Полезные советы
Точка Фэн-Фу и омоложение организма
Точка Фэн-Фу и омоложение организма Методика заключается в следующем: прикладывать кубик льда 2,5 х 2,5 см к затылку непосредственно к точке Фэн-фу (ее очень просто найти: ямка, где голова соединяется с шеей). Делать регулярно, с перерывами в 2-3 дня утром натощак и вечером перед сном. Сначала может показаться, что холодит очень сильно, но буквально через 30-40 секунд идет прилив тепла. Когда кубик полностью растает, растереть затылок полотенцем. В первые дни может возникнуть чувство...
Зелень: плюсы и минусы
Зелень: плюсы и минусы Петрушка Петрушка убиpaeт oтeки. Πoлeзнa пpи бoлях в cepдцe. Облaдaeт хopoшим мoчeгoнным эффeктoм, пoмoгaeт пpи oтeкaх. Β нeй ecть инcулин, пoтoму пeтpушку peкoмeндуют бoльным диaбeтoм. Β мaлeнькoм пучкe пeтpушки (50 г) «пpячeтcя» cутoчнaя дoзa витaминa С. Εcть пoлeзныe для мышц и кocтeй кaлий c фocфopoм, peгулиpующий pитм cepдцa, уcпoкaивaющий нepвы и cнимaющий бeccoнницу мaгний. А тaкжe жeлeзo (oт aнeмии), цинк (уcиливaeт пoлoвoe влeчeниe), фтop (...
55 коротких советов для улучшения Вашей жизни
55 коротких советов для улучшения Вашей жизни 1. Занимайтесь физическими упражнениями ежедневно; 2. Относитесь серьезно к благодарности; 3. Воспринимайте свою работу, как искусство; 4. Ожидайте лучшего и готовьтесь к худшему; 5. Прочтите «Автобиографию Бенджамина Франклина»; 6. Составляйте план на неделю; 7. Узнайте 5 главных приоритетов в своей жизни; 8. Скажите «нет» отвлекающим моментам; 9. Пейте больше воды ; 10. Улучшайте свою работу каждый день; 11. Найдите дух...
Топ-10 самых полезных сладостей
Топ-10 самых полезных сладостей Важный список для всех сладкоежек. Черный шоколад. Придется забыть об удивительном вкусе молочного шоколада и полюбить горький. В нем немного калорий, зато уйма других полезных веществ, таких как антиоксиданты, флавоноиды (заботятся о капиллярах и оказывают седативное действие), кальций, белок, железо, магний и витамины. Зефир. Гораздо менее калориен, чем большинство сладостей. Содержит много железа и фосфора, а также белков, которые укрепляют мышечную ткань. Паст...
Как с легкостью избавиться от известкового налета
Как с легкостью избавиться от известкового налета Нужно: картофельный крахмал ацетон (есть в строительных магазинах) губка перчатки миска Ход работы: Смешайте ацетон с крахмалом - должна получиться кашица. Нанесите ее на поверхность, которую нужно отчистить от известкового налета и подождите около 20 минут.
5 советов для очистки сковороды от нагара
5 советов для очистки сковороды от нагара В железное ведро налейте 10 л воды, добавьте пачку соды и 200 г канцелярского клея. Положите в смесь сковороду и поставьте ее вариться на огонь минимум в течение 5 часов или пока посуда не станет чистой. Нагар отлично очищает средство для чистки духовок. Очень хорошо показало себя средство Amway, которое справляется даже со старым нагаром. Нанесите средство, как указано в инструкции, затем же в указанное время смойте водой. Учтите, средство не подходит для чистки...
Как правильно замачивать орехи
Как правильно замачивать орехи Орехи - очень питательный и полезный продукт. Но они содержат фитиновую кислоту, которая препятствует всасыванию минералов и витаминов. Чтобы уменьшить ее количество орехи нужно замачивать. Замачивание также помогает улучшить переваривание орехов и уменьшить неприятные ощущения после их приема (например вздутие). Разные сорта орехов нужно замачивать разное количество времени: 1. Грецкие орехи — 8 часов 2. Миндаль — 12 часов 3. Пекан — 8 часов 4. Семен...
Чем полезен щавель и зачем есть его чаще
Чем полезен щавель и зачем есть его чаще Полезные свойства щавеля обусловлены наличием магния (21,3% от нормы). Этот макроэлемент можно по праву назвать минералом жизни, так как он положительно влияет на выработку энергии в организме и помогает хорошо усваиваться калию, фосфору и витаминам группы В, С и Е. Щавель содержанию витамина С превосходит шпинат и даже лимон. За какие процессы в организме отвечает аскорбиновая кислота? Она нужна для создания белков: коллагена и эластина. Помогает поддерживать упр...
10 секретов дизайна клумбы «Цветочный ручей»
10 секретов дизайна клумбы «Цветочный ручей» 1.Выбираем место для цветника. Учитываем какие растения будем высаживать и какой режим освещения им нужен. Принимаем во внимание как будет смотреться наш цветник с разных точек участка. Очень эффектно цветочный ручей смотрится на склоне — если на участке есть естественный склон, то можно разместить цветник там. 2.Выбираем форму цветника. Веревкой или шлангом обозначаем периметр цветника, придавая ему естественные изогнутые контуры. 3. Выбираем раз...
Два супер упражнения от второго подбородка
Два супер упражнения от второго подбородка Упражнение 1. Поднимите голову так, чтобы подбородок был направлен вверх. Вытяните вперед нижнюю челюсть, чтобы почувствовать напряжение под подбородком. Держите так 10 счетов. Медленно верните голову в исходное положение.Повторите 20 раз. Следите, чтобы голова шла по одной линии, не поворачивайте шею. Вы должны почувствовать, как работают мышцы шеи. После упражнения верните голову в исходное положение, чтобы дать мышцам отдых. Упра...
Почему герань считается зеленым оберегом
Почему герань считается зеленым оберегом Наши мудрые предки воспринимали герань, как символом тепла и уюта в доме. Действительно, сложно представить в русской горнице подоконник и без герани.Кстати, согласно данным астрологов, герань защищает от «дурного глаза», тушит любую отрицательную энергетику в доме. Герань считается оберегом, она охраняет дом от вторжения различных непрошенных гостей и гасит ссоры. Герань делает людей терпимее и добрее. Аромат цветка помогает облегчить депрессию и укрепляет нервн...
8 упражнений для растяжки, которые способны заменить поход к массажисту
8 упражнений для растяжки, которые способны заменить поход к массажисту
15 электронных библиотек, где можно бесплатно скачать книги
15 электронных библиотек, где можно бесплатно скачать книги
Масляное умывание
Масляное умывание Никогда не пробовали очищать кожу маслами? Тогда обязательно попробуйте сделать это. Ведь умывание с использованием растительного масла имеет огромное количество преимуществ: Подходит для очищения кожи любого типа (даже жирной и проблемной). Защищает кожу от высыхания (что особенно актуально зимой). Делает кожу упругой, эластичной и мягкой. Как правильно умываться растительными маслом: Нанесите масло на кожу лица. Слегка помассируйте его, придерживаясь массажных ...
