Полезные советы
Сводим синяк на нет быстро
Сводим синяк на нет быстро Способы: 1. Холод. Чтобы не допустить появление синяка, нужно как можно быстрее охладить место ушиба: приложить к месту травмы лёд или что-нибудь из холодильника. Держать холод нужно 1.5 часа, периодически делая перерывы, чтобы не вызвать переохлаждения. Если синяк находится на руке или ноге – туго затяните это место эластичным бинтом. 2. Тепло. Если синяк уже появился – поможет тепло. Оно способствует рассасыванию уже имеющихся гематом. Используйтеразличные разогреваю...
Методика Кайдзэн или принцип одной минуты
Методика Кайдзэн или принцип одной минуты «С понедельника начну новую жизнь, буду ходить в тренажерный зал, заниматься йогой, делать самомассаж, качать пресс…» — каждый из нас периодически ставит себе какие-то цели и не достигает их, переносит на следующий месяц, на несколько месяцев, на год. Не потому ли это происходит, что мы сразу хотим многого и планы наваливаются на нас тяжелым грузом, не давая в итоге сделать даже самую малость. Иногда мы рьяно начинаем выполнять задуманное, но проза...
Точка долголетия - от ста болезней
Точка долголетия - от ста болезней Цзу-сань-ли - точка расположенная книзу от наружного края коленной чашечки. В Китае она известна под названием точки «долголетия», в Японии - точки от «ста болезней». Любопытное предание существует о ней на Японских островах. Как-то микадо пожелал познакомиться с самыми пожилыми людьми страны Восходящего Солнца. К нему привели крестьянина по имени Мампэ. Ему было 193 года. Вместе со стариком пришла его 173-летняя жена, сын в возрасте 153 лет и невестка в возрасте 145 ...
Как правильно организовывать эффективную работу
Как правильно организовывать эффективную работу На одном из заводов Генри Форда бригада работников получала деньги за то, что отдыхала. Это была сервисная бригада, которая отвечала за бесперебойную работу конвейера. Проще говоря — ремонтники. Они получали зарплату, только когда сидели в комнате отдыха. Как только зажигалась красная лампа поломки линии сборки, останавливался счетчик, начислявший им деньги. Во-первых, они всегда оперативно делали ремонт, чтобы...
Упражнения, которые направлены на снятие мышечных блоков и возврат психического равновесия
Упражнения, которые направлены на снятие мышечных блоков и возврат психического равновесия
Профилактика сохранения здоровья при помощи простых упражнений рук
Профилактика сохранения здоровья при помощи простых упражнений рук Mудpы жизни. Этo — pеaльнo кpутo и pеaльнo paбoтaет. Пpи cиcтемaтичеcкиx зaнятияx упpaжнения дaют oчень oщутимый эффект.
Как убирать с пользой для позитивного настроя по жизни
Как убирать с пользой для позитивного настроя по жизни Каждый день мы убираем квартиру, выкидываем мусор и т.д. Не всегда это вызывает положительные эмоции. Вот несколько "говорилок" для того, чтобы сочетать "приятное с полезным": Уходят отходы-приходят доходы. Очищаем негатив-получаем позитив. Старое уходит-новое приходит. Проблемы уходят- удача приходит. Раз, два, три, четыре, пять - спешу пространство очищать. Я пространство очищаю - в жизнь любовь (богатство, успех, удачу, женихов и т.д.) я...