время хочется есть Только ...
Почему грейпфрут нужно есть зимой
Почему грейпфрут нужно есть зимой А вы замечали, что зимой быть стройной сложнее, чем летом? Это закон природы – с приходом холодов обмен веществ тормозится, тело готовится к зиме и накапливает жир. А при чем тут грейпфрут? А при том, что в грейпфруте есть биологически активное вещество – нарингенин. Оно может заставить печень работать активнее и быстрее сжигать калории. Это свойство фрукта использует икона стиля Софи Лорен. Она съедает по 1 грейпфруту в день. Это один из секретов ее стройности...
Как научиться крутить обруч
Как научиться крутить обруч Обруч является наиболее оптимальным тренажером для тех, кто желает похудеть и чувствовать себя в тонусе. Достигается это благодаря точечному воздействию на жировые отложения в проблемных местах, улучшению кровообращения, укреплению мышц. Если регулярно заниматься с обручем, можно нормализовать работу кишечника и даже избавиться от некоторых женских болезней. Кроме того, это великолепный тренажер для сердечнососудистой и дыхательной системы. Заниматься следу...
5 Упражнений для профилактики шейного остеохондроза
5 Упражнений для профилактики шейного остеохондроза
В чем польза масел
В чем польза масел Добавлять растительные масла в салаты и готовые блюда в качестве соуса или заправки не только полезно, но и невероятно вкусно. В этом случае масло сохраняет все свои уникальные свойства, ведь у каждого из них свои особенности, своя "изюминка". Все масла имеют свой собственный манящий аромат. Любые хлебцы с арахисовым маслом станут волшебными, любые салаты и овощи с маслом тыквенных семечек или кедровых орешков приобретут пикантность. Идеальный вариант - готовить на пару, а у...
Секретные изменения в теле, если поднимать ноги вверх на 15-20 минут каждый день
Секретные изменения в теле, если поднимать ноги вверх на 15-20 минут каждый день
Что делать, если критикуют
Что делать, если критикуют Когда вас кто-то критикует – спокойно смотрите на этого человека, желайте ему Божественной любви и представляйте, что через него с вами говорит Бог. «Может быть, вы и правы… я разберусь».Отвечайте так, если время терпит: «Хорошо. Я подумаю над тем, что вы сказали». Обычному человеку, если он вообще способен держать себя в руках, требуется около суток для того, чтобы успокоить свой гнев и обрести способность принимать трезвые решения. Если вечером вам говорят что-то, зад...
Универсальное моющее средство своими руками, которое может отмыть все
Универсальное моющее средство своими руками, которое может отмыть все Это универсальное моющее средство, годное и для мытья посуды и для мытья сантехники. Хорошо оно тем, что содержит всего 3 компонента, которые не могут в принципе вызвать аллергию, а это значит, что оно экологически чистое. Руки сушит в меру, да сушит, но не больше чем после обычного моющего средства. Натереть на крупной терке обычной хозяйственное мыло (можно брать детское). Пропорции такие - на 100 грамм мыла добавл...
Просто о гормонах или как не запутаться в понятиях
Просто о гормонах или как не запутаться в понятиях
Взаимосвязь беспорядка в доме и постоянных новых неприятностей
Взаимосвязь беспорядка в доме и постоянных новых неприятностей Беспорядок бывает в каждом доме, это не означает, что люди, в нём живущие – лентяи. Просто иногда это временное состояние, вызванное цейтнотом. А иногда, увы, явление постоянное. И тогда уже стоить бить тревогу, ведь дом, в котором нет порядка, всегда будет притягивать неприятности и беды. Причём по этому поводу и фен-шуй, и специалисты биоэнергетики, и даже психологи едины во мнении. Беспорядок в прихожей Начинать сле...
Как растянуть мышцы
Как растянуть мышцы 1.Растяжка мышц шеи Для того чтобы шея выглядела подтянутой, с красивой линией скулы и без лишних подбородков, нужно встать ровно, плечи развести назад и опустить, взгляд направить перед собой. Теперь представьте, что к затылку, ушам и носу привязали ниточки и тянут их по очереди в разные стороны. Не меняя положения головы, тянитесь ей за «ниточками» сначала по четырем точкам, потом описывая окружность. Затем можно потянуться ушами к опущенным плечам и сделать наклоны головой впе...
Что стоит между вами и прекрасной жизнью
Что стоит между вами и прекрасной жизнью Найдите в этом списке свои слабости. Для вас 10 вещей, от которых нужно избавиться каждому. 1. Незаконченные дела Освободитесь от прошлого, определив и приведя в порядок незавершенные дела. Доведите до конца все, что вы начали: проект, диету, конфликт, взятое на себя обязательство – выполнив это, поручив другому человеку или просто отказавшись от него. 2. Игнорирование настоящего Сегодня – это результат тех «сегодня», которые были до него. Хорошо п...