Полезные советы
Как не запутаться в словах
Как не запутаться в словах испанец — человек, а испанка — грипп; американец — человек, а американка — бильярд; индеец — человек, а индейка — птица; болгарин — человек, а болгарка — инструмент; финн — человек, а финка — нож; поляк — человек, а полька — танец; турок — человек, а турка — посуда; голландец — человек, а голландка — печка; венгр — человек, а венгерка — слива; ленинградец или сочи...
Как сохранить цвет капусты
Как сохранить цвет капусты Капусту для начинки, порубив, сначала обдайте кипятком, а затем залейте на минуту холодной водой. Хорошенько отожмите и жарьте на сковороде. Тогда капуста не потеряет цвет, не станет коричневой.
7 легких упражнений для здоровья спины
7 легких упражнений для здоровья спины Всего 5–10 минут в день. Расслабить напряженные шею и плечи, разгрузить поясницу, улучшить осанку, ощутить прилив сил и легкость во всем теле – автор терапевтических курсов для позвоночника и суставов Татьяна Голдман предлагает несколько очень простых и эффективных упражнений, разработанных на основе одного из древнейших направлений йоги – йоги Патанджали. «Их можно выполнять, где и когда вам удобно, – объясняет она. – Этот короткий терапевтический комплекс может за...
Как сделать очищающий кисель
Как сделать очищающий кисель С помощью этого очищающего киселя делаю разгрузочный день, и теряю лишний вес. Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта. Как его правильно приготовить и употреблять: Для приготовления этого очищающего напитка нужно взять по горстке овсяных хлопьев «Геркулес», чернослива и сырой крупно натертой свеклы. Все это залить 2 л кипятка и варить 15 минут на маленьком огне. Отвар, пох...
7 мифов о лимфодренажном массаже
7 мифов о лимфодренажном массаже В последнее время в арсенале почти каждого массажиста появился лимфодренажный массаж. И вместе с ним возник целый список мифов и заблуждений, связанный с этой массажной техникой. 1. Лимфодренажный и антицеллюлитный массаж – это одно и то же Одно из самых частых заблуждений. Некоторые массажисты где-то в глубине своего разума понимают, что разница все же есть, но объяснить пытливым клиентам не могут. Итак, что в них общего и чем они разнятся. Антицеллюлитный массаж – это...
Под каким углом делать инъекции
Под каким углом делать инъекции Внутримышечные — 90 грaдусов Подкожные — 45 грaдусов Внутривeнные — 25 грaдусов градусов Внутрикожные — 10-15 грaдусов
Почему важно обниматься
Почему важно обниматься Однажды Станиславского попросили описать глаголом, что значит «любить». Предлагались разные варианты ответов: «дарить подарки и цветы», «жить интересами любимого», «пожирать глазами», «петь от счастья и парить в эйфории». Однако Станиславский ответил: «Хотеть касаться». Психологи имеют несколько объяснений, почему мы не можем жить без прикосновений. Первая причина родом из детства: прикосновения матери, ее объятия и поцелуи дают нам чувство защищенности. Давно доказано, что ребено...
